Ոգեշնչված թերապիայով. ինչպե՞ս, ինքնասիրահարվածության դեպքում չվիրավորել սիրելիներին:

Մեզանից շատերի մոտ գոնե երբեմն առաջանում է ներքին ներդաշնակության մի վիճակ, երբ թվում է, թե մենք կարող ենք հպարտանալ մեզանով։ Կյանքում գոնե մեկ անգամ, բայց մենք ապրում ենք այս ուրախությունը. հազվագյուտ պահ, երբ մեր ամբողջ ներքին երգչախումբը գովասանքի երգ է հնչեցնում: Ներքին ծնողը մի պահ մենակ է թողնում ներքին երեխային, սրտի ձայնը երգում է բանականության ձայնին զուգահեռ, և գլխավոր քննադատը հանգստանում է այս շքեղությունից։

Կախարդական, հնարամիտ պահ. Որքան հաճախ է լինում նման ներքին ներդաշնակություն, այնքան մարդն ավելի երջանիկ է լինում։ Մենք պատրաստ ենք մի կողմ դնել ձախողումների փորձը, բանակցել ցանկացածի հետ, և այնպես, որ բանակցությունների բոլոր մասնակիցները միայն օգուտ քաղեն դրանցից։ Այս ուրախությունը սովորաբար ուզում է կիսվել:

Հաճախորդի մոտ նման փոփոխություններ տեսնելիս զգացողությունների բարդ շրջանակ եմ ապրում՝ մի կողմից վիճակը լավ է, արդյունավետ, բայց միևնույն ժամանակ վառելափայտ ջարդելու մեծ ռիսկ կա։

Կարինան սկսել է թերապիան ոչ վաղ անցյալում, և նրա մոտ, ինչպես մեծամասնության մոտ, կար «սկզբնական էֆեկտ», երբ մարդ գոհ է իրենից, ուրախ է, որ գնացել է այդ քայլին և անտանելիորեն ցանկանում է զգալ դրա արդյունքները. աշխատել որքան հնարավոր է շուտ: Այնուամենայնիվ, թերապևտի տեսանկյունից թերապիայի սկիզբը հանգում է շփման ձևավորմանը, տեղեկատվության հավաքագրմանը, առարկայի պատմությանը: Հաճախ այս փուլում ավելի շատ տեխնիկա և տնային աշխատանք են օգտագործվում:

Այս ամենը հիացրեց Կարինային, աջակցող միջավայրը բերեց նրան, որ մի պահ նրա ներաշխարհում տիրեց լիակատար ներդաշնակություն։

Կախված նման ներդաշնակության մեջ գտնվող անհատի հասունությունից՝ կարելի է անձնական բեկում մտցնել կամ գնալ սխալ ճանապարհով։ Կարինան ստացավ վերջինը։ Նա հպարտորեն խոսում էր այն մասին, որ իր բոլոր դժգոհությունները հայտնել է հայրիկին և վերջնագրի տեսքով պայմաններ սահմանել, թե ինչպես է իրենց ընտանիքը շարունակելու ապրել:

Լսելով նրա դեմարշի մանրամասները, հասկանալով, թե ինչպես է նա վիրավորել հայրիկին, ես մտածեցի, թե արդյոք այս իրավիճակը կարող էր այլ կերպ, ավելի ներդաշնակ լինել: Ես վախենում եմ, որ կարող եմ: Բայց ինձ պակասում էր զգոնությունը, երբ Կարինան հեռացավ գրասենյակից՝ ուժեղացված ինքնագնահատականի թևերի վրա՝ վերածվելով ինքնավստահության:

Հասկանալի է, որ ներդաշնակ ինքնագնահատականը բավական հեռու է «դողացող արարածի» բևեռից, բայց նաև «թողության» բևեռից։ Մեր ողջ կյանքի ընթացքում մենք գտնվում ենք այս ներդաշնակությունը գտնելու, այնուհետև կորցնելու երերուն և բարդ գործընթացի մեջ:

Օգնում է մեզ այս հարցում, ներառյալ աշխարհից արձագանքները: Կարինայի դեպքում դա ֆինանսական հետևանքներն էին: Հայրիկն այսպես է որոշել. եթե դուստրը, ով ապրում է նրա հարկի տակ, ցանկանում է թելադրել իր կանոնները, իսկ իրեն դուր չեն գալիս նրա կանոնները, ապա ինչպե՞ս կարող է նրան դուր գալ նրա փողը: Ի վերջո, նրանք վաստակվում են ըստ կանոնների, որոնք նրան չեն համապատասխանում:

Եվ սա կտրուկ մղում էր 22-ամյա Կարինայի համար՝ չափազանց արագ մեծանալով։ Ամեն ինչ կարող էր այլ կերպ ընթանալ, ավելի մեղմ:

Բազմաթիվ սխալներ թույլ տալով՝ Կարինան այսօր ապրում է իր կյանքով, իր իսկ՝ խիստ փոփոխված կանոններով։ Ուրիշ երկրում՝ ամուսնու հետ, ոչ հայրիկի հետ։

Կարինայի կյանքի բարդությունը ստիպեց նրան ընդհատել թերապիան։ Զանգում ենք իրար միայն նորություններ փոխանակելու համար։ Ես նրան հարցնում եմ՝ նա զղջո՞ւմ է այդ վճռական քայլի համար։ Կցանկանայի՞ք այլ կերպ վարվել:

Կարինան դադարում է խոսել, նրա պատկերը սառչում է իմ նոթբուքի էկրանին։ Մտածելով հաղորդակցության խնդիրների մասին՝ ես ուզում եմ սեղմել «reset», բայց պատկերը հանկարծ կենդանանում է, և Կարինան, իր համար բոլորովին անսովոր երկար դադարից հետո, ասում է, որ երկար ժամանակ առաջին անգամ հիշել է այդ զրույցի հետևանքները. հայրիկի հետ.

Սկզբում նա վիրավորված էր, բայց հիմա ամաչում է նրա առաջ։ Ի՞նչ չէր նա նրան ասել: Լավ է, որ հայրիկը հին դպրոցի, արևելյան մտածելակերպի փորձառու մարդ է և արել է այն, ինչ միակ ճիշտն էր այդ իրավիճակում։ Ոչ, Կարինան չի ափսոսում, թե ինչ եղավ հետո, բայց շատ է ցավում հոր համար…

Երբեմն մենք հայտնվում ենք ֆիլտրերի ողորմության տակ՝ վարդագույն ակնոցներ, ինչպես Կարինայի դեպքում, երբ մեզ թվում է աշխարհի ամենախելացին ու ամենակարևորը, կամ վախի և անարժեքության զտիչներ: Վերջիններս բերում են անհատի համար էլ ավելի աղետալի հետևանքների. ինքնավստահ շարժման մեջ կա շարժում ինքնին, թեև սխալ ուղղությամբ: Ինքնախեղդման մեջ շարժում չկա, բոլոր հույսերը դեպի արտաքին են ուղղված՝ ճակատագրի հիպոթետիկ բարենպաստ իրադարձությունների վրա։

Ինչ էլ որ զգանք, ինչ էլ որ պատահի, ամեն ինչ ժամանակավոր է: Ժամանակավոր հույզեր, փորձառություններ. ժամանակավոր համոզմունքներ. Ժամանակավոր տեսք. Կյանքի ընթացքում այս նյութերը փոխվում են տարբեր արագությամբ։ Մեկ այլ հարթության գաղափարը մնում է մշտական՝ մեր հոգին:

Կարևոր է հիշել՝ գործելով հույզերի հիման վրա կամ, ինչպես թվում է, զգացմունքներից դուրս՝ այն, ինչ անում ենք, լավ է հոգու համար, թե ոչ: Իսկ եթե դուք ինքներդ չեք կարողանում դա պարզել, ապա դրա համար են հոգեբանները: