Աշխատավայրում, հարաբերություններում, ընկերների շրջապատում նման մարդիկ հավակնում են առաջնորդության և անում են ամեն ինչ հաջողության հասնելու համար։ Հաճախ նրանց ջանքերը պարգևատրվում են, բայց ոչ մի հաջողություն նրանց բավարար չի թվում: Ինչո՞ւ է այս մոլուցքը արդյունքների նկատմամբ:
«Այսօրվա հասարակությունը ամբողջապես կապված է կատարողականի հետ», - բացատրում է ֆրանսիացի սոցիոլոգ Ալեն Էրենբերը, «Քո ինքդ լինելու աշխատանքը» գրքի հեղինակը: Աստղ դառնալը, ժողովրդականություն ձեռք բերելն այլեւս երազանք չէ, այլ պարտականություն։ Հաղթելու ցանկությունը դառնում է հզոր ազդակ, ստիպում է մեզ շարունակաբար կատարելագործվել։ Այնուամենայնիվ, դա կարող է հանգեցնել նաև դեպրեսիայի: Եթե, չնայած մեր լավագույն ջանքերին, մեզ դեռ չի հաջողվում, մենք ամաչում ենք, և մեր ինքնագնահատականը կտրուկ ընկնում է:
Մնացեք բացառիկ երեխա
Ոմանց համար գագաթը ճեղքելը և այնտեղ ոտք դնելը կյանքի և մահվան խնդիր է: Մարդիկ, ովքեր անցնում են իրենց գլխից և չեն վարանում իրենց նպատակներին հասնելու համար օգտագործել ամենակեղտոտ միջոցները, հաճախ ուրիշների հիացմունքի խիստ կարիք ունեն և չեն կարողանում ընկալել ուրիշների խնդիրները: Այս երկուսն էլ բնութագրում են նարցիսիստական անհատականությունը:
Այս տեսակը նկատելի է արդեն մանկության տարիներին։ Նման երեխան պետք է լինի իր ծնողների սիրո միակ առարկան։ Այս սիրո հանդեպ վստահությունը երեխայի ինքնահարգանքի հիմքն է, որի վրա կառուցված է նրա ինքնավստահությունը։
«Ծնողական սերը ժառանգություն է, որը մենք կրում ենք մեզ հետ մեր ամբողջ կյանքում», - ասում է Անտոնելա Մոնտանոն՝ հոգեթերապևտ և ինստիտուտի տնօրեն: Բեքի մոտ Հռոմում: - Դա պետք է լինի անվերապահ: Միևնույն ժամանակ, սիրո գերառատությունը կարող է վնասակար հետևանքներ ունենալ՝ երեխան կհավատա, որ բոլորը, առանց բացառության, պետք է պաշտեն իրեն։ Նա իրեն կհամարի ամենախելացի, գեղեցիկ ու ուժեղ, քանի որ այդպես են ասել նրա ծնողները։ Մեծանալով` նման մարդիկ իրենց կատարյալ են համարում և համառորեն կառչում են այս պատրանքից. կորցնել այն նրանց համար նշանակում է կորցնել ամեն ինչ:
Լինել ամենասիրվածը
Որոշ երեխաների համար բավարար չէ միայն սիրված լինելը, նրանք պետք է լինեն ամենաշատը սիրված: Այս կարիքը դժվար է բավարարել, եթե ընտանիքում կան այլ երեխաներ։ «Քույրեր և եղբայրներ» գրքի հեղինակ ֆրանսիացի հոգեբույժ Մարսել Ռուֆոյի խոսքերով. Սիրիր հիվանդությունը», այս խանդը ոչ մեկին չի խնայում։ Մեծ երեխային թվում է, թե ծնողների ողջ սերը գնում է կրտսերի վրա։ Կրտսերը զգում է, որ ինքը միշտ հասնում է մյուսներին: Միջին երեխաները ընդհանրապես չգիտեն, թե ինչ անել. նրանք հայտնվում են առաջնեկի՝ «ավագի իրավունքով» հրամայող երեխայի և երեխայի միջև, որին բոլորը հոգ են տանում և փայփայում։
Չկարողանալով նորից տեղ գրավել ծնողների սրտերում՝ մարդը դրա համար պայքարում է դրսում, հասարակության մեջ։
Հարցն այն է, թե արդյոք ծնողները կկարողանան սեր «բաժանել» այնպես, որ երեխաներից յուրաքանչյուրը զգա ընտանիքում իր դիրքի ու տեղի գեղեցկությունը։ Սա հեռու է միշտ հնարավոր լինելուց, ինչը նշանակում է, որ երեխան կարող է այնպիսի զգացողություն ունենալ, որ իր տեղը գրավել է։
Չկարողանալով կրկին տեղ գրավել ծնողների սրտերում՝ նա պայքարում է դրա համար դրսում, հասարակության մեջ։ «Ավաղ, շատ հաճախ պարզվում է, որ այս գագաթնակետին հասնելու ճանապարհին մարդը կորցրել է իր սեփական հետաքրքրությունները, հարաբերությունները սիրելիների հետ, լքել է իր առողջությունը», - դժգոհում է Մոնտանոն: Ինչպե՞ս չտառապել սրանից։
Ինչ անել
1. Կալիբրացնել թիրախները:
Արևի տակ տեղի համար պայքարում հեշտ է կորցնել առաջնահերթությունները։ Ի՞նչն է ձեզ համար արժեքավոր և կարևոր: Ի՞նչն է ձեզ մղում: Ի՞նչ եք ստանում՝ դա անելով և ոչ այլ կերպ:
Այս հարցերը կօգնեն գծել մեր անհատականության նարցիսիստական մասի կողմից թելադրված նպատակների և առողջ ձգտումների միջև սահմանը:
2. Գործիր խելացի։
Գործելով ազդակների և հույզերի ազդեցության տակ՝ կարճ ժամանակով ոտնահարեք շրջապատը՝ քարը քարի վրա չթողնելով։ Որպեսզի հաղթանակի համը չթունավորի գոյությունը, օգտակար է ավելի հաճախ լսել բանականության ձայնը։
3. Գնահատեք հաղթանակը.
Հասնում ենք գագաթին, բայց մեզ բավարարված չենք զգում, քանի որ մեր առջեւ արդեն նոր նպատակ է սպասվում։ Ինչպե՞ս կոտրել այս արատավոր շրջանակը: Առաջին հերթին՝ գիտակցելով ծախսած ջանքերը: Օրինակ՝ ուսումնասիրելով օրագիրը և այն առաջադրանքների ցանկը, որոնք կատարել ենք՝ մեր ուզածը ստանալու համար: Շատ կարևոր է նաև ինքներդ ձեզ նվեր մատուցելը. մենք դրան արժանի ենք:
4. Ընդունեք պարտությունը.
Փորձեք չհուզվել։ Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Կարո՞ղ եք ավելի լավ անել»: Եթե պատասխանը այո է, մտածեք մեկ այլ փորձի պլանի մասին: Եթե բացասական է, թողեք այս անհաջողությունը և ինքներդ ձեզ ավելի հասանելի նպատակ դրեք:
Խորհուրդներ ուրիշների համար
Հաճախ մեկը, ով ձգտում է լինել «թիվ մեկ», իրեն համարում է անհաջողակ՝ «վերջից առաջինը»: Լավագույն բանը, որ դուք կարող եք անել նրա համար, համոզելն է, որ նա ինքն իրենով արժեքավոր է մեզ համար՝ անկախ հաջողություններից և ձեռքբերումներից, և որ այն տեղը, որը նա զբաղեցնում է մեր սրտերում, ոչ մի տեղ չի գնա։
Նաև շատ կարևոր է նրան շեղել հավերժական մրցակցությունից և նորից բացել նրա առաջ պարզ բաների ուրախությունը: