Իմունիտետը երեխայի մեջ

Կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ համացանցում բազմաթիվ հրապարակումներ են հայտնվում իմունիտետի ամրապնդման կարևորության մասին, այդ թվում՝ երեխաների համար։ Բայց շատ բաղադրատոմսեր, որոնք խորհուրդ են տրվում փոքր երեխաներին, չեն դիմանում քննադատությանը, ավելին, դրանք կարող են վտանգավոր լինել փխրուն մարմնի համար։ Որպեսզի հասկանանք, թե ինչպես կարող է ազդել իմունիտետի վրա երեխաների վրա, ինչպես կարելի է այն խթանել և բարձրացնել, անհրաժեշտ է սկզբում հասկանալ, թե ինչ է դա, ինչպես է աշխատում իմունային համակարգը, որո՞նք են նրա առանձնահատկությունները մանկության մեջ, ինչ մեթոդներ և միջոցներ են օգնում նրա աշխատանքին: , իսկ որոնք – միջամտել.

Իմունային համակարգը մարդու մարմինը արտաքին ագրեսիայից և մարմնի ներսում բջիջների փոփոխություններից պաշտպանելու ամենաառաջադեմ միջոցներից մեկն է: Այն պաշտպանում է ոչ միայն վարակներից, այլ նաև օտար նյութերից, ինչպես նաև սեփական, բայց փոփոխված բջիջներից, որոնք կարող են առաջացնել ուռուցքային հիվանդություններ։ Բոլոր օրգանների և համակարգերի հետ մեկտեղ իմունային համակարգը սկսում է ձևավորվել նույնիսկ արգանդում, հղիության առաջին շաբաթներից: Պաշտպանության մի մասը փոխանցվում է ծնողներից՝ գեների մակարդակով։ Բացի այդ, մոր մարմինը երեխային կրելու ընթացքում ձևավորում է որոշակի պաշտպանություն, օրինակ՝ պատրաստի հակամարմիններ վարակների դեմ, որոնք պաշտպանում են երեխային ծնվելուց հետո առաջին շաբաթներին (1):

Ծնվելու պահին երեխան ունի համեմատաբար հասուն, բայց ոչ լիովին հասուն իմունային համակարգ: Վերջապես ձևավորվում է մոտ 7-8 տարեկանում։ Իսկ որպեսզի այն ճիշտ զարգանա, երեխան պետք է իմանա շրջապատող աշխարհի մասին, մարզի իմունային համակարգը և ստանա անհրաժեշտ նյութեր՝ իմունային բջիջներ, հակամարմիններ և պաշտպանիչ պատնեշներ ստեղծելու համար։ Այս դեպքում, հասուն տարիքում, մարդիկ զարգացնում են լիարժեք իմունային պաշտպանություն ագրեսորների մեծամասնության դեմ գրգռիչների նկատմամբ համարժեք ռեակցիաներով:

Ինչ է անձեռնմխելիությունը և ինչու է այն անհրաժեշտ

Իմունիտետը տարբեր արտաքին և ներքին ազդեցություններից պաշտպանության համակարգ է, որը կարող է խաթարել մարմնի ամբողջականությունը և հանգեցնել տարբեր պաթոլոգիաների զարգացմանը: Մեր իմունային համակարգը բջիջների, հյուսվածքների, օրգանների և կենսաբանական միացությունների ցանց է, որը կարևոր դեր է խաղում առողջության պահպանման գործում: Պարզ ասած, դա մուտքի պաշտպանական համակարգ է, որը գնահատում է ցանկացած կենդանի և ոչ կենդանի առարկա, որը մտնում է մեր մարմին: Այն որոշում է, թե արդյոք այդ առարկաները վնասակար են, թե անվնաս, և գործում է համապատասխանաբար: Երբ բակտերիաները կամ վիրուսները մտնում են մարմին, իմունային բջիջները ակտիվանում են: Ոմանք արտադրում են հակամարմիններ, վարակների դեմ պայքարող սպիտակուցներ։ Նրանք կապում և վնասազերծում են վտանգավոր առարկաները՝ դրանք հեռացնելով մարմնից։ Արյան սպիտակ բջիջները (լեյկոցիտները) ուղղակիորեն հարձակվում են բակտերիաների վրա: Սրանք համակարգային գործողություններ են, որոնք կարող են կանխել երեխային առաջին հերթին հիվանդանալուց կամ օգնել նրան ապաքինվել, եթե նա հիվանդանա:

Իմունիտետն ուղղված է վտանգավոր վիրուսների, մանրէների, սնկերի և մասամբ մակաբույծների դեմ։ Բացի այդ, այն ճանաչում և ոչնչացնում է սեփական բջիջները, որոնք ենթարկվել են փոփոխությունների և կարող են վտանգավոր դառնալ օրգանիզմի համար (մուտացիայի ենթարկված, վնասված):

Ինչպես բարձրացնել երեխաների իմունիտետը տանը

Շատ ծնողներ, նշելով իրենց երեխաների հաճախակի հիվանդությունները, անմիջապես հավատում են, որ իրենց անձեռնմխելիությունը նվազել է, և մտածում են, թե ինչպես ամրացնել այն։ Բայց սա այնքան էլ ճիշտ գաղափար չէ անձեռնմխելիության աշխատանքի մասին: Ինչպես նշվեց վերևում, երեխաները ծնվում են ձևավորված, բայց ոչ հասուն (և ամբողջովին չմարզված) իմունիտետով։ Ուստի կարևոր է, որ երեխան մարզվի, կրթվի և զարգացնի իր իմունիտետը։ Դրա համար նա պետք է ծանոթանա շրջակա միջավայրին, ստանա նրանից համապատասխան ազդակներ, և միևնույն ժամանակ նրա օրգանիզմ ներթափանցեն իմունային բջիջների և պաշտպանիչ միացությունների սինթեզի համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը (2):

Իմունիտետը մարզելու համար երեխաները պետք է պարբերաբար հիվանդանան, մանկության տարիներին նրանք դա անում են ավելի հաճախ, քան մեծահասակները: Սա նույնպես իմունիտետի մարզում է, պաշտպանական մեխանիզմների մշակում։ Բայց դրանք պետք է լինեն վարակներ, որոնք համեմատաբար հեշտ են, կայուն: Հատկապես ագրեսիվ վարակները, վտանգավոր հիվանդությունները կամ ծայրահեղ վնասվածքները ձեռնտու չեն լինի։ Բայց անհնար է երեխայի շուրջ ստեղծել ստերիլ պայմաններ՝ պաշտպանելով նրան ցանկացած արտաքին ազդեցությունից։ Ամեն ինչ պետք է չափի մեջ լինի։

Սակայն, եթե երեխան բառացիորեն դուրս չի գալիս մրսածությունից, հիվանդանում է հաճախակի և երկարատև դրվագներով, նրա իմունային համակարգը օգնության և աջակցության կարիք ունի։ Ապա դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք նրանց իմունային համակարգի ամրապնդմանը, որպեսզի երեխայի օրգանիզմը կարողանա ինքնուրույն պայքարել տարբեր բակտերիաների և վիրուսային զավթիչների դեմ:

Ոչ մի ինքնաբուժություն, հատկապես հակաբիոտիկներով

Խուսափեք հակաբիոտիկներից, եթե բացարձակապես անհրաժեշտ չէ, հատկապես երբ ինքնաբուժությամբ եք զբաղվում: Հակաբիոտիկները չափազանց հաճախ են նշանակվում ցանկացած հիվանդության բուժման համար՝ հետվիրահատական ​​վերքերից մինչև միկրոբորբոքումներ: Հակաբիոտիկների նպատակն է ոչնչացնել ինֆեկցիաներ առաջացնող բակտերիաները, և երբեմն դրանք, իհարկե, կարող են կյանքեր փրկել: Այնուամենայնիվ, մասնագետների գնահատմամբ, հակաբիոտիկների դեղատոմսերի առնվազն 30%-ն ավելորդ է և չարդարացված: Սա կարևոր է, քանի որ հակաբիոտիկները ոչ միայն ոչնչացնում են պաթոգեն բակտերիաները, այլև քայքայում են աղիքային միկրոֆլորայի օգտակար բակտերիաները: Ինչու՞ սպանել լավ մանրէները, երբ դա անհրաժեշտ չէ: Ավելին, ապացուցված է, որ աղիքային ֆլորան ակտիվորեն խթանում է օրգանիզմի իմունիտետը։

Եթե ​​բժիշկը ձեր երեխային հակաբիոտիկներ է նշանակում, մի ընդունեք դրանք առանց նախապես մի քանի հարցի.

Որքանո՞վ են անհրաժեշտ այս հակաբիոտիկները:

– Որքանո՞վ է հավանական, որ երեխայի բնական իմունիտետը կհաղթահարի խնդիրը առանց դեղերի:

Ամեն անգամ հակաբիոտիկներ ընդունելիս պետք է հոգ տանել աղիների միկրոֆլորայի մասին՝ համալրելով օգտակար մանրէների պաշարը։

Ավելի շատ Պրոբիոտիկներով հարուստ մթերքներ

Անհրաժեշտ է, որ աղիներում ուժեղ օգտակար բակտերիաներ լինեն։ Նրանց ավելի ուժեղ դարձնելու լավագույն միջոցներից մեկը պրոբիոտիկներով հարուստ մթերքներ ընտրելն է ողջ ընտանիքի համար: Սկսած ամռանը, առաջարկեք ձեր երեխային թթու-կաթն ու խմորված մթերքները, ինչպիսիք են թթու կաղամբը կամ կեֆիրը, մածունը: Ցանկալի է ընտրել ապրանքներ առանց հավելումների, կամ ավելացնել բնական մրգեր և հատապտուղներ։

Ոչ պակաս օգտակար են նախաբիոտիկները. դրանք սնունդ են աղիներում ապրող կենդանի բակտերիաների համար: Նրանք հատկապես հարգում են մանրաթելերը, պեկտինները, ինչպես նաև տարբեր տեսակի բույսերի բաղադրիչները: Ուստի կարևոր է, որ երեխան ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն ուտի, ամբողջական ձավարեղեն, ընկույզ:

Օրվա ռեժիմ և քնի ժամանակացույց

Պատահում է, որ ծնողները չեն կարևորում առօրյան ու քնի գրաֆիկը՝ դրանք համարելով ոչ այնքան կարևոր, հատկապես ամռանը։ Քանի որ արևը ուշ է մայր մտնում, և երեխաները հաճախ չեն ցանկանում քնելու, ծնողները թույլ են տալիս և թույլ են տալիս երեխաներին խախտել ռեժիմը, գնալ քնելու տարբեր ժամերի: Բայց սա սթրես է մարմնի համար, և հայտնի է, որ այն խաթարում է իմունային պաշտպանությունը:

Երեխաների իմունիտետն ամրապնդելու համար աշխատանքային և հանգստյան օրերին անհրաժեշտ է հստակ առօրյա ռեժիմ՝ պարտադիր բավարար քնի ժամանակով։ Բացի այդ, ճիշտ ընտրված ռեժիմը կօգնի խուսափել մանկապարտեզ և դպրոց գնալու հետ կապված ծանր սթրեսից՝ վաղ արթնացումից և նախապատրաստությունից:

Որքան շուտ սկսեք ձևավորել ռեժիմ, այնքան ավելի հեշտ կլինի երեխայի և ծնողների համար ապագայում: Երեխաների մեծամասնության կարիքն ունի ամեն օր 10-ից 14 ժամ անխափան քուն (որքան փոքր է երեխան, այնքան ավելի շատ քուն է անհրաժեշտ), որպեսզի հնարավորինս առողջ լինեն: Բայց առողջ քնի համար երեխան պետք է ակտիվորեն էներգիա ծախսի օրվա ընթացքում, իսկ հետո նրա համար ավելի հեշտ կլինի քնել։

Շաքարավազ, բայց միայն բնական

Երեխաներն ու քաղցրավենիքները ծնողների համար բնական համադրություն են թվում: Այնուամենայնիվ, տարբեր քաղցրավենիքների մեջ շաքարի մեծ քանակությունը բավականին ծայրահեղ ձևերով փոխում է միկրոբիոմը՝ կերակրելով շաքարասեր ավելի շատ պաթոգեն բակտերիաներ, որոնք կարող են դուրս մղել իմունային խթանող օգտակար բակտերիաները:

Խթանեք ձեր երեխայի միկրոբիոմը՝ հագեցնելով նրա սննդակարգը քաղցր մրգերով՝ տորթերի և կոնֆետների փոխարեն, կամ գոնե ընտրել բնական քաղցրացուցիչներով սնունդ: Ոչ պակաս օգտակար են վիտամինները, որոնք առկա են թարմ մրգերի մեջ։

Հնարավորինս հաճախ դուրս եկեք դրսում

Խրախուսեք ձեր երեխաներին հնարավորինս դրսում լինել ամբողջ տարվա ընթացքում, ոչ միայն ֆիզիկական ակտիվության և թարմ թթվածնով օդի, այլև «արևի վիտամինի» համար, որը հայտնի է որպես վիտամին D: Օրգանիզմը կլանում է արևի լույսը՝ օգտագործելով խոլեստերինը՝ այն վերածելու համար: Վիտամին D-ի օգտակար ձև: Ձեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ վիտամին D-ի կարիք ունի, մասնավորապես՝ իմունային համակարգի գործելու համար:

Այնուամենայնիվ, մեր և մեր երեխաների համար բացօթյա ժամանակի բացակայությունը հաճախ հանգեցնում է վիտամին D-ի պակասի: Ցածր մակարդակները կապված են աուտոիմուն պայմանների հետ, ինչպիսիք են 1-ին տիպի շաքարախտը և աղիների բորբոքային հիվանդությունը: Ապացուցված է, որ վիտամինի օպտիմալ մակարդակը բարելավում է այս պայմանների ախտանիշները՝ նպաստելով արյան սպիտակ բջիջների ավելացմանը, որոնք ձեր իմունային համակարգի պաշտպաններն են: Պահպանեք վիտամինը հիմա՝ երեխաներին դուրս ուղարկելով՝ բոյկոտելով հեռուստատեսությունը և տեսախաղերը: Փոխարենը կարդացեք դրսում, գնացեք արշավի, սպորտով զբաղվեք կամ ժամանակ անցկացրեք լողավազանում։ Տարվա ցանկացած ժամանակ ընտանեկան զբոսանքները, խաղերը և բացօթյա ընթրիքները լավ միջոց են ձեր վիտամին D-ի ընդունումը ապահովելու համար (3): Որոշ դեպքերում վիտամինները կարող են նշանակվել բժշկի կողմից: Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է դրանք ինքնուրույն ընդունեք, քանի որ չափազանց առատության դեպքում հնարավոր են լուրջ բարդություններ:

Կերեք կանաչի և բանջարեղեն

Իհարկե, բոլորս էլ գիտենք, որ պետք է ուտել տարբեր կանաչիներ, բայց գիտե՞ք ինչու։ Լավ պատճառներից մեկը մեթիլացումն է: Դա կենսաքիմիական գործընթաց է, որը տեղի է ունենում ամբողջ մարմնում՝ բազմաթիվ կարևոր գործառույթներով, ներառյալ դետոքսիկացիա: Ծծմբով հարուստ բանջարեղենները, ինչպիսիք են բրյուսելյան կաղամբը և բրոկկոլին, ինչպես նաև մուգ տերևավոր կանաչիները, ինչպիսիք են կաղամբը և սպանախը, հարուստ են B վիտամիններով, որոնք նպաստում են մեթիլացմանը և կարող են օգնել երեխային բարձրացնել իմունային պաշտպանությունը: Սննդից ստացված վիտամինների բնական ձևերը շատ ավելի լավ են ներծծվում, քան սինթետիկ դեղամիջոցներից։

Երբեմն երեխաները կտրականապես հրաժարվում են բանջարեղենից։ Այս դեպքում կարելի է մի փոքր խաբել՝ դրանցից ինչ-որ ուտեստ պատրաստելով։ Օրինակ՝ կանաչ սմուզիները և պաղպաղակը մի փոքր մրգով քաղցրության համար։ Կարելի է նաև բանջարեղեն թխել, օրինակ՝ թխվածքաբլիթներ պատրաստելով։ Այս տեսքով նրանք պահպանում են օգտակար հատկությունների մեծ մասը։

Երեխաների իմունիտետը բարձրացնելու լավագույն դեղամիջոցները

Բժիշկներն ու փորձառու ծնողները գիտեն, որ երեխան կարող է բավականին հաճախ հիվանդանալ՝ տարին 5-7 անգամ, կամ նույնիսկ բոլոր 12-ը՝ երբ նա սկսում է հաճախել մանկապարտեզ։ Եվ դա չի նշանակում, որ իմունային համակարգը դժվարության մեջ է: Բայց եթե դուք գործնականում դուրս չեք գալիս մանկաբույժի գրասենյակից, և գրեթե յուրաքանչյուր SARS ավարտվում է բարդություններով, ապա, ամենայն հավանականությամբ, անհրաժեշտ են իմունոստիմուլյատորներ: Այնուամենայնիվ, միայն մասնագետը կարող է հստակ ասել՝ ոչ մի ինքնաբուժում:

Եվ օրինակ, և բժշկի հետ խորհրդակցելը, մենք առաջարկում ենք երեխաների իմունիտետը բարձրացնելու լավագույն դեղերի ցանկը ըստ KP-ի:

1. «Corilip NEO»

NTsZD RAMS-ի նորարարական զարգացում: Հիմնական բաղադրիչները «կոդավորված» են անվանման մեջ՝ կոենզիմներ (կոկարբոքսիլազ հիդրոքլորիդ և լիպոաթթու), ինչպես նաև ռիբոֆլավին (վիտամին B2): Երեխաներին ցուցադրվում է «Corilip NEO»-ի օգտագործումը նոր գործառույթների ձևավորման փուլում (սովորելով պահել գլուխը կամ արդեն քայլել), պատվաստումներին նախապատրաստվելիս, վարակիչ համաճարակների ժամանակ, ինչպես նաև մարմնի ցածր քաշով: Մեկ տարեկանից երեխաներին խորհուրդ է տրվում նմանատիպ դեղամիջոց «Կորիլիպ» (առանց «NEO» նախածանցի) մանկապարտեզից կամ դպրոցից առաջ, ինչպես նաև ֆիզիկական և հուզական սթրեսի ավելացումով:

2. «Անաֆերոն երեխաների համար»

Լայն սպեկտրի հակավիրուսային դեղամիջոց իմունոմոդուլացնող գործողությամբ: Օգտագործվում է նորածինների մոտ 1 ամսականից։ Դեղատներում այն ​​կարելի է գտնել կաթիլների կամ լոզենի տեսքով։ Կանխարգելման առումով դեղը գործում է ամբողջ իմունային համակարգի վրա՝ լիմֆոցիտներ և ֆագոցիտներ, հակամարմիններ, մարդասպան բջիջներ։ Արդյունքում՝ օրգանիզմը կարողանում է զսպել արտաքինից եկող վիրուսների հարձակումը։ Ըստ արտադրողի, վարակի վտանգը կրճատվում է ավելի քան 1,5 անգամ:

3. «Դերինատ»

Կաթիլներ, որոնք հատուկ նախագծված են նորածինների մոտ SARS-ի և գրիպի բուժման և կանխարգելման համար: Դեղը, ըստ արտադրողի, օգնում է ամրապնդել բնական իմունիտետը։ Մասնավորապես, այն «մարզում» է օրգանիզմին դիմակայելու վիրուսային, ինչպես նաև սնկային և բակտերիալ վարակներին։

Դեղամիջոցի արժեքը զգալիորեն մեծանում է, եթե գիտեք, որ Derinat-ը կարող է օգտագործվել ծննդից, քանի որ նորածինների համար ընդունելի դեղեր այնքան էլ շատ չեն:

4. «Պոլիօքսիդոնիում»

Դեղամիջոց, որն օգտագործվում է 3 տարեկանից երեխաների մոտ պրոֆիլակտիկ նպատակներով։ Այն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը, պաշտպանում է օրգանիզմը վիրուսային վարակներից և նվազեցնում կրկնվող հիվանդությունների հաճախականությունը։ Այսինքն, արտադրողը պնդում է դեղամիջոցի բավականին երկարատև պաշտպանիչ ազդեցությունը: Այն, ինչ ծնողներին կարող է դուր չգալ, այն է, որ դա օգտագործելու ամենահարմար միջոցը չէ. ենթադրվում է, որ պլանշետները տեղադրվում են լեզվի տակ, ինչը ամեն երեք տարեկան չէ, որ կհամաձայնի անել:

5. «Օսելտամիվիր»

Հակավիրուսային դեղամիջոց, որը հաստատված է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների օգտագործման համար: Ընդ որում, ոչ միայն գրիպի բուժման, այլ նաև որպես կանխարգելիչ միջոց գրիպով հիվանդի հետ շփման դեպքում (սովորաբար ընտանիքում):

Դեղը կարելի է տալ նույնիսկ նորածիններին, սակայն մինչև 1 տարեկանը ուղղակի հակացուցում է։ Տնային առաջին բուժօգնության պայուսակում հենց այդպես գնելը չի ​​աշխատի. Oseltamivir-ը թողարկվում է բացառապես դեղատոմսով:

Հանրաճանաչ հարցեր ու պատասխաններ

Աղբյուրները

1. Երեխայի անձեռնմխելիությունը և դրա ամրապնդման ուղիները / Սոկոլովա Ն.Գ., 2010 թ
2. Իմունային համակարգը մեզ առողջ է պահում։ Իմունիտետի ամրապնդման և օրգանիզմի պաշտպանունակության բարձրացման ժամանակակից մեթոդներ / Չուդաևա II, Դուբին VI, 2012 թ.
3. Նորածինների առողջությունը բարելավելու խաղեր / Galanov AS, 2012 թ