Ինչպես դադարեցնել կանգ առնելը և սկսել սկսելը

«Ես հետաքրքրված եմ նորաձևությամբ և կարում եմ ինձ, հարազատների և ընկերների համար»,- ասում է Իննան։ — Ես սիրում եմ վինտաժային իրեր գտնել և դասավորել դրանք՝ փոխել աքսեսուարները, վերանորոգել։ Ես ուզում եմ դրանով զբաղվել պրոֆեսիոնալ կերպով, երազում եմ փոքրիկ ցուցասրահ բացել, բայց վախենում եմ, որ այս գաղափարի համար բավարար ռեսուրս չունեմ»։

«Իննան մենակ չէ իր վախերի մեջ», - ասում է հոգեթերապևտ Մարինա Մյաուսը: Մեզանից շատերը վախենում են և դժվարությամբ են կատարում առաջին քայլը: Ուղեղի ընկալիչները սա կարդում են որպես անծանոթ և, հետևաբար, ապրիորի վտանգավոր առաջադրանք և միացնում դիմադրության ռեժիմը: Ինչ անել? Մի կռվեք ձեր էության հետ, այլ գնացեք դեպի այն և առաջադրանքը ներկայացրեք որպես ամենահարմարավետ և իրագործելի։

Դա անելու համար նախ, քայլ առ քայլ բիզնես պլան կազմեք. այն պետք է ոչ միայն մտածված լինի, այլև ամրագրվի թղթի վրա, որպեսզի սկսվի գործելու պատրաստակամության թափը: Երկրորդ՝ պլանը դարձրեք հորիզոնական, այսինքն՝ սկզբում ենթադրելով կոնկրետ, թեկուզ փոքր քայլեր։

Պետք չէ անհապաղ գծել հաջողության գագաթը. դա հաճելի է երազանքի մակարդակում, բայց ապագայում այն ​​կարող է աշխատել ձեր դեմ: Դուք կարող եք այնքան անհանգստանալ բարձր նպատակին հասնելու անհնարինության պատճառով, որ դադարեք գործել:

Եթե ​​աշխատում եք կամ սովորում, ու շատ ազատ ժամանակ չունեք գաղափարն իրականացնելու համար, ապա նախապես գրեք շաբաթվա որ օրերը և կոնկրետ ինչ եք անելու։ Ցանկացած, նույնիսկ ամենափոքր առաջխաղացումը մոտիվացիա է տալիս։

Վեց քայլ՝ օգնելու ճանապարհին

1. Սխալվելու թույլտվություն տվեք:

Ձեզ թույլ տվեք անել այնպիսի բաներ, որոնք սկզբում կարող են հակասական թվալ: «Խոսքը մշտական ​​չարդարացված ռիսկերի մասին չէ, բայց եթե դուք երբեմն շեղվեք գործողությունների սովորական, մաքսիմալ անվտանգ օրինաչափությունից, ապա ավելի լայն փորձ կստանաք, որի վրա կարող եք ապավինել ապագայում»,- կարծում է փորձագետը։ «Երբեմն թվում է, որ ոչ ստանդարտ լուծումները հանգեցրել են սխալի, բայց ժամանակի ընթացքում մենք հասկանում ենք, որ միայն նրանց շնորհիվ է, որ մենք տեսանք նոր հնարավորություններ»:

2. Պարզապես փորձեք

Հիպերպատասխանատվությունը կարող է վախեցնել և դեմոտիվացնել, ուստի կարևոր է հեռացնել այն զգացումը, որ ձեր գաղափարը գերագնահատված է: Դա անելու համար ասեք ինքներդ ձեզ, որ պարզապես կփորձեք և չեք հիասթափվի, եթե չստացվի։ Լրջության և պերֆեկցիոնիզմի մակարդակի իջեցումը կօգնի ձեզ ձեր պլանների իրականացման հենց սկզբում։

3. Ունեցեք հստակ ժամանակացույց

Քաոսն անխուսափելիորեն հանգեցնում է հետաձգման: Ցանկացած արդյունք համակարգում ձեռք է բերվում։ Եթե ​​դժվարանում եք կոշտ կարգապահություն պահպանել, թող ձեր գրաֆիկը լինի ավելի ճկուն և ազատ, բայց ոչ քաոսային: Օրինակ, դուք միշտ աշխատում եք օրական որոշակի քանակությամբ ժամեր, բայց դուք եք որոշում, թե որ ժամին է հարմար դա անել:

4. Սովորեք հաղթահարել հոգնածությունը

Դուք կենդանի մարդ եք և կարող եք հոգնել։ Նման պահերին փորձեք անցնել ոչ թե սոցիալական ցանցերի, այլ մի բանի, որն ինչ-որ կերպ վերաբերում է ձեր բիզնեսին։ Եթե ​​հոգնել եք տեքստ գրելուց, սկսեք փորձարկել նոր ապրանքներ կամ վերահսկել շուկան: Նույնիսկ քաղաքում զբոսնելը, ի տարբերություն ժապավենի միջով անմիտ պտտվելու, կարող է նոր խթան հաղորդել հասկանալու, թե ինչպես կարելի է ռազմավարական ճանապարհով առաջ գնալ:

5. Համեմատեք ձեզ ուրիշների հետ ճիշտ ձևով:

Համեմատությունը կարող է միաժամանակ լինել և՛ վնասակար, և՛ օգտակար: «Մրցակիցները պետք է կարողանան գրագետ օգտագործել»,- կատակում է փորձագետը։ – Ընտրեք նրանց, ովքեր ձեզ համար կվերածվեն մոտիվացնող սպարինգ գործընկերոջ: Սա միակ միջոցն է, որով դուք կարող եք օգուտ քաղել կողմնակի փորձից:

Եթե ​​ուրիշի օրինակը ստիպում է ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ, դա նշանակում է, որ դուք չափազանց երկար եք շփվում այս մարդու հետ, և ժամանակն է հեռանալ նրանից։ Դուք նույնպես պետք է դա անեք, որպեսզի կուրորեն չկրկնօրինակեք այլ մարդկանց հնարքները և չդառնաք ձեր մրցակցի «քավերի տարբերակը», որը ձեզ միշտ թողնում է խոցելի վիճակում։ Պահեք ձեր նշանային հակառակորդին այնքան ժամանակ, քանի դեռ հնարավոր է ձեր միջև առողջ, հետաքրքիր մրցակցություն:

6. Պատվիրակել առաջադրանքներ

Մտածեք, թե աշխատանքի որ կողմերը կարող եք վստահել մասնագետներին: Միգուցե լուսանկարների խմբագրումը կամ սոցիալական ցանցերի պահպանումը ավելի լավ կլինի նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ մասնագիտացել են դրանում։ Պետք չէ ամեն ինչ ինքներդ ձեզ վրա վերցնել և մտածել, որ միայն դուք կկարողանաք ամեն ինչ անել բոլորից լավ, ինչպես նաև գումար խնայել:

Ի վերջո, եթե նույնիսկ ձեզ հաջողվի անել ամեն ինչ, դուք անխուսափելիորեն կհոգնեք, և ձեզ ոչ մի ռեզերվ չի մնա հետագա քայլերը մտածելու և գործընթացը վերահսկելու համար։