«Ես նախկինի պես չեմ». կարո՞ղ ենք փոխել մեր բնավորությունը

Հակառակ գերակշռող նախապաշարմունքին, որ մարդիկ չեն փոխվում, գիտնականներն ապացուցել են, որ մենք, ըստ էության, փոխվում ենք մեր կյանքի ընթացքում՝ ըստ իրադարձությունների, հանգամանքների և տարիքի: Օրինակ, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մենք հակված ենք լինել ավելի բարեխիղճ մեր քոլեջի տարիներին, ամուսնությունից հետո ավելի քիչ սոցիալական և ավելի հաճելի, երբ հասնում ենք թոշակի տարիքին:

Այո, կյանքի հանգամանքները փոխում են մեզ։ Բայց մենք ինքներս կարո՞ղ ենք փոխել մեր բնավորության գծերը, եթե ցանկանանք: Այս հարցը տվել է Արիզոնայի համալսարանի գիտաշխատող Էրիկա Բարանսկին. Նա երկու խմբի մարդկանց հրավիրեց մասնակցելու առցանց հետազոտության՝ 500-ից 19 տարեկան մոտ 82 հոգու և քոլեջի մոտ 360 ուսանողների:

Փորձը հիմնված էր «մեծ հինգ» անհատականության գծերի գիտականորեն ճանաչված հայեցակարգի վրա, որը ներառում է.

• էքստրավերտացիա,
• բարեգործություն (բարյացակամություն, համաձայնության գալու կարողություն),
• բարեխղճություն (գիտակցություն),
• նևրոտիկիզմ (հակառակ բևեռը հուզական կայունությունն է),
• բացություն փորձի նկատմամբ (խելացիություն):

Նախ, բոլոր մասնակիցներին խնդրեցին լրացնել 44 կետից բաղկացած հարցաշար՝ չափելու իրենց անհատականության հինգ հիմնական գծերը, իսկ հետո հարցրին՝ արդյոք նրանք ցանկանում են ինչ-որ բան փոխել իրենց մեջ: Նրանք, ովքեր դրական են արձագանքել, նկարագրել են ցանկալի փոփոխությունները։

Երկու խմբերում էլ մարդկանց մեծ մասն ասաց, որ ցանկանում է բարձրացնել էքստրավերտությունը, բարեխիղճությունը և հուզական կայունությունը:

Փոխել… ընդհակառակը

Քոլեջի ուսանողների հետ կրկին հարցազրույց անցկացվեց վեց ամիս անց, իսկ առաջին խմբից մեկ տարի անց: Խմբերից ոչ մեկը չհասավ իր նպատակներին։ Ավելին, ոմանք նույնիսկ հակառակ ուղղությամբ փոփոխություններ են ցույց տվել։

Ըստ Բարանսկու, առաջին խմբի անդամների համար «իրենց անհատականությունը փոխելու մտադրությունները իրական փոփոխությունների չեն հանգեցրել»։ Ինչ վերաբերում է երկրորդ՝ ուսանողական խմբին, ապա եղան որոշ արդյունքներ, թեև ոչ այն, ինչ կարելի էր սպասել։ Երիտասարդները կամ փոխել են իրենց ընտրած բնավորության գծերը, բայց հակառակ ուղղությամբ, կամ ընդհանրապես իրենց անձի այլ կողմերը։

Մասնավորապես, քոլեջի ուսանողները, ովքեր երազում էին ավելի պարտաճանաչ լինել, վեց ամիս անց իրականում ավելի քիչ պարտաճանաչ էին: Սա հավանաբար տեղի է ունեցել այն պատճառով, որ նրանց գիտակցության մակարդակը հենց սկզբից բավականին ցածր է եղել։

Բայց ուսանողների շրջանում, ովքեր ցանկություն են հայտնել մեծացնել էքստրավերցիան, վերջնական թեստը ցույց է տվել այնպիսի հատկությունների աճ, ինչպիսիք են ընկերասիրությունը և հուզական կայունությունը: Հավանաբար, ավելի շփվող դառնալու համար, հետազոտողը ենթադրում է, որ նրանք իրականում կենտրոնանում էին ավելի ընկերասեր և ավելի քիչ սոցիալապես անհանգիստ լինելու վրա: Եվ այս պահվածքը սերտորեն կապված է բարի կամքի և հուզական կայունության հետ:

Թերևս քոլեջի ուսանողների խումբն ավելի շատ փոփոխություններ ապրեց, քանի որ նրանք իրենց կյանքում փոխակերպման շրջան են ապրում: «Նրանք մտնում են նոր միջավայր և հաճախ իրենց թշվառ են զգում։ Թերևս փորձելով փոխել իրենց բնավորության որոշ գծեր՝ նրանք մի փոքր ավելի երջանիկ են դառնում, առաջարկում է Բարանսկին։ «Բայց միևնույն ժամանակ նրանք գտնվում են տարբեր պահանջների և պարտավորությունների ճնշման տակ. նրանք պետք է լավ սովորեն, մասնագիտություն ընտրեն, պրակտիկա անցնեն… Սրանք այն խնդիրներն են, որոնք ներկայումս առաջնային են:

Նույնիսկ եթե ուսանողներն իրենք գիտեն ավելի կայուն փոփոխությունների երկարաժամկետ օգուտները, կարճաժամկետ նպատակներն այս իրավիճակում նրանց համար ավելի կարևոր են թվում»:

Մեկ ցանկությունը բավարար չէ

Ընդհանուր առմամբ, հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ մեզ համար դժվար է փոխել մեր բնավորության գծերը՝ հիմնվելով միայն ցանկության վրա։ Սա չի նշանակում, որ մենք ընդհանրապես չենք կարող փոխել մեր բնավորությունը։ Մենք պարզապես կարող ենք արտաքին օգնության կարիք ունենալ, ասում է Բարանսկին, պրոֆեսիոնալից, ընկերոջից կամ նույնիսկ բջջային հավելվածից, որը մեզ հիշեցնում է մեր նպատակների մասին:

Էրիկա Բարանսկին միտումնավոր չի շփվել ծրագրի մասնակիցների հետ տվյալների հավաքագրման առաջին և երկրորդ փուլերի միջև: Սա տարբերվում է մեկ այլ գիտնականի՝ Հարավային մեթոդիստական ​​համալսարանի Նաթան Հադսոնի մոտեցումից, ով գործընկերների հետ 16 շաբաթ հետևել է առարկաներին մի քանի այլ հետազոտություններում:

Փորձի մասնակիցները մի քանի շաբաթը մեկ գնահատում էին մասնակիցների անձնական որակները և նրանց առաջընթացը նպատակներին հասնելու ուղղությամբ: Գիտնականների հետ նման սերտ փոխազդեցության ժամանակ սուբյեկտները մեծ հաջողություններ են գրանցել իրենց բնավորությունը փոխելու հարցում:

«Կլինիկական հոգեբանության մեջ ապացույցներ կան, որ թերապևտիկ քոուչինգը հանգեցնում է անձի և վարքի փոփոխությունների», - բացատրում է Բարանսկին: – Կան նաև վերջերս ապացույցներ, որ մասնակցի և փորձարարի միջև կանոնավոր փոխազդեցության դեպքում անհատականության փոփոխությունն իսկապես հնարավոր է: Բայց երբ մեզ մնում է այս առաջադրանքը մեկ առ մեկ, փոփոխությունների հավանականությունն այնքան էլ մեծ չէ։

Փորձագետը հույս ունի, որ ապագա հետազոտությունները ցույց կտան, թե ինչ աստիճանի միջամտություն է անհրաժեշտ՝ օգնելու մեզ հասնելու մեր նպատակներին, և որ տեսակի ռազմավարություններն են լավագույնը կերպարի տարբեր գծերը փոխակերպելու և զարգացնելու համար: