Gynecomastia

Օգտակար սնունդ գինեկոմաստիայի համար

Այս հիվանդության դեպքում արական սեռը պետք է կենտրոնանա տեստոստերոնի մակարդակը բարձրացնող ապրանքների վրա:

Դրա արտադրության վրա դրականորեն ազդում են A, E վիտամինները, օմեգա 3 և 6 հագեցած թթուները, լուտեին, սելեն, ցինկ, երկաթ, կարոտինոիդներ, բիոֆլավոնոիդներ և կարոտիններ: Այս բոլոր սննդանյութերը կարելի է ստանալ սննդից: Եկեք բաժանենք նրանց առանձին խմբերի և քննարկենք, թե ինչ և ինչ քանակությամբ տղամարդիկ պետք է սպառեն:

1. Պատվո առաջին տեղը զբաղեցնում են ծովամթերքները `ծովախեցգետին, ծովատառեխ, սարդինա, ծովախեցգետին, ոստրե, թառ, սաղմոն, սաուրի, իշխան: Ավելի լավ է դրանք եփել շոգեխաշած կամ խորոված (կարող եք նաև թխել): Needովամթերք պետք է ուտել շաբաթական առնվազն երեք անգամ:

2. Հետո կարող եք հագնել հատապտուղների, մրգերի և բանջարեղենի արդյունավետությունն ու օգտակարությունը: Շեշտը պետք է դրվի ամբողջ խաչածաղկավոր ընտանիքի վրա (կաղամբի բոլոր տեսակների համար), կանաչ խաղող, մաղադանոս, մանանեխ, ծիրան, սպանախ, սոխ, ջրաբլիթ, կանաչ հազար, նարինջ, նուռ, մանգո, շաղգամ, դդում, հապալաս, սալոր, գազար , նեկտարին, կիտրոն, քաղցր կարտոֆիլ, դեղին և կարմիր պղպեղ, կիտրոն, սև հաղարջ: Կարող եք ուտել նաև չրեր ՝ չոր ծիրան, արմավ, սալորաչիր, չամիչ:

Դրանք լավագույնս սպառվում են թարմ վիճակում. Դրանք ավելի առողջ են, քան սառեցված, խաշած կամ պահածոյացվածները:

Հարկ է նշել, որ մրգերը, բանջարեղենը և հատապտուղները նույնպես պետք է բաժանվեն ըստ գույնի: Գույներից յուրաքանչյուրն օգնում է տարբեր ձևերով:

Բանջարեղենը, կանաչ մրգերը պատասխանատու են աճի համար, հակաօքսիդիչ են, մաքրում են մարմինը վնասակար քիմիական միացություններից և ռեակցիաներից: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել բոլոր տեսակի կաղամբներին: Հենց նա է նպաստում լյարդից էստրոգենի դուրսբերմանը (այս հորմոնը խանգարում է տեստոստերոնի արտադրությանը): Կաղամբը, ինչպես բոլոր կանաչիները, լավագույնս ուտում են թարմ վիճակում:

Հատապտուղները, բանջարեղենը և մրգերը, որոնք նարնջագույն կամ դեղին են, կանխում են սրտի կաթվածները, քաղցկեղի առաջացումը (սա շատ կարևոր է գինեկոմաստիայում, քանի որ քաղցկեղը կարող է հայտնվել կրծքում): Բացի այդ, դրանք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը:

Կարմիր հատապտուղներն ու բանջարեղենը բարելավում են տղամարդու միզուղիների համակարգի աշխատանքը, պաշտպանում են քաղցկեղի բջիջների առաջացումից: Օգտակար կլինի բալը, ձմերուկը, լոլիկը, ելակը, ազնվամորին, լոռամիրգը: Առանձին, դուք պետք է ընդգծեք կարմիր խաղողը: Պարունակում է ֆլավոնոիդներ: Նրանք նվազեցնում են արոմատազի ակտիվությունը (ֆերմենտ, որը տեստոստերոնը փոխակերպում է էստրոգենի կանացի հորմոնի):

Բանջարեղենն ու մրգերը կապույտ և մանուշակագույն գույներով օգնում են մաքրել ռադիոնուկլիդները և դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Դա պայմանավորված է սալորի, հապալասի և սեւ հաղարջի մեջ պարունակվող պրոանթոցիանիդիններով և անտոցիմնիդիններով:

3. Երրորդ աստիճանի վրա մենք մանրաթելային և հացահատիկային մշակաբույսեր ենք դնում (մարգարիտ գարի, կորեկ և հնդկացորենի շիլա): Մանրաթելը, որը պարունակում է հացահատիկային մշակաբույսեր, խթանում է աղիների և աղիքների շարժունակությունը, ինչի արդյունքում մարմինը արագորեն ազատվում է սննդի մնացորդներից: Ի վերջո, աղիներում խմորված կամ փտած սնունդը բացասաբար է ազդում կոնքի օրգանների շրջանառության վրա և առաջացնում ամորձիների գերտաքացում (գերտաքացումը թույլ չի տալիս սեռական հորմոնների բնականոն արտադրություն):

Լավագույնն այն է, որ հացահատիկային հացահատիկներից ընտրեք շիլա և ուտեք ամեն օր: Նրանք պետք է եփվեն ցածր ջերմության վրա, մոտ 60 աստիճան ջերմաստիճանում:

4. Հաջորդը հաշվի առեք համեմունքները (կարրի, սխտոր, հիլ, սոխ, կարմիր պղպեղ, քրքում): Համեմունքները բարձրացնում են էստրոգենի մշակման համար պատասխանատու ֆերմենտների աշխատանքը ՝ դրանով իսկ մարմնից էստրոգենը հեռացնելով ավելի ինտենսիվ ռեժիմով:

5. Մի մոռացեք խմելու մասին: Անհրաժեշտ է օրական խմել առնվազն 2 լիտր: Ավելի լավ է մաքուր աղբյուր կամ հանքային ջուր ընտրել: Waterուրն օգնում է վերականգնել ջրի աղի հավասարակշռությունը և մարմինը մաքրում է տոքսիններից: Բացի այդ, այն սնուցում է մարմնի բջիջները, այդ իսկ պատճառով մարդը ավելի երկար ժամանակ կմնա երիտասարդ:

Ավանդական բժշկություն գինեկոմաստիայի համար

Folողովրդական միջոցները պետք է օգտագործվեն միայն հորմոնալ խանգարումների համար և հիվանդության սկզբնական փուլերում: Խեցգետիններն այդքան հեշտ չեն վերանա:

Testosterone- ի լավագույն խթանիչներից մեկը ginseng արմատն է: Ամեն օր մի կտոր արմատ ուտեք: Այն պետք է մանրակրկիտ ծամել ձեր ատամներով (կարծես աղալու համար), և ամբողջ հյութը, որը հայտնվում է ծամելու ընթացքում, պետք է կուլ տա:

Ալկոհոլի թուրմը լավ օգնում է նաև գինեկոմաստիայի դեմ: Եվ այն պատրաստվում է ջինսենի արմատով, յոհիմբեի կեղևով, վարսակի թարմ ծղոտով և գինկգո բիլոբայի տերևներով: Բոլոր բաղադրիչները պետք է ընդունվեն 50 գրամի մեջ: Խոտաբույսերը պետք է խառնվեն և լցվեն 1 լիտր մաքուր սպիրտի հետ, 14 օր դնեն մութ տեղում: Այս ժամանակից հետո ամեն ինչ պետք է զտվի, լցվի շշի մեջ և պահվի սառնարանում: Վերցրեք 30 կաթիլ մեկ դեղաչափի համար: Օրական պետք է լինի 3-4 նման ընդունելություն: Բուժման տևողությունը 60 օր է:

Lovage գինի: Այն օգնում է մարսողությանը, իջեցնում խոլեստերինը և դրականորեն ազդում արական հորմոնների արտադրության վրա: Վերցրեք մի բուռ լվացված, չորացրած և մանրացված սիրային արմատներ, լցրեք մի շիշ կարմիր գինի, դրեք գազի և ջերմության վրա, մինչև փրփուրի ձևավորումը (եռացումը խստիվ արգելվում է), թողնել թրմվի 3 օր: Դրանից հետո ֆիլտրեք և մի բաժակ վերցրեք ամեն օր ճաշից հետո: Ուտելուց հետո պետք է անցնի առնվազն մեկ ժամ:

Կրծքի չափը նվազեցնելու համար դուք պետք է ընդունեք հետևյալ խառնուրդը: Վերցրեք 100 գրամ սիբիրյան ginseng և 50 գրամ ginseng արմատից, licorice և ազնվամորի տերևներից: Խառնել ամեն ինչ և լցնել 0.5 լ տաք ջուր: Պնդել մինչև ինֆուզիոն սառչելը: Resultingտեք և խմեք ստացված հեղուկը փոքր մասերում ամբողջ օրվա ընթացքում: Նման արգանակ անհրաժեշտ է խմել առնվազն 2 ամիս: Կարող եք շարունակել ընդունել այն ևս մեկ ամիս: Դասընթացը չպետք է ցավոտ լինի ընդհանուր առմամբ 3 ամիս:

Այս հիվանդությունը բուժելու համար հիվանդին անհրաժեշտ է ուրցի խառնուրդ վերցնել 14-21 օրվա ընթացքում: Պատրաստելու համար վերցրեք 2 ճաշի գդալ չոր, թակած խոտաբույսեր, լցրեք 1 լիտր ջուր, եռացրեք և կրակի վրա պահեք ևս 10 րոպե, սպասեք մինչ արգանակը սառչի, ֆիլտրեք: Խմեք ինֆուզիոն ստացված քանակով օրական: Միանգամից մի բաժակ ուրց արգանակ խմեք: Դրանով կարող եք նաև լոգանք ընդունել (դա կօգնի թեթեւացնել սթրեսը, բարելավել կոնքի օրգանների արյան շրջանառությունը և պարզապես հանգստանալ):

Գինեկոմաստիայի համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ

• թունա (այն կարող է սպառվել ոչ ավելի, քան շաբաթը 1 անգամ - այս սահմանափակումը կապված է տղամարդու մարմնում սնդիկի կուտակման հետ);
• գրեյպֆրուտ (պարունակում է հատուկ քիմիական նյութեր, որոնք դանդաղեցնում են լյարդում էստրոգենի տարրալուծումը);
• աղ (մարմնի մեջ նատրիումի մակարդակի բարձրացումը դանդաղեցնում է տեստոստերոնի արտադրությունը);
• շաքար (օգնում է ինսուլին արտադրել, որը դանդաղեցնում կամ ընդհանրապես դադարում է տեստոստերոնի արտադրությունը);
• կոֆեին (սպանում է անվճար տեստոստերոնը, կարող եք օրական 1 բաժակ սուրճ խմել);
• միս, որին ավելացվում են կանացի հորմոններ (կենդանու արագ քաշի ավելացման համար) դրանք պարունակում են խոզի միս, հավի միս, տավարի միս (բայց եթե այդպիսի մսից օրական 1 կտոր եք ուտում, ապա վնասից ավելի քիչ վնաս կլինի) ;
• ճարպային սնունդ (բարձրացնում է խոլեստերինը);
• սոյա (պարունակում է կանացի հորմոնների անալոգներ);
• տնական ճարպային կաթ (պարունակում է կովի էստրոգեն, այդպիսի կաթը կարելի է խմել օրական մինչև մեկ լիտր);
• Սպիտակ խմորիչ խմորեղեն (շաքար, խմորիչ և թթուներ նվազեցնում են տեստոստերոնի արտադրությունը)
• թռչնամսի ձու (պարունակում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին և էստրոգեն; պահանջվող մակարդակը յուրաքանչյուր 1 օրը 2 ձու է);
• շաքարավազ սոդա (պարունակում է շաքար, կոֆեին);
• խանութում ձեռք բերված ապխտած միս (պարունակում է հեղուկ ծուխ, որը թունավորում է ամորձիների հյուսվածքը, այսինքն ՝ դրանց կողմից արտադրվում է տեստոստերոնի ընդհանուր ծավալի 95% -ը);
• ալկոհոլ (սպանում է անվճար տեստոստերոնը և բացասաբար է ազդում ամորձիների հյուսվածքի վրա), հատկապես վտանգավոր գարեջուր. այն պարունակում է ֆիտոոստոգեններ (կանանց սեռական հորմոններ)
• արագ սնունդ, կիսաֆաբրիկատներ, E-կոդավորմամբ և ԳՁՕ-ով մթերքներ (դրանք պարունակում են բոլոր բացասական ֆերմենտները, որոնք նվազեցնում են տեստոստերոնի արտադրությունը):

Այլ հիվանդությունների սնուցում.