Բովանդակություն
Աստված փրկում է մարդուն, ով փրկում է իրեն: Հղի կնոջ մարմինը արդեն սթրեսի մեջ է: Նա կարիք չունի լրացուցիչ սթրեսի և փորձությունների:
Հրաժարվել ծխախոտից, ալկոհոլից, ավելի քիչ ալերգենիկ սնունդ ուտել. Դրանք բոլորը սովորական և ինքնին հասկանալի բաներ են, երբ խոսքը հղիության մասին է: Բայց եղունգների լա՞կ: Օդի թարմացնո՞ղ: Շամպուն? Նույնիսկ դրանք կարող են վտանգավոր լինել:
Վերջերս ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ կան 232 միացություններ, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ չծնված երեխայի վրա: Եվ նրանք բոլորը մեր ամենօրյա հավատարիմ ուղեկիցներն են:
Այսպիսով, տասը ամենավատ կենցաղային թույները `և որտեղ դրանք կարող են առաջանալ:
1. Կապար
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. Այս հզոր նեյրոտոքսիկ մետաղը կարող է առաջացնել ուղեղի վնաս, նյարդային համակարգի խանգարում, սովորելու դժվարություններ և հիպերակտիվություն: Բացի այդ, այն կարող է դանդաղեցնել երեխայի աճը ՝ ինչպես արգանդում, այնպես էլ ծնվելուց հետո:
Կապարը կարող է ջրի մեջ լինել, եթե խողովակները հին են: Հին ներկով հեշտ է ներշնչել: Այն չինական ուտեստների մեջ է. Հիշո՞ւմ եք մելամինի սկանդալը: Եվ այո, մելամինե սպունգները նույնպես օգտակար չեն: Նույնիսկ ցածրորակ կոսմետիկան կարող է պարունակել կապար. Նրանք գտել են, օրինակ, շրթնաներկ, որի մեջ եղել են այս մետաղը պարունակող գունանյութեր: Եթե դուք ապրում եք մետրոպոլիայում, օդում բավականին շատ կապար կա:
Ինչպե՞ս խուսափել. գնել կենցաղային ջրի զտիչ ամեն դեպքում: Մի օգտագործեք պլաստմասե սպասք: Կոսմետիկ պայուսակի աուդիտ անցկացրեք. Այնտեղ պետք է մնան միայն բարձրորակ կոսմետիկա: Ավելի լավ `հիմնված բնական բաղադրիչների վրա: Եվ բացարձակապես իդեալական `տեղափոխվել քաղաքից դուրս, մառախուղից հեռու և ավելի մոտ լինել բնությանը:
2: սնդիկ
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. արգելակում է ուղեղի և նյարդային համակարգի զարգացումը: Մենք ամեն օր ենթարկվում ենք սնդիկի. Այն մտնում է օդ, երբ ածուխը այրվում է էլեկտրակայաններում: Մերկուրին մտնում է օվկիանոսներ և քաղցրահամ լճեր, գետեր և առվակներ և վարակում ձկներին: Սնդիկի կոնցենտրացիան հատկապես մեծ է գիշատիչ խոշոր ձկների մոտ `թյունոս, շնաձուկ, թրի ձուկ, սկումբրիա: Ընդհանրապես, այն դեպքը, երբ ծովամթերքը դադարում է օգտակար լինել:
Ինչպե՞ս խուսափել. Ընտրեք ծովամթերք, որը հարուստ է ճարպաթթուներով և սնդիկով ՝ ծովախեցգետին, կոլոկ, տիլապիա, ձկնկուլ, էշի, սարդինա և իշխան: Եվ փոխեք ձեր հին սնդիկի ջերմաչափերը թվայինների հետ:
3. Պոլիքլորացված բիֆենիլներ
Ինչու են դրանք վտանգավոր. մշտական օրգանական աղտոտիչ, որը գիտնականները համարում են քաղցկեղածին: Այն ազդում է մարդու նյարդային, վերարտադրողական և իմունային համակարգերի վրա: Այս նյութերը `PCB- ն, վաղուց արգելված են, բայց դեռ կարող են բառացիորեն թունավորել մարդկանց կյանքը:
PCB- ները կարող են մարդու օրգանիզմ ներթափանցել սննդի հետ միասին. Բացի այդ, PCB- ները հայտնաբերվում են փաթեթավորման նյութերում `օրինակ կոտրիչ և մակարոնեղենի տուփերում: Բացի այդ, PCB- ները կարելի է գտնել թանաքով:
Ինչպե՞ս խուսափել. PCB- ները կենտրոնացած են ճարպի մեջ, ուստի ավելի քիչ կարմիր միս և յուղոտ ձուկ ուտեք: Ընտրեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն, ավելի քիչ սնունդ ՝ փաթեթավորված ստվարաթղթե տուփերի մեջ: Եվ բաժանորդագրվեք ձեր նախընտրած ամսագրի առցանց տարբերակին:
4. Ֆորմալդեհիդ
Ինչու են դրանք վտանգավոր. Փորձերը ցույց են տվել, որ ֆորմալդեհիդի ազդեցությունը հղի կանանց վրա (ոչ կանանց, նրանք դեռևս մարդկանց վրա փորձեր չեն անում) հանգեցնում է նորմալից ցածր քաշ ունեցող, թոքերի վնասվածքներով և թուլացած իմունային համակարգի սերունդների ծնունդին:
Ֆորմալդեհիդները հանդիպում են առօրյա կյանքում գրեթե ամենուր. Այն նաև ծխախոտ ծխելու և բնական գազ այրելու կողմնակի արտադրանք է:
Ինչպե՞ս խուսափել. ուշադիր կարդացեք շամպունների և անձնական խնամքի այլ ապրանքների պիտակները: Ընտրեք լաքեր և այլ անձնական խնամքի միջոցներ, որոնք չեն պարունակում այս թույնը: Եթե վստահ չեք, ձեր մատնահարդարումը կատարեք միայն լավ օդափոխվող տարածքում: Խուսափեք աերոզոլներից ՝ դեզոդորանտներից մինչև օդը թարմացնող միջոցներ: Refերծ մնացեք մազերի ուղղման ընթացակարգերից, հրաժարվեք, գոնե ժամանակավորապես, կերատինի վերականգնումից: Իհարկե, լավ կլիներ, որ կահույքը փոխվեր բնական փայտից, բայց այստեղ ամեն ինչ չէ, որ մեր ուժերում է: Բայց գոնե հնարավորինս հաճախ օդափոխեք սենյակը:
5. Ֆտալատներ
Ինչու են դրանք վտանգավոր. կարող է առաջացնել անպտղություն, վաղաժամ ծնունդ, փոքր քաշ ունեցող նորածիններ, իսկ երեխաները նախատրամադրված են գիրության, ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման:
Ֆտալատները քիմիական միացություններ են, որոնք նպաստում են պլաստիկի մեղմացմանը: Սա այն նյութն է, որը թույլ է տալիս հեշտությամբ և հավասար կիրառել եղունգների լաքը կամ մարմնի լոսյոնը: Օդի թարմացուցիչները, օծանելիքները, լվացող միջոցները, անձնական խնամքի միջոցները բոլորը բուրավետ են ֆթալատներով:
Ինչպե՞ս խուսափել. կարդալ պիտակներ! Թողնել թշնամուն օդը թարմացնող միջոցները (և մեքենայի համար), բուրավետ անձեռոցիկներ, մարմնի խնամքի օծանելիք `այնտեղ: Ամեն դեպքում, փորձեք օգտագործել ավելի քիչ անձնական խնամքի միջոցներ - ներեք ինձ այս խորհրդի համար: Այս ընթացքում մարմինը լրացուցիչ քիմիական բեռի կարիք չունի: Բացի այդ, ֆտալատները պարունակվում են պլաստիկի մեջ, ուստի միկրոալիքային վառարանով սնունդը տարաների մեջ մի դրեք: Եվ փոխարինեք վինիլային ցնցուղի վարագույրները լվացվող բամբակյա վարագույրներով - վինիլը պարունակում է նաև ֆտալատներ:
6. Հրդեհաշունչ նյութեր
Ինչու են դրանք վտանգավոր. Եթերները, որոնք ներծծված են տարբեր նյութերով, որպեսզի դրանք չհրկիզվեն, կարող են առաջացնել նյութափոխանակության խանգարումներ, ուղեղի աճ և զարգացում, վահանաձև գեղձի հիվանդություն, ինչպես նաև ազդել երեխաների ճանաչողական ունակությունների և վարքի վրա:
Այս նյութերը կարելի է գտնել գրեթե ամենուր ՝ կենցաղային տեխնիկայի պլաստիկ պատյաններում, կահույքի պաստառագործության և ներքնակների մեջ: Բացի այդ, որպես արտադրության թափոններ, նրանք մտնում են հող ու ջուր ՝ աղտոտելով ձկներին:
Ինչպե՞ս խուսափել. կահույքը կարելի է ծածկել ծածկոցներով, այլապես շրջապատել ձեզ բնական նյութերից պատրաստված իրերով: Եվ ավելի քիչ պլաստիկ:
7. Տոլուոլ
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. կարող է դանդաղեցնել երեխայի մտավոր զարգացումն ու աճը, քայքայել երիկամներն ու լյարդը, նվազեցնել իմունային համակարգը և ազդել վերարտադրողական համակարգի վրա: Բայց խուճապի մի մատնվեք. Նման հետևանքների հասնելու համար տոլուոլի հետ շփումը պետք է լինի բավականին ինտենսիվ:
Տոլուենը անգույն հեղուկ է, սուր հոտով և օգտագործվում է որպես լուծիչ: Պարունակվում է լաքերի և մաքրող միջոցների, նոսրացնողների և ներկերի և բենզինի մեջ: Այն հեշտությամբ գոլորշիանում է, ուստի շատ հեշտ է շատ շնչել տոլուոլեն գոլորշի ստանալը:
Ինչպե՞ս խուսափել. մի խառնվեք ներկերի և լաքերի հետ, հեռու մնացեք սոսինձից: Եվ թող ձեր ամուսինը լցնի մեքենան. Այս պահին ավելի լավ է, որ դուք նրան սպասեք բենզալցակայանից դուրս գալու ժամանակ:
8. Ոչ կպչուն ծածկույթ
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. Պարունակում է պերֆտորացված օրգանական միացություններ `քիմիական նյութեր, որոնք նախատեսված են նյութերը« ոչ կպչուն »դարձնելու համար` դիմացկուն քայքայման: Դրանք օգտագործվում են ոչ միայն չպչուն սպասք պատրաստելու, այլ նաև միկրոալիքային ադիբուդի փաթեթների, պիցցայի տուփերի և պատրաստի ընթրիքների արտադրության մեջ, դրանք նույնիսկ գորգերի և կահույքի մեջ են:
Այս նյութերի ազդեցությունը հղի կանանց մարմնի վրա դեռ ուսումնասիրված չէ, սակայն գիտնականներն արդեն պարզել են, որ արյան մեջ այս միացությունների առկայությամբ մայրերը ծնել են քաշի պակաս ունեցող երեխաներ: Բացի այդ, նորածինների գլխի շրջագիծը նորմայից փոքր էր:
Ինչպե՞ս խուսափել. մի օգտագործեք ապրանքներ հագուստը և կահույքը բծերից պաշտպանելու համար: Ավելի լավ է ևս մեկ անգամ լվանալ կամ լվանալ: Ավելի լավ է խուսափել քերծվածքից պատրաստված չպչուն սպասք: Իսկ նորը գնելիս համոզվեք, որ պիտակի վրա նշված է «PFOA-free» կամ «PFOS-free»: Դե, դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել սնունդից ՝ առաքման կամ ճաշի ժամանակ: Կամ վերցրեք այն ձեր փաթեթում:
9. Ասբեստ
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. կարող է քաղցկեղ առաջացնել:
Այս նյութը լայնորեն օգտագործվում է շինարարության մեջ `վինիլային սալիկների, գիպսաստվարաթղթե, առաստաղի սալիկների արտադրության համար: Բացի այդ, այն կարելի է գտնել ջրի մեջ. Որոշ տեղերում ասբեստը հայտնաբերվում է հողում:
Ինչպե՞ս խուսափել. միևնույն ջրի զտիչը `նախ. Երկրորդ, եթե դուք սկսում եք վերանորոգումը, ուշադիր ստուգեք, թե ինչից են պատրաստված ձեր շինանյութերը: Ավելի լավ է չափազանցել, քան բաց թողնել:
10. Բիսֆենոլ Ա
Ինչու՞ է դա վտանգավոր. ոչնչացնում է էնդոկրին համակարգը, բացասաբար է անդրադառնում վերարտադրողական համակարգի վրա, մեծացնում է կրծքագեղձի և շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը, կարող է վարքի խանգարումների պատճառ դառնալ: Բացի այդ, դա հրահրում է վիժումներ, անպտղություն, էրեկտիլ դիսֆունկցիա, շաքարախտ և սրտի հիվանդություններ:
Բիսֆենոլ A- ն լայնորեն օգտագործվում է կարծր պլաստիկ պատրաստելու համար: Պլաստիկ շշեր, մանկական շշեր, սննդի տարաներ, սպասք - ահա և վերջ: Բացի այդ, այս կապը օգտագործվում է ՀԴՄ -ներում անդորրագրեր տպելու համար: Երբեմն էպոքսիդը, որը պարունակում է բիսֆենոլ Ա, օգտագործվում է ըմպելիքների բանկաների բուժման համար ՝ կոռոզիայից խուսափելու համար:
Ինչպե՞ս խուսափել. խուսափեք պլաստիկե փաթեթավորված պահածոներից և սնունդից: Ավելի լավ է միկրոալիքային վառարանում պլաստիկ սպասք չդնել և տաք սնունդ չդնել դրա մեջ: Եվ եթե պլաստմասսայից հնարավոր չէ խուսափել, այն պետք է պիտակավորվի որպես «BPA free»: