Բովանդակություն
Գործընկերային նյութ
Ինչու չպետք է մերժեք ձեր երեխաների սիրած վայրում սովորական սնունդը:
Օ Oh, որքան հաճախ ենք մենք վկաներ կամ (ինչ կարող ենք թաքցնել) սրտաճմլիկ տեսարանների մասնակիցներ. Երեխան համոզում է ծնողներին գնալ ՄաքԴոնալդս, իսկ մայրը կտրականապես հսկում է ռացիոնալ սկզբունքները: - սնունդ: Ընտանեկան վեճերի արդյունքը գրեթե միշտ նույնն է. Արցունքներ, հիասթափություն, քայքայված զբոսանք ... Այսօր մենք ձեզ կսովորեցնենք, թե ինչպես ճիշտ քայլել դեպի Մաքդոնալդս:
Lunchաշ առաջարկելը, ոչ թե խորտիկը
Շատ ծնողներ մերժում են իրենց երեխային այցելել McDonald's ՝ «Պետք չէ խանգարել ձեր ախորժակը, շուտով ճաշը»: Այնուամենայնիվ, երկար կամ ակտիվ զբոսանքի ժամանակ երեխաները հակված են շատ կալորիաներ ծախսել և սկսում են զգալ սովի սուր զգացում: Երեխայի մարմնի համար դժվար է հետաձգել հիմնական կարիքներից մեկի բավարարումը մինչև տուն վերադառնալը. Նրանք սովորաբար ցանկանում են ուտել այստեղ և հիմա:
Մենք առաջարկում ենք, որ ծնողները հաշվի առնեն այս հատկությունը և պլանավորեն երեխաների հետ երկար զբոսանքների ուղիները, որպեսզի ճանապարհի մոտ 2/3 -ից հետո նրանք կարողանան իմպրովիզացված «հանգիստ» կազմակերպել ճաշի ընթացքում: Օրինակ ՝ McDonald's գնալով ՝ լիարժեք ճաշելու ճանապարհին: Մանկական սննդի համար առավել հարմար են Happy Meal հավաքածուները, որոնք հատուկ նախագծված են որպես ամբողջական սնունդ `հավասարակշռված կազմով և կալորիականությամբ:
Հաշվի առեք երեխայի մարմնի բոլոր կարիքները
McDonald's- ը ձգտում է պահպանել Happy Meal- ի հավաքածուների միջին կալորիական պարունակությունը 600 կկալից ցածր `միաժամանակ պահպանելով բոլոր սննդանյութերի ճիշտ հավասարակշռությունը: Նման օպտիմալ մասը կօգնի երեխային լիովին հագեցնել իր քաղցը ՝ չառաջացնելով գերհագեցածության զգացում, ինչը թույլ կտա նրան շարունակել զբոսանքը նոր եռանդով և գերազանց տրամադրությամբ:
Օգտվեք առիթից ՝ ձեր սննդակարգում ներառելու «ոչ սիրված» սնունդ
Համաձայնեք, մենք բոլորս ժամանակ առ ժամանակ բողոքում ենք, որ երեխան չի ուտում շիլա կամ արհամարհանքով մերժում է բանջարեղենը ... Դա պարադոքսալ է, բայց ճշմարիտ. երեխայի սիրելի վայրը, ամեն ինչ կուտվի առանց հետքի: Ավելին, եթե դուք ճիշտ խառնեք Happy Meal- ի մենյուի արտադրանքը, կարող եք միասին հավաքել մի ճաշ, որը լիովին համապատասխանում է հավասարակշռված սնուցման հիմնական սկզբունքներին, որոնց մասին ժամանակակից մայրերն այդքան հոգ են տանում:
Կարդացեք ՝ պարզելու համար, թե ինչպես ճիշտ ավարտել ձեր ճաշը և McDonald's այցելելու այլ կանոններ.