Հնարավո՞ր է խուրման ուտել կրծքով կերակրման ընթացքում. Արտադրանքի օգուտներն ու վնասները

Խուրման օգտակար է դրա կազմի մեջ վիտամինների և հանքանյութերի առկայության պատճառով.

• Ասկորբինաթթուն բարձրացնում է անձեռնմխելիությունը, նվազեցնում է անոթների փխրունությունը:

• B վիտամինները նորմալացնում են մաշկի և լորձաթաղանթների վիճակը:

• Նիկոտինաթթուն օգտակար է մազերի համար:

• Վիտամին A- ն ամրացնում է աչքի մկանները:

• Կալիումը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի վրա, վերացնում է այտուցը:

• Մագնեզիումը պահպանում է ատամները առողջ և կանխում է կալցիումի կուտակումը:

• Յոդը ազդում է աճի և զարգացման վրա:

Բացի այդ, խուրման պարունակում է կալցիում, որը պակասում է հղիությունից հետո: Պեկտինը և դիետիկ մանրաթելը, որոնք հարուստ են հատապտուղներով, խթանում են աղիքները:

Պտուղն ունի մի քանի հատկություններ, որոնք այն դարձնում են բուժքույր մոր սննդակարգի անցանկալի մաս:

• Խուրման միաժամանակ պարունակում է մանրաթել, որն ունի լուծողական ազդեցություն և տանին, որոնք ամրացնում են աղիները: Անհնար է կանխատեսել, թե ինչպես է այս պտուղը ազդելու մարսողական գործընթացի վրա:

• Կարմիր և նարնջագույն պտուղները պոտենցիալ ալերգեններ են: Կրծքով կերակրվող երեխայի մոտ մաշկի վրա կարող են առաջանալ ցան, արատներ կամ թեփուկներ:

Բացի այդ, շաքար պարունակող սննդի չափից ավելի օգտագործումը վնասում է ենթաստամոքսային գեղձին:

Այս ամենը չի նշանակում, որ խուրման արգելված է: Նորածին մայրերի համար ավելի լավ է հրաժարվել դրանից, բայց լրացուցիչ կերակրման սկսվելուց արդեն կարող եք ամեն օր փորձել ուտել մի պտուղ: Եթե ​​երեխայի մաշկը և աթոռը նորմալ են 3 օրվա ընթացքում, պտուղը անվտանգ է: Չնայած դրան չպետք է տարվել, սակայն առավելագույն գումարը օրական 300 գրամ է:

Եթե ​​կարմրություն կամ աղիքային խանգարում է առաջանում, նոր արտադրանքի հետ փորձը կարող է կրկնվել մեկ ամիս անց: Երեխան աճում և զարգանում է, նրա արձագանքները փոխվում են:

K + 31 կլինիկայի մանկաբարձ-գինեկոլոգ

Այն, ինչ ապագա մայրը պետք է անպայման հրաժարվի, անառողջ սնունդն է: Ձեր մարմնի մեջ մտնող յուրաքանչյուր կտոր և կաթիլ գնում է նաև ձեր երեխայի համար:

Հղիության ընթացքում համարժեք և համարժեք սնունդը շատ կարևոր է երեխայի աճի և զարգացման համար:

Դուք պետք է օրական սպառեք մոտ 300 կալորիա ավելի, քան հղիությունից առաջ, բացատրում է Օքսանա Չորնան¹.

Աղբյուր.

1. Օքսանա Չորնա, կլինիկայի մանկաբարձ-գինեկոլոգ K + 31.