Քանի որ գրգռված աղիքի համախտանիշի պատճառների մասին քիչ բան է հայտնի, դրա առաջացումը կանխելու միջոց չկա:

Դիետայի փոփոխություններ և դրա ավելի լավ կառավարում շեշտ կարող է նվազեցնել անհանգստությունը (տես բաժինը Բուժում):