Բովանդակություն
Եվս մեկ ամիս անցավ COVID-19 համաճարակի կողքով, որը չի պատրաստվում դադարել։ Լեհաստանում առողջապահության նախարարությունը տեղեկացնում է ավելի քան 20 հազ. նոր վարակներ. Մեզանից յուրաքանչյուրն արդեն գիտի մեկին, ում թեստը դրական է եղել COVID-19-ի համար։ Այս պահին հնարավո՞ր է ստեղծել անվտանգ «սոցիալական փուչիկ»՝ առանց աղտոտման վտանգի: Մասնագետները ասում են, թե ինչպես դա անել:
- «Սոցիալական փուչիկի» ստեղծումը որոշակի զոհաբերություն է պահանջում։ Այն չի կարող չափազանց մեծ լինել, և այն չպետք է ներառի նաև ծանր COVID-19-ով հիվանդանալու վտանգի տակ գտնվող մարդկանց
- Հանդիպումների ժամանակ ապահովել պատշաճ օդափոխություն և, հնարավորության դեպքում, պահպանել սոցիալական հեռավորություն և փակել բերանը և քիթը:
- Ցանցը չպետք է ավելի մեծ լինի, քան 6-10 մարդ, բայց հիշեք, որ այս մարդկանցից յուրաքանչյուրը նույնպես կյանք ունի պղպջակից «դուրս», և մյուսների անվտանգությունը կախված է նրանից, թե ինչպես է այս կյանքը դրսում:
- Ավելի արդի տեղեկատվություն կարող եք գտնել TvoiLokony-ի գլխավոր էջում
«Կուսակցության փուչիկների» ստեղծում
Մոտենում է Սուրբ Ծննդյան շրջանը, մեզանից շատերը վաղուց չեն տեսել մեր սիրելիներին։ Զարմանալի չէ, որ մենք սկսում ենք մտածել, թե արդյոք և ինչպես ապահով ժամանակ անցկացնել մեր սիրելիների հետ: Այսպես կոչված «պղպջակների» ստեղծումը, այսինքն՝ փոքր խմբերը, որոնք համաձայնում են ժամանակ անցկացնել միայն իրենց ընկերությունում, կարող է լինել միայնության համաճարակի զգացման պատասխանը։
Այնուամենայնիվ, փորձագետները զգուշացնում են, որ անվտանգ «պղպջակ» ստեղծելն այնքան էլ հեշտ չէ, հատկապես, երբ երկրում օրական ունենում են մոտ 20 աշխատատեղ։ նոր վարակներ՝ շատ բարձր դրական թեստի ցուցանիշով, ինչը նշանակում է, որ վարակը տարածված է հասարակության մեջ։
«Դուք պետք է հիշեք, որ չկան զրոյական ռիսկի սցենարներ, և մարդկանց մեծամասնության փուչիկները ավելի մեծ են, քան նրանք կարծում են», - Business Insider-ին ասել է դոկտոր Անն Ռիմոինը, UCLA-ի Ֆիլդինգի հանրային առողջության դպրոցի համաճարակաբանության պրոֆեսորը: Դուք ստիպված կլինեք վստահել այն մարդկանց, ում հետ մտնում եք փուչիկը, որպեսզի անկեղծորեն խոսեն կորոնավիրուսի հետ կապված ցանկացած կասկածելի ազդեցության մասին»:
Business Insider-ը մի քանի վարակիչ հիվանդությունների փորձագետներից խորհուրդ է խնդրել անվտանգ սոցիալական փուչիկ ստեղծելու վերաբերյալ: Այս առաջարկություններից մի քանիսն ավելի պահպանողական են, սակայն բոլոր փորձագետները համաձայնել են մի քանի հիմնական բաների շուրջ, որոնք պետք է նշել:
Նախ, պղպջակի մեջ քիչ մարդիկ պետք է լինեն: Իդեալում, դա այն մարդկանց հետ սերտ շփումից խուսափելն է, ում հետ մենք չենք ապրում: Եթե մենք որոշենք ընդլայնել մեր շփումների ցանցը, ապա ավելի լավ է այն սահմանափակել մի քանի այլ տնային տնտեսություններով:
«Լավ գաղափար է ստուգել ձեր տեղական ուղեցույցները, թե քանի մարդ կարող է օրինականորեն հանդիպել միմյանց», - բացատրում է Ռիմոինը:
Լեհաստանում ներկայումս արգելված է ընտանեկան տոնակատարությունների և հատուկ միջոցառումների կազմակերպումը (բացառությամբ հուղարկավորությունների), ինչը դժվարացնում է մեր ընտանիքից դուրս մարդկանց հետ կապ հաստատելը: Սակայն այցելելու կամ տեղափոխելու արգելք չկա։
Ջորջ Մեյսոն համալսարանի ինֆեկցիոն հիվանդությունների փորձագետ Սասկիա Պոպեսկուն խորհուրդ է տալիս ստեղծել սոցիալական փուչիկ մինչև մեկ կամ երկու տնային տնտեսություններով: Այլ փորձագետներ համաձայնեցին, որ լավ կանոն է սահմանափակվել վեցից տասը հոգով:
Եթե մենք ցանկանում ենք ստեղծել ավելի մեծ պղպջակ, ապա ներսում բոլորը պետք է հետևեն անվտանգության խիստ միջոցներին, ինչպիսիք են սովորական թեստավորումը կամ «դրսում» կյանքի սահմանափակումը:
– NBA-ն շատ հաջողակ էր՝ ստեղծելով փուչիկ, որը ծածկում է բոլոր 30 թիմերը: Դա ավելի շատ հարց է, թե ինչ է տեղի ունենում պղպջակի ներսում և ինչպես են վարվում դրա մասնակիցները «դրսում», քան թե որքան մեծ է փուչիկը, Business Insider-ին ասաց CDC թոշակի անցած համաճարակաբան և բժշկական խորհրդատու դոկտոր Մյուրեյ Քոհենը:
Սոցիալական փուչիկ ստեղծելու մեկ այլ խորհուրդ ներառում է պարտադիր 14-օրյա կարանտին նախքան սոցիալական ցանց սկսելը: Ինչու՞ 14 օր: Այս ընթացքում ախտանիշները կարող են հայտնվել վարակվելուց հետո, ուստի մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկու շաբաթ սպասել լամպին միանալուց առաջ: Այս ընթացքում ողջ պոտենցիալ խումբը նույնպես պետք է խուսափի ավելորդ գործունեությունից։
«Այս երկու շաբաթը բոլորը պետք է շատ զգույշ լինեն, մինչև հայտնվեն մեկ խմբում: Արդյունքում նրանք նվազագույնի կհասցնեն վարակվելու վտանգը», - բացատրում է NYU Langone Health-ի վարակաբան Սքոթ Վայզենբերգը:
Որոշ փորձագետներ նույնիսկ ասում են, որ նախքան սահմանափակ սոցիալական ցանց ստեղծելու որոշում կայացնելը, բոլոր նրանք, ովքեր կպատկանեն դրան, պետք է բացասական COVID-19 թեստի արդյունք ունենան։ Սա բավականին խիստ մոտեցում է։ Լեհաստանում դուք կարող եք օգտվել կոմերցիոն թեստերից, բայց դրանց գինը հաճախ արգելիչ է: RT-PCR թեստերը ամենաթանկն են, մինչդեռ COVID-19 հակամարմիններ հայտնաբերողները մի փոքր ավելի էժան են:
Փորձագետները նաև խորհուրդ են տալիս, թե ինչպես պատրաստվել ձեր սոցիալական փուչիկի մարդկանց հետ հանդիպումներին: Իհարկե, լավագույնն է դրսում հանդիպելը, բայց մենք բոլորս գիտենք, որ պատուհանից դուրս եղանակը ձեզ չի ոգեշնչում երկար զբոսանքների: Եթե մենք հանդիպում ենք սենյակում, ապա պետք է ապահովվի համապատասխան օդափոխություն: Բավական է հանդիպման ժամանակ բացել պատուհանը և հյուրերի հեռանալուց հետո օդափոխել բնակարանը։ Եթե փուչիկի մեջ են միայն ընտանիքի անդամները, հնարավորինս հաճախ օդափոխեք:
Փորձագետները նաև համաձայն են, որ իդեալականորեն պղպջակների մեջ գտնվող մարդիկ պետք է հետևեն սոցիալական հեռավորության սկզբունքներին և օգտագործեն բերանի և քթի պաշտպանիչներ:
«Փուչիկը պարզապես ռազմավարություն է՝ նվազեցնելու ընդհանուր ազդեցությունը և հնարավորություն տալ մարդկանց շփվել, բայց դա չի նշանակում, որ մենք կարող ենք կորցնել մեր զգոնությունը», - ավելացրեց Վայզենբերգը:
Տես նաեւ, Վերջին լեհական առաջարկությունները COVID-19-ի բուժման համար. Պրոֆեսոր Ֆլիսյակ. դա կախված է հիվանդության չորս փուլերից
Կան մի շարք որոգայթներ, որոնք կարող են խանգարել մեր «սոցիալական պղպջակին» աշխատել իր նպատակների վրա: Նախ՝ ավելի լավ է խուսափել տարեցների, հղիների և ծանր COVID-19-ի զարգացման վտանգի տակ գտնվող անձանց հետ սոցիալական ցանց ստեղծելուց։
Երկրորդ, պղպջակը չպետք է պարունակի մարդկանց, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում իրենց տնից դուրս և շատ են շփվում կողմնակի մարդկանց հետ: Խոսքը հիմնականում դպրոցի աշխատողների, ուսանողների և մարդկանց մասին է, ովքեր անմիջական կապ ունեն COVID-19-ով տառապող մարդկանց հետ։ Եթե նրանք ձեր սոցիալական խմբում են, ապա կորոնավիրուսով վարակվելու ռիսկը զգալիորեն մեծանում է։
Արժե նաև իմանալ, որ անհնար է ամբողջությամբ սահմանափակել փոխազդեցությունները միայն մեկ խմբի վրա: Հավանաբար, «փուչիկի» յուրաքանչյուր մարդ շփվում է դրանից դուրս գտնվող մարդկանց հետ: Հաճախ կան նաև համընկնող սոցիալական փուչիկներ: Եթե դա արվի ուշադիր, դուք կարող եք ընդլայնել ձեր խումբը՝ առանց վարակվելու վտանգը մեծացնելու: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է սահմանափակել փոխազդեցությունները և կենտրոնանալ միայն խմբի ներսում գտնվողների վրա:
Ինչպե՞ս եք սիրում այս խորհուրդը: Ձեր սիրելիների հետ խմբեր կազմո՞ւմ եք։ Ինչպե՞ս եք նվազեցնում վարակի վտանգը: Խնդրում ենք պատմել մեզ ձեր գաղափարները [email protected] հասցեով:
Խմբագրությունը խորհուրդ է տալիս.
- Վիտամին D-ն ազդում է COVID-19-ի ընթացքի վրա։ Ինչպե՞ս խելամտորեն լրացնել դրա պակասը:
- Շվեդիա. վարակի ռեկորդներ, ավելի ու ավելի շատ մահեր. Խոսքը վերցրեց ռազմավարության հեղինակը
- Օրական գրեթե 900 մահ. Լեհաստանում համաճարակի զարգացման երեք սցենար
medTvoiLokony կայքի բովանդակությունը նպատակ ունի բարելավելու, այլ ոչ թե փոխարինելու Կայքի Օգտատիրոջ և նրա բժշկի շփումը: Կայքը նախատեսված է միայն տեղեկատվական և կրթական նպատակներով: Նախքան մեր Կայքում պարունակվող մասնագետների գիտելիքները, մասնավորապես բժշկական խորհուրդները, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Ադմինիստրատորը չի կրում Կայքում պարունակվող տեղեկատվության օգտագործման հետևանքները: Ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական խորհրդատվություն կամ էլեկտրոնային դեղատոմս: Գնացեք halodoctor.pl, որտեղ դուք կստանաք առցանց օգնություն՝ արագ, ապահով և առանց տնից դուրս գալու: