Կիտրոնի թեյի բաղադրատոմս: Կալորիա, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Կիտրոնի թեյ

Թեյ է եփում 50.0 (գրամ)
ջուր 150.0 (գրամ)
շաքար 22.5 (գրամ)
կիտրոն 9.0 (գրամ)
Պատրաստման եղանակը

Կիտրոնը, բարակ շերտերով կտրված, մատուցվում է էլեկտրական վարդակից: Թեյը տրամադրվում է, ինչպես նշված է նախորդ բաղադրատոմսով (համաձայն III սյունակի, թույլատրվում է շաքարավազը բաժակի մեջ դնել թեյի տերևներով, կիտրոնով `նախքան բաշխելը):

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը41.1 կկալ1684 կկալ2.4%5.8%4097 է
Սպիտակուցներ0.2 է76 է0.3%0.7%38000 է
Ճարպեր0.05 է56 է0.1%0.2%112000 է
Ածխաջրեր10.6 է219 է4.8%11.7%2066 է
օրգանական թթուներ0.4 է~
Ալիմենտային մանրաթել0.1 է20 է0.5%1.2%20000 է
Ջուր98.7 է2273 է4.3%10.5%2303 է
մոխիր0.03 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE1 μg900 μg0.1%0.2%90000 է
Ռետինոլ0.001 մգ~
Վիտամին B1, թիամին0.003 մգ1.5 մգ0.2%0.5%50000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.01 մգ1.8 մգ0.6%1.5%18000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.01 մգ5 մգ0.2%0.5%50000 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.004 մգ2 մգ0.2%0.5%50000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու0.6 μg400 μg0.2%0.5%66667 է
Վիտամին C, ասկորբին2.8 մգ90 մգ3.1%7.5%3214 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.03 մգ15 մգ0.2%0.5%50000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.1132 մգ20 մգ0.6%1.5%17668 է
niacin0.08 մգ~
macronutrients
Կալիում, Կ32.8 մգ2500 մգ1.3%3.2%7622 է
Կալցիում, Ca7.2 մգ1000 մգ0.7%1.7%13889 է
Մագնեզիում, մգ4.6 մգ400 մգ1.2%2.9%8696 է
Նատրիում, Na1.6 մգ1300 մգ0.1%0.2%81250 է
Sծումբ, Ս0.7 մգ1000 մգ0.1%0.2%142857 է
Ֆոսֆոր, Պ8.6 մգ800 մգ1.1%2.7%9302 է
Քլոր, Cl0.3 մգ2300 մգ766667 է
Հետք տարրեր
Բոր, Բ12.1 μg~
Երկաթ, Fe0.8 մգ18 մգ4.4%10.7%2250 է
Մանգան, Մն0.0028 մգ2 մգ0.1%0.2%71429 է
Պղինձ, Cu16.6 μg1000 μg1.7%4.1%6024 է
Մոլիբդեն, մ.0.07 μg70 μg0.1%0.2%100000 է
Ֆտոր, Ֆ0.7 μg4000 μg571429 է
Ցինկ, զն0.0086 մգ12 մգ0.1%0.2%139535 է
Մարսվող ածխաջրեր
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)0.2 էառավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 41,1 կկալ է:

ԿԱԼՈԻԱԿԻ ԿԱԼՈԹՅՈՆԸ ԵՎ ՔԱICԱՔԱԿԱՆ ԿՈՄՊՈՍՏՈՄԸ Թեյ կիտրոնով 100 Գ
  • 152 կկալ
  • 0 կկալ
  • 399 կկալ
  • 34 կկալ
Tags: Ինչպես պատրաստել, կալորիականությունը `41,1 կկալ, քիմիական կազմը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Կիտրոնի թեյ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սնուցիչներ

Թողնել գրառում