Բովանդակություն
Որոշ չափահասներ նրանց համարում են «լացուկներ», «միսիկներ» և «քմահաճ»: Մյուսներին հետաքրքրում է. ո՞րն է կատաղի արցունքների, հանկարծակի վախի և այլ սուր ռեակցիաների պատճառը: Ինչո՞վ են այս երեխաները տարբերվում իրենց հասակակիցներից: Ինչպե՞ս օգնել նրանց: Այս հարցերն ուղղեցինք հոգեֆիզիոլոգին։
Յուրաքանչյուր երեխա զգայուն է արտաքին գրգռիչների նկատմամբ՝ ճաշակի, ջերմաստիճանի, աղմուկի և լույսի մակարդակի փոփոխություններին, մեծահասակների տրամադրության փոփոխություններին: Բայց կան այնպիսիք, ովքեր ավելի սուր արձագանք ունեն օրորոցի կողմից։ «Հիշեք Անդերսենի «Արքայադուստրն ու սիսեռը» հեքիաթի հերոսուհուն,- օրինակ է բերում հոգեֆիզիոլոգ Վյաչեսլավ Լեբեդևը։ «Այդպիսի երեխաները դժվարությամբ են հանդուրժում վառ լույսերն ու դաժան ձայները, դժգոհում են ցավից ամենաչնչին քերծվածքից, նրանց նյարդայնացնում են փշոտ ձեռնոցները և գուլպաների մեջ խճաքարերը»։ Նրանց բնորոշ է նաև ամաչկոտությունը, վախկոտությունը, վիրավորվածությունը։
Եթե երեխայի ռեակցիաները ավելի ցայտուն են, քան նրա եղբոր/քրոջ կամ այլ երեխաների, ապա ավելի հեշտ է նրան անհավասարակշռել, նա հատուկ ուշադրություն է պահանջում: «Ուժեղ նյարդային համակարգ ունեցող երեխան չի տխրի, երբ իր հասցեին կոպիտ խոսք լսի»,- բացատրում է նեյրոֆիզիոլոգը։ «Իսկ թույլի տիրոջը բավական է անբարյացակամ հայացքը»։ Դուք ճանաչե՞լ եք ձեր որդուն կամ դստերը: Ապա կուտակեք հանգստություն և համբերություն:
աջակցություն
Մի պատժեք երեխային
Օրինակ՝ լացի կամ բարկանալու համար։ «Նա իրեն այդպես չի պահում ուշադրություն գրավելու կամ ինչ-որ բանի հասնելու համար, նա պարզապես չի կարողանում հաղթահարել իր արձագանքները», - բացատրում է Վյաչեսլավ Լեբեդևը: Պատրաստ եղեք լսել նրան և օգնել իրավիճակին նայել մյուս կողմից. Սա թույլ կտա նրան գոյատևել հանցագործությունից՝ առանց տուժողի դիրքը վերցնելու: Ծնված օրվանից նա ավելի շատ մասնակցության կարիք ունի, քան մյուսները: Նա ավելի շատ է տառապում, քան մյուսները, երբ իր մտերիմներն արժեզրկում են նրա փորձառությունները («Ինչու՞ ես նեղվում մանրուքներից»):
Խուսափեք ծաղրից
Զգայուն երեխաները հատկապես ենթակա են մեծահասակների հավանությանը, նրանց հուզված կամ գրգռված տոնին: Նրանք խիստ վիրավորված են ծաղրից՝ տանը, մանկապարտեզում կամ դպրոցում: Այս մասին զգուշացրեք ուսուցչին. խոցելի երեխաները ամաչում են իրենց արձագանքներից: Նրանք զգում են, որ նման չեն բոլորին, և դրա համար բարկացած են իրենց վրա։ «Եթե նրանք ծառայում են որպես վիրավորական արտահայտությունների թիրախ, ապա նրանց ինքնագնահատականը նվազում է,- շեշտում է Վյաչեսլավ Լեբեդևը,- պատանեկության տարիներին նրանք կարող են բախվել լուրջ դժվարությունների և քաշվել իրենց մեջ»:
Մի շտապեք
«Ուղևորություն մանկապարտեզ, նոր ուսուցիչ կամ անծանոթ հյուրեր. սովորական կյանքում ցանկացած փոփոխություն սթրես է առաջացնում զգայուն երեխաների մոտ», - ասում է հոգեֆիզիոլոգը: — Այս պահին նրանք զգում են ցավին մոտ սենսացիաներ և մեծ ուժ են ծախսում հարմարվելու համար։ Հետեւաբար, երեխան միշտ զգոն է»։ Ժամանակ տվեք նրան հարմարվելու նոր իրավիճակին։
Զգույշ լինել
Բեռով
«Զգայուն երեխաները արագ են հոգնում, ուստի հետևեք ձեր երեխայի առօրյային, քունին, սննդին և ֆիզիկական ակտիվությանը»: Համոզվեք, որ նա ժամանակ ունի լռության մեջ հանգստանալու, թույլ մի տվեք նստել հեռախոսի էկրանների առաջ։ Թույլ մի տվեք, որ ձեր տղան կամ դուստրը նստեն մինչև կեսգիշեր և տնային առաջադրանք կատարեն (որպես կանոն, նրանք թույլ չեն տալիս առանց առաջադրանքը կատարելու դպրոց գնալու միտքը): Սահմանեք խիստ ժամկետներ սովորելու համար: Վերցրեք պատասխանատվություն և պատրաստ եղեք երբեմն զոհաբերել լավ գնահատականները կամ ինչ-որ շրջանակ, որպեսզի երեխան ժամանակ ունենա վերականգնվելու:
Թիմի հետ
«Եթե երեխային հարմար է շփվել միայն մեկ հասակակիցի հետ, և նա սովոր է իր բարձրաձայնությանը և ակտիվությանը, մի կանչիր ևս տասը ընկեր», - հիշեցնում է Վյաչեսլավ Լեբեդևը: «Թույլ նյարդային համակարգով երեխաները հաճախ ամաչկոտ են, նրանք վերականգնվում են՝ փակվելով արտաքին աշխարհից։ Նրանց մտավոր գործունեությունն ուղղված է դեպի ներս։ Այսպիսով, դուք չպետք է անմիջապես ձեր որդուն (դստերը) ճամբար ուղարկեք երկու շաբաթով: Եթե երեխան տեսնում է ծնողների ուշադրությունը և իրեն ապահով է զգում, ապա նրա մոտ աստիճանաբար կզարգանա տոկունություն։
Սպորտով
Ճկունությունը մարզվում է, բայց ոչ կտրուկ միջոցներով: Ուղարկելով իր «սիսի» որդուն ռեգբիի կամ բռնցքամարտի բաժին՝ հայրը, ամենայն հավանականությամբ, նրան հոգեբանական տրավմա կպատճառի: Ընտրեք փափուկ սպորտ (քայլարշավ, հեծանվավազք, դահուկներ, աերոբիկա): Լավ տարբերակ է լողը՝ այն համատեղում է հանգստությունը, հաճույքը և ձեր մարմնի վրա վերահսկողություն ձեռք բերելու հնարավորությունը։ Եթե զգում եք, որ ձեր երեխան սպորտ չի սիրում, փոխարինող փնտրեք կամ ավելի շատ զբոսնեք:
Խրախուսեք
Ստեղծում
Չնայած ձեր երեխան չունի ուժի և տոկունության բավարար սահման, նա ունի իր առավելությունները, նա մտածված է, կարողանում է նրբորեն ընկալել գեղեցկությունը և տարբերել փորձի շատ երանգներ: «Այս երեխաներին հրապուրում է ցանկացած տեսակի ստեղծագործություն՝ երաժշտություն, նկարչություն, պար, կար, դերասանություն և հոգեբանություն, ի թիվս այլ բաների», - նշում է Վյաչեսլավ Լեբեդևը: «Այս բոլոր գործողությունները թույլ են տալիս երեխայի զգայունությունը դարձնել իր օգտին և ուղղել նրա զգացմունքները ճիշտ ուղղությամբ՝ արտահայտել տխրություն, անհանգստություն, վախ, ուրախություն և չպահել դրանք իր մեջ»:
Ինքնադիտողություն
Երեխայի հետ վերլուծեք նրա զգացմունքներն ու հույզերը: Հրավիրեք նրան նոթատետրում գրել այն իրավիճակները, երբ նա դառնում է անօգնական: Ցույց տվեք վարժություններ, որոնք օգնում են վերահսկել զգացմունքները և կատարեք դրանք միասին: Մեծանալով՝ դուստրը կամ որդին պակաս զգայուն չեն դառնա՝ խառնվածքը կմնա նույնը, բայց բնավորությունը՝ կոփված։ Նրանք հարմարվում են իրենց յուրահատկությանը և գտնում են այն կառավարելու լավագույն տարբերակը։