Հապտոֆոբիան հատուկ ֆոբիա է, որը բնորոշվում է ֆիզիկական շփման վախով: Հիվանդը վախենում է ուրիշների կողմից դիպչելուց կամ ինքն իրեն դիպչելուց: Ցանկացած ֆիզիկական շփում հապտոֆոբի մոտ խուճապի վիճակ է առաջացնում: Հատուկ ֆոբիաների նման, հապտոֆոբիայի դեմ պայքարելու համար առաջարկվող բուժումները բաղկացած են դիպչվելու այս վախի ապակառուցումից՝ աստիճանաբար դիմակայելով դրան:

Հապտոֆոբիայի սահմանում

Հապտոֆոբիան հատուկ ֆոբիա է, որը բնորոշվում է ֆիզիկական շփման վախով:

Հիվանդը վախենում է ուրիշների կողմից դիպչելուց կամ ինքն իրեն դիպչելուց: Ժամանակակից այս երևույթը կապ չունի միսոֆոբիայի հետ, որը սահմանում է կապի մեջ լինելու կամ մանրէներով կամ մանրէներով վարակվելու վախը:

Հատոֆոբիա ունեցող անձը չափազանցնում է իր անձնական տարածքը պահպանելու սովորական հակումը: Ցանկացած ֆիզիկական շփում հապտոֆոբի մոտ խուճապի վիճակ է առաջացնում: Ինչ-որ մեկին գրկելը, համբուրվելը կամ նույնիսկ ամբոխի մեջ սպասելը շատ դժվար իրավիճակներ են, որոնք կարող են հաղթահարել հեպտոֆոբը:

Հապտոֆոբիան հայտնի է նաև որպես հաֆոֆոբիա, աֆեֆոբիա, հաֆոֆոբիա, աֆենֆոսմոֆոբիա կամ թիքսոֆոբիա:

Հատոֆոբիաների տեսակները

Գոյություն ունի հապտոֆոբիայի միայն մեկ տեսակ.

Հատոֆոբիայի պատճառները

Հապտոֆոբիայի առաջացման պատճառները կարող են լինել տարբեր.

• Վնասվածք, ինչպես ֆիզիկական հարձակումը, հատկապես սեռական;
• Ինքնության ճգնաժամ. Հարգանքի պակասի, ուրիշների դատողությանը դիմակայելու համար հապտոֆոբիայով տառապող անձը վերահսկում է իր մարմինը.
• Արևմտյան մտքի ձևափոխումը. յուրաքանչյուր մարդու ծագման նկատմամբ հարգանքը աստիճանաբար ավելացվում է հարգանք յուրաքանչյուր մարմնի նկատմամբ: Մյուսին դիպչելն այդ դեպքում անհարգալից է դառնում մտքի այս հոսանքում:

Հապտոֆոբիայի ախտորոշում

Հապտոֆոբիայի առաջին ախտորոշումը, որը դրվում է ներկա բժշկի կողմից՝ հիվանդի կողմից ապրած խնդրի նկարագրության միջոցով, կհիմնավորի կամ չի արդարացնի թերապիայի հաստատումը:

Այս ախտորոշումը կատարվում է հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի հատուկ ֆոբիայի չափանիշների հիման վրա.

• Ֆոբիան պետք է պահպանվի ավելի քան վեց ամիս.
• Վախը պետք է չափազանցված լինի իրական իրավիճակի, առաջացած վտանգի նկատմամբ.
• Հիվանդները խուսափում են այն իրավիճակից, որն առաջացրել է նրանց սկզբնական ֆոբիան.
• Վախը, անհանգստությունը և խուսափումը առաջացնում են զգալի անհանգստություն, որը խանգարում է սոցիալական կամ մասնագիտական ​​գործունեությանը:

Հապտոֆոբիայից տուժած մարդիկ

Կանայք ավելի շատ մտահոգված են հապտոֆոբիայով, քան տղամարդիկ:

Հապտոֆոբիան խթանող գործոններ

Հապտոֆոբիայի ռիսկի որոշ գործոններ ներառում են.

• Հապտոֆոբիայով տառապող շրջապատ;
• Կրթություն փոքր շփումներով, վաղ մանկության շրջանում շոշափելի խթանման բացակայություն:

Հեռավորությունը ուրիշներից

Հեպտոֆոբը հակված է հեռավորություն պահպանել այլ մարդկանցից և նույնիսկ առարկաներից:

Անհարգանքի զգացում

Հեփթոֆոբն իրեն անհարգալից է զգում, երբ մարդը դիպչում է իրեն։

Անհանգիստ արձագանք

Կոնտակտը կամ նույնիսկ դրա ուղղակի սպասումը կարող է բավարար լինել հապտոֆոբների մոտ անհանգիստ ռեակցիա առաջացնելու համար:

Սուր անհանգստության նոպան

Որոշ իրավիճակներում անհանգստության արձագանքը կարող է հանգեցնել սուր անհանգստության հարձակման: Այս հարձակումները տեղի են ունենում հանկարծակի, բայց կարող են դադարել նույնքան արագ: Դրանք տևում են միջինը 20-30 րոպե:

Այլ ախտանիշներ

• Արագ սրտի բաբախում;
• Քրտինք;
• Ցնցումներ;
• Դող կամ տաք բռնկումներ;
• Գլխապտույտ կամ գլխապտույտ;
• Շնչառության տպավորություն;
• Քորոց կամ թմրություն;
• Կրծքավանդակի ցավ ;
• Խեղդամահության զգացում;
• սրտխառնոց,
• Մահանալու, խենթանալու կամ վերահսկողությունը կորցնելու վախը;
• Անիրականության կամ ինքնամեկուսացման տպավորություն:

Ինչպես բոլոր ֆոբիաները, այնպես էլ հապտոֆոբիան ավելի հեշտ է բուժվում, եթե այն բուժվում է հենց ի հայտ գալուն պես: Տարբեր թերապիաները, որոնք կապված են թուլացման տեխնիկայի հետ, հնարավորություն են տալիս որոնել հապտոֆոբիայի պատճառը, եթե այն կա, ապա ապակառուցել ֆիզիկական շփման վախը՝ աստիճանաբար դիմակայելով դրան.

• Հոգեթերապիա;
• Cանաչողական և վարքային թերապիա;
• Հիպնոս;
• Կիբեր թերապիա, որը թույլ է տալիս հիվանդին աստիճանաբար ենթարկվել ֆիզիկական շփմանը վիրտուալ իրականության մեջ.
• Զգացմունքային կառավարման տեխնիկա (EFT): Այս տեխնիկան համատեղում է հոգեթերապիան ակուպրեսուրայի հետ՝ մատներով ճնշում: Այն խթանում է մարմնի կոնկրետ կետերը՝ նպատակ ունենալով ազատել լարվածությունն ու էմոցիաները: Նպատակն է տարանջատել տրավման, որն այստեղ կապված է հպման հետ, զգացված անհարմարությունից, վախից:
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) կամ աչքերի շարժումներով ապազգայնացում և վերամշակում;
• Մտածողության մեդիտացիա:

Հակադեպրեսանտների ընդունումը կարելի է համարել որպես խուճապի և անհանգստության սահմանափակում:

Դժվար է կանխարգելել հեմատոֆոբիան: Մյուս կողմից, երբ ախտանիշները թեթևանան կամ անհետանան, ռեցիդիվների կանխարգելումը կարող է բարելավվել թուլացման տեխնիկայի օգնությամբ.

• Շնչառական տեխնիկա;
• Սոֆրոլոգիա;
• Յոգա.

Հեփթոֆոբը պետք է սովորի նաև խոսել իր ֆոբիայի մասին, մասնավորապես բժշկական մասնագիտության հետ, որպեսզի մասնագետները տեղյակ լինեն և համապատասխան կերպով հարմարեցնեն իրենց ժեստը։