Ինչպես ճիշտ ուտել նուռ. Սերմերով, թե ոչ, դա օգտակար է

Նռան հատիկներն օգտագործվում են օրգանիզմը թունավորելու համար: Դրանք բաղկացած են մանրաթելից, որը նորմալացնում է նյութափոխանակությունը և աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Մարմնում հայտնվելով ՝ նրանք կլանում են տոքսինները, իսկ հետո արտազատվում են բնական ճանապարհով: Նրանք չեն մարսվում ստամոքսի կողմից, որի շնորհիվ ձեռք է բերվում բուժիչ մաքրող ազդեցություն:

Նռան հատիկների կանոնավոր օգտագործումը էական նշանակություն ունի ՝ մարմնի աղտոտումը կանխելու համար: Մարսողական համակարգը գաղտնիացնում է նյութափոխանակության արտադրանքը և բակտերիաների կենսագործունեությունը: Դրանք պետք է ժամանակին լուծարվեն: Դա կանխելու է աղիների հիվանդության ու խնդիրների զարգացումը:

Հացահատիկները պետք է ծամել: Նրանք չեն քայքայվում ստամոքսի հյութերով: Եթե ​​նրանք մտնեն մարսողական համակարգ իրենց սկզբնական տեսքով, դրանք դուրս կգան մարմնից ՝ առանց բուժիչ ազդեցություն ունենալու: Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ վատ ծամած միջուկը հանգեցնում է կույրաղիքի բորբոքման:

Նռան պտուղը հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով, սակայն այն ունի հակացուցումներ: Այն խորհուրդ չի տրվում հղիներին արյան ճնշման նվազման պատճառով: Բայց հիպերտոնիայի դեպքում այն ​​պետք է պարբերաբար սպառվի:

Նռան պտուղները ամրացնում են օրգանիզմը եւ էներգիա հաղորդում: Նրանք պարունակում են վիտամին E.- ի բարձր կոնցենտրացիա: Այն ունի հակաօքսիդիչ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Բուսական ճարպերն ու թթուները բարելավում են մաշկի և մազերի տեսքը:

Սերմերը օգտակար են դաշտանադադարի ժամանակ: Դրանք պարունակում են ֆիտոհորմոններ

Սերմերը կարող են լինել կոշտ կամ փափուկ ՝ կախված սեզոնից: Թույլ ատամներ ունեցող մարդիկ չպետք է ուտեն դրանք: Սա կարող է վնասել էմալը կամ գրգռել լնդերը: Կարիեսի պատճառով քայքայված ատամները չեն դիմանում ամուր սնունդին և կոտրվում են:

Հացահատիկի ավելորդ օգտագործման կարիք չկա: Հիվանդությունները կանխելու և աղիները մաքրելու համար ճիշտ է ամիսը մի քանի անգամ միրգ ուտել: