Հանրաճանաչ հեռուստահաղորդավար Լարիսա Վերբիցկայան մասնակցեց Նովոսիբիրսկում ընթացող սկանդինավյան զբոսանքի փառատոնին և պատմեց, թե ինչպես է սկսվում առավոտը և ում է սիրահարվել առաջին հայացքից:
Ես, իհարկե, առաջին անգամը չեմ Նովոսիբիրսկում, միշտ շատ հաճելի և հետաքրքիր է այստեղ ժամանակ անցկացնելը: Պատահեց այնպես, որ ես միշտ այստեղ էի գալիս աշխատանքի համար, և այս անգամ ես այստեղ էի նաև գործով ՝ Շարժման ազատության փառատոնին: Փառատոնը դարձել է ավանդական, առաջին անգամ այն անցկացվել է Մոսկվայում, այնուհետև Կազանում, Սանկտ Պետերբուրգում, և այժմ մենք հասանք Նովոսիբիրսկ: Շատ հաճելի է, որ ամեն տարի ավելանում է այն մարդկանց թիվը, ովքեր սովորում են իմ սիրած մարզավիճակի ՝ սկանդինավյան զբոսանքի մասին:
Արդեն ավելի քան հինգ տարի: Սկանդինավյան քայլելը ոչ միայն ունի իր փիլիսոփայությունը, որն ինձ գրավում է, այլև շատ ճիշտ պատրաստվածություն է: Այս սպորտաձևը օգտագործում է մկանների բոլոր խմբերը, և բեռը կարող է ճշգրտվել `կախված ձեր զգացմունքներից: Դուք կարող եք դա անել ամբողջ ընտանիքի հետ ՝ անկախ տարիքից:
Հինգ տարի առաջ ես և ամուսինս մեկնեցինք Ավստրիա մեկնելու: Դա լեռնադահուկային սպորտի սովորական ձմեռային սեզոնը չէր, այլ ամռան վերջը `օգոստոսը: Մենք հատուկ ժամանել ենք Մոցարտի երաժշտական փառատոնի համար: Երեկոյան ամենուր հնչում էր հայտնի երաժշտություն, և մի օր մենք հայտնաբերեցինք ֆիթնեսի հետաքրքրաշարժ ձև ՝ սկանդինավյան զբոսանք: Այժմ մենք ունենք երկու տեսակի սարքավորում ՝ ճամփորդական և ստացիոնար ծալովի ձողեր, որոնք պահվում են մեր գյուղական տանը:
Ես սիրում եմ յոգան. Սա և՛ ձգվող, և՛ շնչառական վարժություններ են: Ես ունեմ վարժությունների մի ամբողջ շարք, որոնք ինձ շատ հարմար են: Իմ ճամպրուկում միշտ տեղ կա մարմնամարզական գորգի համար, և ես միշտ ունենում եմ 30 րոպե, որը նվիրում եմ ինքս ինձ:
Գաղտնիքը փիլիսոփայության և կյանքի նկատմամբ ճիշտ մոտեցման մեջ է: Մարդու մտածելակերպով նա ասում է, թե որն է իր ապրելակերպը և մտածելակերպը: Հիշո՞ւմ եք ձեզ միայն մարտի XNUMX- ին: Երբ մի աղջիկ մոտենում է հայելուն և մտածում ՝ «Աստված, իրո՞ք ամեն ինչ այդքան անհույս է»: Իմ կարծիքով, սա փակուղի է և ոչ մի լավ բանի չի տանում: Ամեն ինչ համակարգի կարիք ունի:
Ես պրոֆեսիոնալ պատկերի ստեղծողների լիգայի փոխնախագահ եմ, ստեղծում եմ իմիջը ռեբրենդինգի համար ընկերությունների և անհատների համար: Ստիլիստն այն անձն է, ով ընտրում է պատկեր, կոստյում `որոշակի առիթի համար, իսկ ոճի փորձագետների ծառայություններից սովորաբար օգտվում են շոու -բիզնեսի աշխարհից եկած մարդիկ: Մեկ այլ բան այն է, որ պատկերը միայն ոճ չէ, դա ինքն իրեն ներկայացնելու ունակություն է, պահվածք, ճիշտ կեցվածք: Որոշակի ամաչկոտություն և սահմանափակում ընդհանրապես բնորոշ է ռուս մարդուն: Ձեր մասին հաճելի տպավորություն ստեղծելը սովորելը կարող է մեծ հաջողությունների հասնել ընտանեկան կյանքում և մասնագիտական գործունեության մեջ: Իզուր չէ, որ Ստանիսլավսկու, Նեմիրովիչ-Դանչենկոյի դերասանական տեխնիկայից շատերն ուղղված էին հենց ինքնաներկայացմանը:
Ինձ բախտ վիճակվեց փորձել շատ ոճեր. Փորձեք բրենդավորված, դիզայներական հագուստի բազմաթիվ տարբերակներ: Ես ունեմ սիրված դիզայներներ, որոնց հետ ընկերներ եմ: Շատ դիզայներներ ինձ առաջարկում են հագնել իրենց հագուստը, ես կարող եմ դա անել և դա անել հաճույքով: Կարծում եմ, որ յուրաքանչյուր աղջկա զգեստապահարան պետք է պարունակի հիմնական իրեր և որոշ «հնարքներ»: Եթե մարդը գիտի ինչպես օգտագործել իր հագուստը, աքսեսուարները, ապա նա կկարողանա իր «լեզուն» հեռարձակել շրջապատողներին:
«Նորաձև նախադասություն» -ում ես խոսեցի մասնակիցների պաշտպանության մասով: Նա միշտ կանանց կողքին էր և կարող էր արդարացնել նրանց այս կամ այն կերպարը: Այլ բան է, որ նոր կերպարը միշտ պետք է տեղում լինի: Օրինակ, տարօրինակ կլիներ երեկոյան զգեստով նախաճաշի գալ հինգ աստղանի հյուրանոց կամ կրունկներով սպորտային միջոցառման:
Լարիսա Վերբիցկայան և Ռոման Բուդնիկովը «Բարի լույս» ծրագրում
Ես շատ շուտ եմ արթնանում և սիրում եմ այն զգացումը, երբ հնարավոր է, առանց դեռ հունից դուրս գալու, ձևակերպել այսօրվա նպատակներն ու խնդիրները: Ես ինչ -որ տեղ վերցրել եմ այս տեխնիկան, բայց այն բավականին հաջող է աշխատում: Գլխավորը ոչ միայն առաջադրանքների ձևակերպումն է, այլև դրանք հաջողությամբ փորձելը: Surարմանալի է, որ օրվա ընթացքում ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է ընթանում, ուղեղը ինչ -որ կերպ զարմանալիորեն գտնում է ձեր ծրագրերի իրականացման ամենակարճ ճանապարհը: Ես այն անվանում եմ մտավոր մարմնամարզություն, որին անմիջապես հաջորդում է ֆիզիկական մարմնամարզությունը: Կես ժամ մարզվում եմ մարմնամարզական գորգիս վրա և բացարձակ վստահ եմ, որ ոչ ոք չի զանգի: Միայն մեր շունը կարող է անհանգստացնել, ինչը կնշանակի, որ ժամանակն է նրա հետ զբոսնելու:
Մերձավոր ընտանիքի անդամ Փարքեր անունով մալթական ծովաձողիկը: Սա շատ հին ցեղատեսակ է. Մի ժամանակ, երկար զբոսանքների գնացող ասպետները մալթական լապդոգներ էին նվիրում իրենց սրտի տիկիններին, որպեսզի նրանք վերադառնալուց առաջ ժամանակ չունենան այլ տպավորությունների համար: Մալթական լապդոգ շները միշտ շատ շոշափելի ուշադրություն են պահանջում, դրանք պետք է սանրել, լվանալ, թաթերը լվանալ և նույնիսկ խոսել: Այս շները հանգստանալու հնարավորություն չեն տալիս:
Սա հատուկ պատմություն է: Ես և ամուսինս արձակուրդից ենք եկել, և տանը մեզ սպասվում էր անակնկալ ՝ լակոտի տեսքով: Դուստրն ասաց, որ այժմ նա մեզ հետ կապրի: Հենց մենք հատեցինք բնակարանի շեմը, նա մեզ բառացիորեն զինաթափեց: Ամբողջ հայացքով Պարկերը կարծես հարցնում էր. «Դե, ինչպե՞ս ես ինձ սիրում»: Նա շատ էր ուզում, որ մենք իրեն սիրեինք: Եվ, իհարկե, մենք սիրում էինք նրան: Այլ տարբերակներ չկային: