Մայք Վիկինգը Կոպենհագենի երջանկության հետազոտական միջազգային կենտրոնի տնօրենն է և Hygge-ի հեղինակը։ Դանիական երջանկության գաղտնիքը.
«Lykke նշանակում է երջանկություն: Եվ երջանկություն՝ բառիս լրիվ իմաստով։ Մենք Երջանկության հետազոտական կենտրոնում եկել ենք այն եզրակացության, որ Lykke-ն այն է, ինչին ակնարկում են այն մարդիկ, ովքեր կարծում են, որ իրենք լիովին երջանիկ են: Մարդիկ ինձ հարցնում են, թե երբևէ զգացե՞լ եմ Լիկկե իմ կյանքում: Եվ իմ պատասխանն է՝ այո, շատ անգամներ (այդ պատճառով էլ որոշեցի մի ամբողջ գիրք գրել դրա մասին): Օրինակ, ընկերների հետ դահուկներով սահելուց հետո սառնարանում մի կտոր պիցցա գտնելը Lykke է: Հավանաբար դուք էլ գիտեք այս զգացողությունը։
Կոպենհագենը երկրագնդի ամենալայկական վայրն է: Այստեղ բոլորը դուրս են գալիս գրասենյակներից երեկոյան ժամը հինգին, նստում են իրենց հեծանիվները և գնում տուն՝ երեկոն ընտանիքի հետ անցկացնելու համար։ Հետո միշտ ինչ-որ բարի գործ են անում հարեւանի կամ ուղղակի անծանոթի նկատմամբ, իսկ հետո երեկոյան վերջում մոմ են վառում ու նստում էկրանի առաջ՝ իրենց սիրելի սերիալի նոր դրվագը դիտելու։ Կատարյալ, ճիշտ է: Բայց որպես Երջանկության հետազոտության միջազգային կենտրոնի գործադիր տնօրեն իմ ծավալուն հետազոտությունը (աշխատողների ընդհանուր թիվը՝ մեկ), ցույց է տվել, որ աշխարհի այլ մասերից մարդիկ նույնպես երջանիկ են: Իսկ երջանիկ լինելու համար պարտադիր չէ հեծանիվ ունենալ, մոմեր կամ ապրել Սկանդինավիայում։ Այս գրքում ես կիսվում եմ իմ կատարած հուզիչ հայտնագործություններից, որոնք կարող են ձեզ մի փոքր ավելի շատ Լիկկե դարձնել: Խոստովանում եմ, որ ես ինքս միշտ չէ, որ լիովին երջանիկ եմ։ Օրինակ, ես այնքան էլ լայկ չէի, երբ ճանապարհորդությունից հետո թողեցի իմ iPad-ը ինքնաթիռում: Բայց ես արագ հասկացա, որ դա ամենավատ բանը չէ, որ կարող է պատահել կյանքում, և արագ վերադարձա հավասարակշռության:
Գաղտնիքներից մեկը, որը ես կիսում եմ իմ նոր գրքում, այն է, որ մարդիկ միասին ավելի երջանիկ են, քան միայնակ: Մի անգամ ես հինգ օր անցկացրեցի Շտուտգարտի ռեստորաններից մեկում՝ հետևելով, թե որքան հաճախ են մարդիկ ժպտում միայնակ և ինչ-որ մեկի հետ միասին: Ես պարզեցի, որ նրանք, ովքեր մենակ էին, ժպտում էին 36 րոպեն մեկ, իսկ ընկերների հետ ժպտում էին 14 րոպեն մեկ։ Այսպիսով, եթե ցանկանում եք ավելի շատ Lykke դառնալ, դուրս եկեք տնից և կապվեք մարդկանց հետ: Ծանոթացեք ձեր հարևաններին և նրանցից ամենաընկերասերներին կարկանդակ բերեք: Ծիծաղեք փողոցում, և մարդիկ կպատասխանեն ձեզ: Բարի լույս մաղթեք ծանոթներին ու անծանոթներին, ովքեր ձեզ հետաքրքրությամբ են նայում։ Սա իսկապես ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի:
Երջանկությունը հաճախ կապված է փողի հետ։ Մեզանից յուրաքանչյուրին ավելի հաճելի է փող ունենալը, քան չունենալը։ Բայց ես պարզեցի, որ Կոպենհագենում մարդիկ այնքան էլ հարուստ չեն, բայց այստեղ իսկապես շատ երջանիկ մարդիկ կան՝ համեմատած, օրինակ, Սեուլի հետ։ Հարավային Կորեայում մարդիկ ամեն տարի նոր մեքենա են տենչում, իսկ եթե չկարողանան ձեռք բերել, ընկճվում են։ Դանիայում ամեն ինչ ավելի պարզ է՝ մենք ընդհանրապես մեքենաներ չենք գնում, քանի որ Դանիայում ցանկացած մեքենա հարկվում է 150%-ով 🙂
Իմանալով, որ դու ունես ազատություն և ընտրություն, քեզ ստիպում է զգալ Լայքի պես: Օրինակ, Սկանդինավիայում վատ բան չկա, որ երիտասարդ ծնողները երեկոյան թողնում են իրենց երեխային իրենց տատիկի ու պապիկի մոտ և գնում խնջույքի: Սա նրանց ուրախացնում է, ինչը նշանակում է, որ նրանք զարմանալի հարաբերություններ կունենան ինչպես ավագ սերնդի, այնպես էլ երեխայի հետ: Ոչ ոք ավելի երջանիկ չի լինի, եթե դու արգելես քեզ չորս պատի մեջ, բայց միևնույն ժամանակ պահպանես հասարակության բոլոր «նորմերը»։
Երջանկությունը մանրուքների մեջ է, բայց հենց մանրուքներն են մեզ իսկապես երջանիկ դարձնում»: