Էթիմոլոգիական առումով `մերսման թերապիա նշանակում է «բուժիչ մերսում»: Հազարավոր տարիներ գոյություն ունեցող այս պապենական թերապիայի տեխնիկան արդեն օգտագործվել է մեր նախնիների կողմից շատ այլ մշակույթներում և քաղաքակրթություններում և ներառում է ձեռքի տեխնիկայի մեծ բազմազանություն: Չնայած փիլիսոփայության և մանիպուլյացիայի տեսակների տարբերություններին, այս տեխնիկան մի քանի ընդհանուր կետ ունի: Այսպիսով, ծրագրի հիմնական նպատակները մերսման թերապիայի մեջ նպաստում են թուլացմանը (մկանային և նյարդային), արյան և ավշային շրջանառությանը, սննդի յուրացմանն ու մարսմանը, տոքսինների վերացմանը, կենսական օրգանների պատշաճ գործունեությանը և խղճի արթնացմանը: հոգե-մարմին.

Ինչպես գիտենք այսօր, մերսման թերապիան պարզապես կատարելագործվել, կատարելագործվել և արդիականացվել է, որպեսզի հպումը դառնա ավելի կառուցվածքային մոտեցում: Ի վերջո, այս թերապևտիկ տեխնիկայի մասնագետների կարծիքը:

Մերսման թերապիան հարմար է մարդկանց մեծամասնության համար ՝ փոքր երեխաներից մինչև տարեցներ: Դրա ազդեցությունները, որոնք կարող են հանգստացնել կամ էներգիա հաղորդել, կարող են նվազեցնել նյարդային գրգռվածությունը, թեթևացնել սթրեսի հետ կապված հիվանդությունները (ներառյալ մեջքի ցավը, միգրենը, հյուծվածությունը և անքնությունը), բարձրացնել արյան և ավշային շրջանառությունը և առաջացնել ընդհանուր բարեկեցության վիճակ: Այն ունի նաև այլ բուժական ծրագրեր, որոնք մենք կներկայացնենք ստորև:

Մերսում թերապիա հղիությունից հետո

Մերսման թերապիան լայնորեն կիրառվում է հղիության ընթացքում, քանի որ այն նվազեցնում է ծննդաբերության ընթացքում պերինայի վնասվածքը, ինչպես նաև հետծննդաբերական անհանգստությունը և անհանգստությունը, հավասարակշռում է մարմինը, նվազեցնում լարվածության մկանները, օգնում է կնոջը մեղմորեն վերականգնել իր մարմինը, ինչպես նաև հանգստանալ: և տոնայնացրեք այն հատվածները, որոնք լարված և հոգնած են գերբեռնվածությունից:

Հոգեբանական տեսանկյունից, մերսման թերապիան նպաստում է բարոյական ավելի լավ վերականգնմանը և օգնում է կանխել մանկական բլյուզի ախտանիշները, բայց նաև նվազեցնել սթրեսն ու հոգնածությունը `դրա հանգստացնող ազդեցությունների շնորհիվ:

Մերսում `հանգստանալու համար

Մերսման թերապիայի բարենպաստ ազդեցությունը անհանգստության վրա նկատվել է բազմաթիվ ուսումնասիրություններում. Իր հանգստացնող հատկությունների շնորհիվ մերսման թերապիան հնարավորություն է տալիս ավելի լավ կառավարել առօրյա կյանքում անհանգստություն առաջացնող իրավիճակները և իրադարձությունները:

Թուլացրեք մեջքի և մկանների ցավը

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել մերսման թերապիայի արդյունավետությունը մեջքի սուր կամ քրոնիկ ոչ սպեցիֆիկ ցավի բուժման մեջ, մասնավորապես, երբ մերսումն իրականացվում է հավատարմագրված թերապևտների կողմից և զուգորդվում վարժությունների և կրթական ծրագրերի հետ:

Մերսման թերապիան օգնում է թեթևացնել մեջքի ցավը ՝ ձգելով կոնքը, ոտքերը և գոտկատեղը, ինչը կառաջացնի բարեկեցության և մկանների թուլացման զգացում:

Երբեմն մեջքի որոշ խնդիրներ կապված են որովայնի խնդրահարույց մկանների հետ, այս դեպքերում որովայնի մերսումները կարող են օգտակար լինել:

Բարելավել քաղցկեղով հիվանդների կյանքի որակը:

Մի շարք ուսումնասիրություններ եզրակացրել են, որ մերսման թերապիան զգալի օգուտներ է բերում, հատկապես կարճաժամկետ կտրվածքով, քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց մոտ: Իրոք, մերսման թերապիան բարելավում է հիվանդի հանգստության աստիճանը, տրամադրությունը և քնի որակը: Այն նաև օգնում է նվազեցնել հոգնածությունը, անհանգստությունը, սրտխառնոցն ու ցավը հիվանդների մոտ, ինչը օգնում է բարելավել իմունային համակարգի արձագանքը: Բացի այդ, մեկ այլ կլինիկական փորձարկում ցույց տվեց, որ մերսման թերապիան մեծապես բարելավել է քաղցկեղով հիվանդ իրենց գործընկերներին խնամող կանանց տրամադրությունը ՝ ի լրումն զգալիորեն նվազեցնելով ընկալվող սթրեսը:

Բարելավել վաղաժամ ծնված երեխաների աճը

Գիտական ​​գրականության մեջ նշվում է վաղաժամ նորածինների մերսման տարբեր դրական ազդեցությունների մասին: Օրինակ, դա կարող է ազդել քաշի ավելացման վրա և նպաստել զարգացման առաջադրանքների կատարմանը, ոսկրերի ձևավորմանը, երբ զուգորդվում է ֆիզիկական գործունեության և տեսողական սրության հետ: Այն նաև կնվազեցնի հոսպիտալացման ժամանակը, հոսպիտալացման ընթացքում սթրեսի մակարդակը և կբարելավի 2 տարեկանում չափված նյարդաբանական զարգացումը:

Այնուամենայնիվ, այս բացահայտումների մեծ մասը հիմնված է կլինիկական փորձարկումների վրա, որոնք ներառում են ընտրանքի փոքր չափսեր և հաճախ մեթոդաբանական թերություններ: Ահա թե ինչու այս պահին հնարավոր չէ մեկնաբանել մերսման արդյունավետությունն ու արդիականությունը:

Նպաստել փորկապության բուժմանը:

Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ որովայնի մերսման նիստերը կարող են նվազեցնել ստամոքս -աղիքային տրակտի որոշ ախտանիշների ծանրությունը, ինչպիսիք են փորկապությունը և որովայնի ցավը, ինչպես նաև մեծացնել աղիների շարժումների քանակը:

Նպաստել ֆիբրոմիալգիայի բուժմանը

Որոշ հետազոտություններ զգալի դրական ազդեցություն են գտել ֆիբրոմիալգիայի ախտանիշների վրա, ինչպիսիք են դեպրեսիայի նվազեցումը, ցավը և ցավազրկողների օգտագործումը, շարժունակության բարելավումը, քունը և քնի որակը: կյանքը, ինչպես նաև անօգնականության զգացման նվազումը: Բայց, որոշ ուսումնասիրություններ նշել են, որ այդ ազդեցությունների մեծ մասը երկար չեն տևում, և մերսումն այս պայմաններում կարող է շատ ցավոտ լինել: Այնուամենայնիվ, երկարաժամկետ հեռանկարում դա կարող է հանգեցնել ընդհանուր ցավի նվազեցմանը, որը կփոխհատուցի այս անհարմարությունը:

Նպաստել ուշադրության դեֆիցիտի հիպերակտիվության խանգարման (ADHD) բուժմանը

Մի քանի փորձեր ցույց են տվել մերսման որոշ դրական հետևանքներ ADHD- ի վրա, ինչպիսիք են հիպերակտիվության աստիճանի նվազումը, առաջադրանքի վրա ծախսած ժամանակի ավելացումը, ինչպես նաև տրամադրության, դասի վարքի և բարեկեցության զգացումների բարելավումը:

Մերսման թերապիան հիմնականում կիրառվում է մատների և ձեռքերի միջոցով, բայց նաև ոտքերով, արմունկներով և նույնիսկ ծնկներով: Կախված օգտագործվող տեխնիկայից ՝ զորավարժությունները կարող են կիրառվել ամբողջ մարմնի կամ առանձին մասի վրա: Մենք կարող ենք կենտրոնանալ հիմնականում մաշկի և մկանների վրա կամ ավելի խորանալ ջիլերի, կապանների և միջերկրածովային հատվածների վրա կամ թիրախավորել ասեղնաբուժության միջօրեական երկայնքով տեղակայված որոշակի կետեր: Չնայած մենք կարող ենք հեշտությամբ թվարկել մերսման և մարմնամարզության ավելի քան 100 տարբեր տեխնիկա 1, դրանք կարելի է խմբավորել 5 հիմնական կատեգորիայի:

• Ֆիզիոթերապիայի եվրոպական ավանդույթը, որը հիմնված է արևմտյան անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի սկզբունքների և փափուկ հյուսվածքների մանիպուլյացիայի վրա, ներառյալ շվեդական մերսումը, դասական մեթոդ է:
• Northամանակակից հյուսիսամերիկյան ավանդույթը, որը հիմնված է նաև արևմտյան անատոմիայի և ֆիզիոլոգիայի սկզբունքների վրա, բայց որը ներառում է հոգե-մարմնի չափումը ավանդական հասկացություններին: Դրանք ներառում են կալիֆոռնիական մերսում, էսալենյան մերսում, նեոռեյխիական մերսում և նյարդամկանային մերսում:
• Կեցվածքի տեխնիկա, որն ուղղված է մարմնի կառուցվածքի վերափոխմանը `կեցվածքի և շարժման վերակրթման միջոցով, ինչպիսիք են կեցվածքի ինտեգրումը, Ռոլֆինգը, Թրեյգերը և Հելլերվորքը: Այս տեխնիկայի հետ որոշ ընդհանրություններ կիսելիս, սոմատիկ կրթության մոտեցումները, ինչպիսիք են Ֆելդենկրայսի մեթոդը և Ալեքսանդրյան տեխնիկան, չեն համարվում մերսման թերապիայի ձևեր:
• Արևելյան տեխնիկա ՝ ի թիվս այլ բաների, որոնք հիմնված են ավանդական չինական բժշկության սկզբունքների վրա, ինչպես օրինակ ՝ Տուի նա մերսում, ասեղնաբուժություն, շիացու, ռեֆլեքսոլոգիա և Shին Շին Դո:
• Էներգետիկ թերապիաներ, որոնք ներշնչված են հնագույն բուժման պրակտիկայից ՝ ձեռքերը դնելով, օրինակ ՝ բուժական հպում, Ռեյկի և բևեռականություն:

Մերսման թերապիան ներառում է տեխնիկայի լայն տեսականի, այդ իսկ պատճառով նիստերի ընթացքը զգալիորեն տարբերվում է: Իրականում, կախված օգտագործվող տեխնիկայից, մերսումը կարող է իրականացվել մերկ կամ հագնված անձի վրա, պառկած կամ նստած վիճակում, յուղով կամ առանց դրա: Այն կարող է իրականացվել մի քանի տեսակի հենարանների վրա ՝ մերսման սեղան, հատակին տեղադրված ֆուտոն, էրգոնոմիկ աթոռ: Ինչ վերաբերում է մերսման վայրերին, դրանք նույնպես շատ բազմազան են. Կենտրոններ, թերապևտների խմբեր, տանը, աշխատավայրում, մասնավոր պրակտիկայում ... Միջավայրն ու համատեքստը (սենյակի հարմարավետությունը, մերսման սարքավորումները, լույսը, աղմուկը) շատ կարևոր են և մեծ ազդեցություն ունեն մերսման սահուն ընթացքի վրա:

Սեանսի սկզբում մերսող թերապևտը զրուցում է այն անձի հետ, ով խորհրդակցում է իր հետ, որպեսզի գնահատի իր կարիքներն ու ցանկությունները և ընտրի իր հետ մերսման տեսակը: Մերսման թերապիայի նիստի ընթացքում մերսողն իրականացնում է տարբեր ժեստեր՝ կախված մերսում ստացողի մարմնի վրա կիրառվող պրակտիկայից: Սեանսների ընթացքում կարող են օգտագործվել նաև մերսման միջոցներ, ինչպիսիք են մերսման յուղը, եթերայուղերը, քսուքները և այլն, որպեսզի լրացնեն ժեստի արդյունավետությունը և ապահովեն որոշակի լրացուցիչ արժանիքներ:

Ավանդաբար, դասական մերսումը կատարվում է մեկ ժամով, սակայն նիստերը կարող են տատանվել 20 րոպեից մինչև 2 ժամ `կախված մերսման տեսակից և անհատի խնդրից: Օրինակ ՝ նստած ամմայի մերսումը, որը հարմարեցված է գործարար աշխարհին, կարող է առաջացնել խորը հանգստություն ընդամենը 20 րոպեում, մինչդեռ աֆրիկյան մերսման որոշ տեխնիկաներ կամ նույնիսկ Շիացուն կարող են պահանջել 1 ժամից մինչև 30 ժամ տևող նիստեր:

Կան հազվագյուտ հակացուցումներ մերսման թերապիայի համար, հատկապես բորբոքային գործընթացի, ջերմության, կոտրվածքների, վերջին վերքերի կամ կապտուկների դեպքում: Բացի այդ, քանի որ մերսումը մեծացնում է արյան ճնշումը և նվազեցնում սրտի բաբախյունը, այն պետք է նախորդել և հաջորդել այդ պարամետրերի գնահատմանը, երբ կատարվում է այդ փոփոխություններին զգայուն հիվանդների վրա: Արյան շրջանառության խանգարումների (ֆլեբիտ, թրոմբոզ, երակների վարիկոզ լայնացում), սրտի խանգարումների (արտրիոսկլերոզ, հիպերտոնիա և այլն) և շաքարախտի դեպքում պետք է բժշկական խորհրդատվություն ստանալ:

Գործնականում եվրոպական բոլոր երկրներում ֆիզիոթերապիայի ուսուցումը տարածվում է 3 կամ 4 տարվա ընթացքում: Նույնիսկ հնարավոր է հետևել մագիստրոսի և դոկտորի կոչվող համալսարանական դասընթացին, ինչպես դա տեղի է ունենում Բելգիայում: Եվրոպայի մի ծայրից ծայր, մասսո-ֆիզիոթերապիայի ուսուցման և կիրառման չափանիշները, սակայն, շատ տարբեր են: Ֆիզիկական թերապիայի համաշխարհային կոնֆեդերացիան ՝ ավելի քան 100 մասնագիտական ​​ասոցիացիաների միջազգային կազմակերպություն, որոնք մասնագիտացած են մարմնի թերապիայի ոլորտում, աշխատում է ուսումնական պլանի ստանդարտացման և միջազգային պրակտիկայի վրա:

Տեքստերն ու նկարազարդումները ցույց են տվել, որ մերսումը ավանդական չինական բժշկության, որը 4 տարեկան է, ինչպես նաև Այուրվեդական բժշկության մի մասն է Հնդկաստանից: Ձեռքով բուժման տեխնիկան օգտագործվում է նաև Եգիպտոսում և Աֆրիկայում ավելի քան 000 տարի:

Արեւմուտքում պրակտիկան սկսվում է հունա-հռոմեական ժամանակաշրջանից: Հույների շրջանում, գեղեցկությամբ և ֆիզիկական դաստիարակությամբ կրքոտ, մերսումը ժողովրդական մշակույթի մի մասն էր: Մարզադահլիճներում և պալեստրայում ընդունված էր հետևել յուղերով լավ շփման լոգանքին: Հիպոկրատը (մ.թ.ա. 460-377), արևմտյան բժշկության «հայրը», այն օգտագործել է որպես բուժման մեթոդ:

Մյուս կողմից, հռոմեացիների շրջանում մերսումը բուժական նշանակություն չուներ: Այն կիրառվում էր հանրային վայրերում (հանգստի սենյակներ, մարզադահլիճներ, մերսման արհեստանոցներ), հետագայում վերածվեց անառակության վայրերի, ինչը նպաստեց մերսման վատ համբավին և դրա արգելմանը հոգևորականների կողմից: Վերածննդի դարաշրջանի վերջում որոշ բժիշկներ նորից ներդրեցին այս պրակտիկան:

1960 -րդ դարում Հարվիի արյան շրջանառության հայտնաբերումից ի վեր, մերսման թերապիան աստիճանաբար դարձավ առողջապահության մաս: Սկսած XNUMX- երից ՝ ժամանակակից բժշկության մեջ տեխնոլոգիայի և դեղաբանության մի քանի տասնամյակ գերիշխանությունից հետո, տեղի ունեցավ ավելի ամբողջական բժշկության վերածնունդ, ներառյալ մերսման և մարմնամարզության տեխնիկան:

Ներկայումս մերսման թերապիան կարգավորվում է Կանադայի 3 նահանգներում (Օնտարիո, Բրիտանական Կոլումբիա և Նյուֆաունդլենդ և Լաբրադոր) և Ամերիկայի շուրջ XNUMX նահանգներում: Եվրոպայում ֆիզիոթերապևտի և ֆիզիոթերապևտի մասնագիտությունները ճանաչված են: Գերմանիայում պրակտիկան ծածկված է բժշկական ապահովագրության սխեմայով: Չինաստանում այն ​​լիովին ինտեգրված է առողջապահական համակարգին: