Հիպերհիդրոզ

Օգտակար սնունդ հիպերհիդրոզի համար

Հիպերհիդրոզով անհրաժեշտ է պահպանել խնայող դիետա, B, E վիտամիններ և կալցիում պետք է մատակարարվեն մարմնին (ի վերջո, դրանից հետո այն ակտիվորեն արտազատվում է մարմնից):

Շեշտը պետք է դրվի հնդկացորենի, հազար, մաղադանոս, գազար, կաղամբ, թուզ, պանիր, կաթ, մածուն, լեռնային մոխիր, երիտասարդ եղինջ, հատիկաընդեղեն, մեղր (ցանկալի է դրանով փոխարինել շաքարավազը), թուզին, ամբողջական հացահատիկից ալյուր կամ թեփով:

Ավելի լավ է խմել կեֆիր, մածուն, թթխմոր, հանքային ջուր (ոչ գազավորված):

Մսից և ձկից պետք է ընտրել ոչ յուղոտ սորտեր: Հիվանդի սննդակարգում պետք է գերակշռեն բուսական սնունդը:

Հիպերհիդրոզի համար ավանդական բժշկություն

Ավանդական բժշկությունը հարուստ է ուժեղ քրտնարտադրության դեմ պայքարի տարբեր միջոցներով: Այն պարունակում է ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին օգտագործման մեթոդներ.

• Երիցուկի արգանակ օգտագործող ծայրահեղությունների համար նախատեսված լոգանքները (2 լիտր եռացող ջրի մեջ պետք է նետել 7 ճաշի գդալ երիցուկի չոր ծաղիկներ և թողնել մեկ ժամ թրմել, որից հետո արդեն կարող եք լոգանքներ պատրաստել ոտքերի և ձեռքերի համար):
• Քրտնարտադրության ավելացման դեպքում անհրաժեշտ է խմել եղինջի և եղեսպակի տերևների ինֆուզիոն: Այն պատրաստելու համար վերցրեք 1 ճաշի գդալ այս խոտաբույսերի չորացրած խառնուրդից և լցրեք 0,5 լիտր տաք եռացրած ջուր: Պնդել 30 րոպե, զտել: Դուք պետք է ինֆուզիոն ընդունեք 30 օր, օրական 3 անգամ: Խոտաբույսերի հարաբերակցությունը պետք է լինի 1 -ից 1. Բաղադրատոմսը նկարագրում է օրական փոխարժեքը:
• Ձիու պոչի թուրմը արդյունավետորեն պայքարում է խնդրահարույց տարածքների դեմ: Այն պատրաստելու համար վերցրեք ձիաձետի չոր խոտ, ալկոհոլ և օղի (հարաբերակցությունը պետք է լինի 1: 5: 10), խառնուրդը խառնուրդով բանկան դնել մութ տեղում 2 շաբաթ, որից հետո ամեն ինչ մանրակրկիտ զտված է: Նման թուրմը քսեք միայն արտաքինից, այնուհետև այն նախ նոսրացրեք ջրով (ջրի ծավալը պետք է հավասար լինի ընդունված թուրմի քանակին): Ստացված լուծույթն օգտագործվում է մարմնի այն մասերը յուղելու համար, որոնց վրա կան չափազանց ակտիվ ճարպագեղձեր:
• Բացի այդ, հակապատկերային ցնցուղ ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում սրբել 2% քացախով (չեք կարող մեծ կոնցենտրացիա վերցնել, հակառակ դեպքում կարող եք ուժեղ գրգռվել և անհանգստացնել մաշկը):
• Լոսյոնների և լոգանքների համար նրանք օգտագործում են նաև սպիտակ ուռենին, բուժիչ այրոցը, օձի լեռնագնացի ռիզոմը, վարդի ազդրերը (մրգեր, տերևներ, ծաղիկներ), ծովի աղ:
• Սթրեսի գործոնը նվազեցնելու համար հիվանդը պետք է 3 շաբաթվա ընթացքում խմի մայրիկի, վալերիայի, քաջվարդի, բելադոննայի հանգստացնող եփուկներ: Այս խոտաբույսերը պնդում են ջուրը և օրական երեք անգամ վերցնում են 1 ճաշի գդալ արգանակ: Դրանք կօգնեն հավասարակշռել մարդու նյարդային համակարգը, նա ավելի հանգիստ կլինի կատարվածի նկատմամբ, ավելի քիչ նյարդայնացած և այդպիսով ավելի քիչ քրտնած:
• Հիպերհիդրոզի ամենատարածված և արդյունավետ մեթոդը կաղնու կեղևի ներարկումն է: Կաղնու կեղեւի մեկ ճաշի գդալ թափվում է 1 լիտր եռացող ջրով և թողնում 30 րոպե: Այս ժամանակից հետո ինֆուզիոն զտվում է, և ոտքերը կամ ձեռքերը իջնում ​​են դրա մեջ: Դրական արդյունքների հասնելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել առնվազն 10 այդպիսի ջրի ընթացակարգեր (օրական պետք է կատարվի մեկ լոգանք):
• Լոսյոնները, որոնք պատրաստում են սեւ եղենու տերևներից, նույնպես ժողովրդականորեն համարվում են արդյունավետ: Դրանք կաթով լցնում են 1-ից 10 համամասնությամբ, կրակի վրա դնում, եռացնում և եռացնում մոտ 3 րոպե, այնուհետև կաթը քամում են, իսկ տերևները քսում խնդրահարույց տարածքներում:
• Կոմբուչան օգտագործվում է քրտինքի տհաճ հոտից ազատվելու համար: Ապրանքը պատրաստելու համար շատ ժամանակ է պահանջվում, բայց դա արժե այն: Կոմբուչան դրվում է ջրի մեջ և մեկ ամիս մնում այնտեղ: Ստացված ջուրն օգտագործվում է առավելագույն քրտնած տեղերը յուղելու համար:
• Եթե ​​առջևում լուրջ և կարևոր հանդիպում ունեք, ապա կիտրոնի հյութը կօգնի (այս մեթոդը ամենահարմարն է թևատակերի համար): Թևատակերը պետք է չորացնել անձեռոցիկով, այնուհետև յուղել կիտրոնի կտորով: Առնվազն մեկ ժամ նա հիվանդին կպաշտպանի տհաճ դրսևորումներից: Կիտրոնի հյութը ոչնչացնելու է տհաճ հոտ առաջացնող պաթոգեն բակտերիաները: Այս մեթոդի հետ գլխավորը չափազանցելը չէ, քանի որ թթուն, որը պարունակում է կիտրոնը, կարող է գրգռման պատճառ դառնալ:

Theանկալի է բոլոր լոգանքները կատարել գիշերը (քնելուց անմիջապես առաջ): Նրանցից հետո անհրաժեշտ չէ մաշկը լվանալ հոսող ջրով: Դարակները խստացնում են ծակոտիները և ծառայում են որպես բնական հակասեպտիկ:

Հիպերհիդրոզի կանխարգելում

Արդեն տհաճ իրավիճակը չսրելու համար անհրաժեշտ է վերահսկել անձնական հիգիենան: Իրոք, ավելորդ քրտինքից մաշկը գտնվում է անընդհատ խոնավության մեջ, և սա իդեալական ֆլորա է տարբեր բակտերիաների բնակեցման և վերարտադրության համար: Դրանք ժամանակի ընթացքում առաջացնում են տհաճ հոտի զարգացում, բարուրի ցան, թարախակույտերի և նույնիսկ խոցերի առաջացում: Հետեւաբար, հիվանդներին խորհուրդ է տրվում օրական երկու անգամ սառը ցնցուղ ընդունել: Օգտակար է կոշտացում կատարել: Դուք պետք է սկսեք նախ ձեռքերով, դեմքով, ոտքերով, ապա շփեք սառը ջրով, և հետո միայն դուք կարող եք ամբողջությամբ լվանալ ամբողջ մարմինը:

Բացի այդ, տաք սեզոնին պետք է հագնել ազատ գործվածքներ ՝ պատրաստված բնական գործվածքներից (դրանք թույլ կտան մաշկը շնչել, նրանք կլանեն քրտինքը): Ձմռանը դուք կարող եք հագնել տրիկոտաժե հագուստ `պատրաստված բարձր տեխնոլոգիական սինթետիկ նյութերից (այն քրտինքը մարմնից կհեռացնի):

Հակաքրտինքային միջոցները և տալկը պետք է շարունակաբար օգտագործվեն:

Հիպերհիդրոզի համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ

• թեոբրոմին և կոֆեին պարունակող սնունդ և ըմպելիքներ (կակաո, էներգետիկ ըմպելիքներ, սուրճ և թեյ, շոկոլադ);
• համեմունքներ և համեմունքներ (համեմ, աղ, պղպեղ, կոճապղպեղ);
• ճարպային միս և ձուկ;
• շաքարային սոդա և ալկոհոլ;
• շաքար;
• տրանս ճարպեր;
• սխտոր;
• խանութի կետչուպներ, սոուսներ, մայոնեզներ, վիրակապեր;
• Ելակ;
• արագ սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ, թթու վարունգ, ապխտած միս, երշիկեղեն և գինիներ, պահածոներ;
• Արտադրանքներ, որոնք պարունակում են արհեստական ​​լցոնիչներ, ներկանյութեր, համի և հոտի ուժեղացուցիչներ:

Այս ապրանքները նյարդային համակարգի ակտիվացնողներ են: Դրանք ուտելուց 40 րոպե անց օրգանիզմը սկսում է արձագանքել դրանց՝ դրանով իսկ առաջացնելով քրտնարտադրության ավելացում։

Հարկ է նշել, որ սպիտակուցները համարվում են հիպերհիդրոզի առավել վնասակար նյութերը, որին հաջորդում են ածխաջրերը (դրանք խթանում են քրտինքի սեկրեցումը ինսուլինի սինթեզով, ինչը մեծացնում է ադրենալինի մակարդակը մարմնում, մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, որն առաջացնում է մարմինը ճարպագեղձերից մեծ քանակությամբ քրտինք արտազատել): Fatարպը քրտնարտադրության նվազագույն հավանական խթանն է: Իմանալով այս միտումը ՝ դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր սննդակարգը:

Ամենից հաճախ հիպերհիդրոզը տեղի է ունենում սպորտային սնունդ ընդունող երիտասարդների մոտ (այն պարունակում է ածխաջրերի և սպիտակուցների ավելացված քանակություն):

Այլ հիվանդությունների սնուցում.