Հավայական հավի սմուզիի լավագույն համն ու գույնը ստանալու համար օգտագործեք կարմիր հավայայական պապայա:
Պապայան հարստացված է լավ մարսողությունը խթանող ֆերմենտներով: Այսպիսով, այս աղանդերը ոչ միայն աներևակայելի համեղ է, այլև շատ առողջարար:
Խոհարարության ժամանակը. 20 րոպե
Ծառայություններ. 2
Բաղադրությունը:
- 1 բաժակ նուրբ թակած թարմ արքայախնձոր
- 1/2 բաժակ մաքրած պապայա
- 1/4 բաժակ գուավայի նեկտար, (տես «խորհուրդներ և նշումներ»)
- 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
- 1 ճաշի գդալ գրենադին, (տե՛ս խորհուրդներ և նշումներ)
- 1/2 բաժակ սառույց
Հավայական սմուզի պատրաստելը.
Տեղադրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ: Պատրաստեք հարթ խյուս և անմիջապես մատուցեք ըմպելիքը:
Խորհուրդներ և նշումներ.
Նշում. Գրենադինը կարմիր օշարակ է (սովորաբար բուրավետվում է նռան հյութով), որն օգտագործվում է խմիչքները գունավորելու և համտեսելու համար: Փնտրեք գրենադին ձեր սուպերմարկետի ալկոհոլի բաժնում: Փնտրեք գուավայի նեկտար էկզոտիկ հյութերի բաժնում:
Սննդային արժեքը `
Մեկ բաժնի համար `81 կալորիա 0 գր: ճարպ; 0 գր խոլեստերին; 21 գր ածխաջրեր; 1 գր սկյուռիկ; 2 գր մանրաթել; 5 մգ նատրիում; 201 մգ կալիում:
Վիտամին C (100% DV)