Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Վառարանի աղցան»:
- 20 գ ռոմանո աղցան
- 20 գ խառը աղցան
- 5 գ ռուկոլա
- 50 գ լոլիկ
- 50 գ վարունգ
- 5 գ կարմիր սոխ
- 30 գ ձիթապտուղ
- 20 գ տաք պղպեղ
«Ill forno salad» կերակրատեսակի սննդային արժեքը (մեկ բաժնի դիմաց) 100 գրամ):
Կալորիաներ. 35 կկալ
Սկյուռեր: 1.2 գր:
Ճարպեր. 1.9 գր:
Ածխաջրեր. 4.3 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1«Ill forno Salad» բաղադրատոմսի բաղադրիչները և կալորիականությունը »
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| Հռոմեական աղցան | 20 գր | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| աղցաններ belaya dacha toscana | 20 գր | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| Արուգուլա | 5 գր | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| լոլիկ (լոլիկ) | 50 է | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| վարունգ | 50 է | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| Կարմիր սոխ | 5 գր | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| ձիթապտուղներ | 30 է | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| Չիլի պղպեղ | 20 գր | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Ընդհանուր | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 սպասարկում | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 գրամ | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |