Մենակություն՝ նման կյանքի բոլոր դրական և բացասական կողմերը

Բարև սիրելի ընթերցողներ: Չգիտես ինչու, մեր մշակույթը հակված է մենակությունը ներկել բացասական երանգներով: Այն անհատները, ովքեր լիովին զերծ են հարաբերություններից և ամուսնությունից, ընկալվում են որպես դժբախտ և որոշակիորեն սահմանափակ:

Շրջապատողները շտապ փորձում են գտնել «հանգստանալու» և «շնչելու» զույգ.

Թեեւ պատահում է, որ ընդհակառակը, նրանց նախանձում են հատկապես նրանք, ովքեր չեն կարողանում գլուխ հանել առօրյայից ու ընտանեկան այլ պարտականություններից։

Հետևաբար, այսօր մենք կքննարկենք միայնության դրական և բացասական կողմերը: Իրավիճակը միակողմանի չդատելու համար՝ հավատալով, որ «ցանկապատի հետևում խոտն ավելի կանաչ է», այլ իրոք նայելու հնարավորություններին ու սահմանափակումներին՝ առանց պատրանքների և երևակայությունների։

Կոալիցիայում

Տոն

Ժամանակակից մարդու կյանքի տեմպն այնքան արագ է, որ նա երբեմն չի նկատում, թե ինչպես են անցնում օրերը։ Որոնք, սկզբունքորեն, կազմում են այս կյանքը: Իսկ երբ կարողանում ես դադար տալ, նոր խնդիր է առաջանում՝ թոշակի անցնելու անկարողություն։

Քանի որ կան որոշակի պարտավորություններ ընտանիքի հանդեպ, զուգընկերը ուշադրություն է պահանջում, և դա բանական է. նա պարզապես չի հասկանում, թե ինչպես է ուզում լինել գոնե կարճ ժամանակով լիակատար մեկուսացման մեջ: Սա անհանգստացնող է և առաջացնում է անհանգիստ մտքեր, որ սերն անցել է, ինչ-որ բան է տեղի ունեցել, և հարաբերություններն այժմ վտանգված են:

Բայց շատ կարևոր է ուժ հավաքել, վերականգնվել, մտածել այն մասին, թե ինչի համար սովորաբար ժամանակ չեք ունենում, որտեղ եք ուզում առաջ շարժվել և վերջապես ճանաչեք ինքներդ ձեզ:

Ոչ ազատ մարդիկ պետք է հնարեն և գնան, օրինակ, սարեր, ձկնորսության։ Ոմանք, չնկատելով այս մենության իրենց կարիքը, կարող են սկսել հիվանդանալ, ավելին, այնպիսի հիվանդություններով, որոնք պահանջում են լիարժեք հանգիստ կամ վանում են ուրիշներին։

Ինքնազարգացում

Մեծ քանակությամբ ազատ ժամանակը թույլ է տալիս զբաղվել ձեր ինքնակրթությամբ: Դուք կարող եք սովորել անգլերեն կամ ճապոներեն: Կամ հաճախեք վերապատրաստման դասընթացների, որպեսզի զբաղվեք ձեր սեփական սահմանափակումներից:

Խոստովանենք, գիտակցել այն մտավախությունները, որոնք սովորաբար «դանդաղում» էին և թույլ չէին տալիս առաջ գնալ, իրականացնել իրենց ծրագրերը։ Սովորել հռետորություն և, սկզբունքորեն, ազատ խոսել հանրության մեջ՝ չընկճվելով անտեսանելի գնդակի մեջ։

Ազատությունը պարզապես հիանալի հնարավորություն է հոգ տանելու ձեր մասին: Իսկ եթե կյանքի այս շրջանում այն ​​հասանելի է ձեզ, անպայման օգտվեք։ Գոնե ինքնազարգացման համար գրքեր կարդա։ Ի վերջո, գիտելիքն օգնում է կյանքը ավելի լավն ու երջանիկ դարձնել։

իրականացում

Հիմնականում կանայք վախենում են այս վիճակից։ Ուստի նրանք միշտ չէ, որ գիտակցում են այն փաստը, որ պարզապես «փախել» են փորձառություններից, կյանքի անախորժություններից և այլ բաներից՝ համաձայնվելով ամուսնանալ զանգողի հետ։ Մտածելով, որ հիմա ամեն ինչ կստացվի, և երջանկությունը կգա։

Բայց, ինչպես հասկանում եք, հիմնականում այդ պատրանքները մնում են պատրանքներ։ Բայց նրանց տերերը այս ընտանեկան շրջանում կարող են կորցնել շատ հնարավորություններ: Օրինակ՝ ձեռնարկությունում թափուր աշխատատեղի համար մրցույթում պարտվելու համար որոշակի աշխատանքից հրաժարվելը։

Այսպիսով, եթե դեռ չեք հանդիպել մեկին, ում հետ ցանկանում եք ոչ միայն քնել, այլեւ արթնանալ, ապա գիտակցեք ձեր հավակնությունները։ Իդեալում, իհարկե, երբ ամուսնությունը խոչընդոտ չէ կարիերայի աճի համար: Բայց, ցավոք, ոչ բոլորի բախտն է այդքան հաջողակ։

Հոբբի եւ հետաքրքրություններ

Որոշ մարդիկ այնքան «ծանրաբեռնված» են առօրյա կյանքում, աշխատանքում, որ պարզապես չեն կարողանում ժամանակ, ֆիզիկական ռեսուրսներ և հաճախ ֆինանսներ հատկացնել բավարարվածություն բերող գործունեությանը: Երբ ընտանեկան բյուջեն ծրագրված է և ընդհանրապես չի ներառում հոբբիների վրա ծախսերը, ապա մնում է միայն սպասել, մինչև վերջապես հնարավոր լինի իրականացնել երազանքները։

Օրինակ՝ տղամարդիկ ընտանիքում համարվում են կերակրող, հատկապես, եթե կինը գտնվում է ծննդաբերության արձակուրդում։ Պետք է ապահովել երեխայի ապագան, ամենևին էլ ժամանակ չէ ֆինանսներ ծախսել զբոսանավերի ուսուցման վրա և այլն։

Նրանց համար, ովքեր կարող են ապահով կերպով իրենց թույլ տալ ֆինանսական ցանկացած ծախս, լիովին հարմար չի լինի նման ժամանակահատվածում իրենց սիրելիին մենակ թողնել հանուն նման ցանկությունների և հոբբիների: Նրանք, ովքեր պատասխանատվություն չեն կրում ընտանիքի բարօրության համար, ազատ ժամանակը տնօրինում են իրենց հայեցողությամբ։ Ոչ մի արդարացում, ոչ մի մեղք և այլն:

հուզական կայունություն

Այն դեպքում, երբ մարդը գիտակցաբար ընտրություն է կատարում որոշակի ժամանակահատվածում միայնակ մնալու համար, նա կարողանում է շատ առավելություններ տեսնել այս վիճակում։ Դրանցից ամենակարեւորը հոգեկան հանգստությունն է։

Գործընկերները տարբեր են, և նրանց հետ դա այլ կերպ է տեղի ունենում: Ինչ-որ մեկը ձգտում է գերիշխել, ինչ-որ մեկը սկանդալներ է սարքում խանդի և չարդարացված սպասումների հիման վրա: Կամ ավելի վատ՝ բռնություն է գործադրում սիրելիի նկատմամբ, կախվածություն ունի ալկոհոլից կամ քիմիական նյութերից, մոլախաղերից և այլն։

Դժբախտություններն ու կոնֆլիկտները, որոնք անխուսափելի են ցանկացած հարաբերություններում, առաջացնում են բազմաթիվ տհաճ հույզեր, որոնք երբեմն պահանջում են գերմարդկային ջանքեր և մեծ քանակությամբ ռեսուրսներ։

Իսկ ցանկացած բարդ իրավիճակի ի հայտ գալը, որի հետ միանգամայն անհնար է հաղթահարել, կարող է նույնիսկ հանգեցնել հյուծվածության ու դեպրեսիայի։ Սա քայքայում է առողջությունը՝ ակտիվացնելով առաջին հերթին օրգանիզմի քրոնիկական հիվանդությունները, ինչպես նաև հուզական անկայունությունը։

Դեմ

Բացասական առողջության վրա ազդեցությունները

Եթե ​​մենակությունը պարտադրված է եղել, ապա դրանով ապրելը բավական հեշտ չէ։ Մնալով մենակ վախերի, ցավի, զայրույթի, վրդովմունքի և հիասթափության հետ՝ անհատը ստիպված կլինի հսկայական աշխատանք կատարել իր վրա: Ձեր ցանկությունները նկատելու և դրանց իրականացումից բավարարվածություն ստանալու համար։

Հիմնականում նրանք փորձում են հաղթահարել այդ զգացմունքները ալկոհոլի և նիկոտինի միջոցով։ Փորձելով փախչել նրանցից, չնկատել։

Բացի այդ, ձեր զգացմունքները մտերիմ մեկի հետ կիսելու անկարողությունը նույնպես ուժեղ սթրես է առաջացնում մարմնի համար: Զգացմունքները էներգիա են, որը պետք է անընդհատ շրջանառվի բոլոր համակարգերի կենսագործունեությունն ապահովելու համար։ Իսկ եթե նրանց ելք չտաք, այդ էներգիան կկուտակվի մարմնում։ Աստիճանաբար ոչնչացնելը, մկանային սեղմակների ձևավորումը և այլն։

Անկայուն սեքսը նույնպես բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա։ Այո, և զուգընկերներ փոխելը, որը երբեմն այնքան էլ հայտնի չէ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներով վարակվելու վտանգ է ներկայացնում:

Ցածր ինքնագնահատական

Եթե ​​վերադառնանք հասարակության մեջ ձեւավորված կարծրատիպերին, ապա ունենալ զուգընկեր հոգի, նշանակում է տեղի ունենալ, իրագործվել։ Նա, ով պարզվեց, որ միայնակ է, պատճառներ է փնտրում իր մեջ։ Նրա ինքնագնահատականը ցածր է: Նա ընտրված չէ, նա չի կարողանում հանդիպել հետաքրքիր մեկի հետ՝ մտերիմ, վստահելի հարաբերություններ կառուցելու համար։

Կան անարժանության, անհամապատասխանության մտքեր։ Նա վերլուծում է իր որակները, գործողությունները և փնտրում է պատասխանատուներին այն ամենի համար, ինչ իրեն չի հաջողվում։

Իսկ ինքնագնահատականը վերականգնելու համար պետք է շատ ջանք գործադրել: Հավատացեք, սա հեշտ գործ չէ։

Անկախություն

Եթե ​​մարդը երկար ժամանակ միայնակ է, նա սովոր է ինքնուրույն հաղթահարել տարբեր դժվարություններ և առաջադրանքներ։ Նա կազմակերպում է իր կյանքը այնպես, ինչպես իրեն հարմար է, առանց ուրիշների շահերին հարմարվելու:

Եվ պարզապես վարժվեք այս ազատությանը: Ազատություն՝ տնօրինելու ֆինանսները, ինչպես ցանկանում եք, արձակուրդներն ու հանգստյան օրերը և, ի վերջո, ձեր առողջությունը:

Իսկ երբ հայտնվում է սիրելին, պարզվում է, որ նա մոռացել է, թե ինչպես ապրել ինչ-որ մեկի հետ։ Անկախությունն այնքան արժեքավոր է դառնում, որ հանուն դրա միանգամայն հնարավոր է զոհաբերել կայունության անհրաժեշտությունը, զգացմունքները կիսելու կարողությունը և այլն։ Միայն հիմա ներքին հակամարտությունն իրեն զգացնել է տալիս։

Մեկուսացում

Ամբողջական միայնակության մեջ ապրելը մեկուսացնում է այլ մարդկանցից: Այսինքն՝ մարդը կա՛մ հեռանում է ուրիշներից, կա՛մ դառնում է մեկուսացված, կա՛մ չափից դուրս ակտիվ ու մոլուցքային։ Ինչը վախեցնում է նույնիսկ նրանց, ովքեր ի սկզբանե հետաքրքրված էին:

Աստիճանաբար կարող է նույնիսկ դեգրադացիա առաջանալ, այսինքն՝ նրանց նախկինում ունեցած հմտությունների և գիտելիքների կորուստ: Այս դեպքում սա շփվելու, հասարակության մեջ վարվելու, ընկերական, կոլեգիալ կամ սիրային հարաբերություններ հաստատելու կարողությունն է:

Ինչպես հասկանում եք, անհնար է այսպես երկար ապրել, գոնե հանգիստ՝ վայելելով ամեն օրը։ Հետևաբար, ցավոք սրտի, ինքնասպանություն գործած մարդկանց մեծ տոկոսը հենց նրանք են, ովքեր զգացել են, որ իրենք ոչ մեկին պետք չեն, չեն հասկանում և հետաքրքիր չեն:

Ավարտում

Վերջում ուզում եմ ընդգծել, որ մենակությունը ժամանակավոր վիճակ է։ Եթե, իհարկե, մարդ ընդմիշտ չի մտել անտառի շատ խիտ՝ բնության հետ մենակ անցկացնելու համար։ Այնտեղ, որտեղ պարզապես ֆիզիկապես անհնար է գտնել գոնե ինչ-որ զրուցակից կամ գործընկեր։

Բայց եթե հանկարծ հասկացաք, որ ձեր դեպքում այս վիճակից ավելի շատ մինուսներ կան, կյանքի մի շրջան, քան պլյուսներ։ Խորհուրդ եմ տալիս կարդալ այս հոդվածը:

Հոգ տանել ձեր մասին և երջանիկ լինել:

Նյութը պատրաստել է հոգեբան, գեշտալտ թերապևտ Ժուրավինա Ալինան