Եվ դրա լիցքավորիչը: Սա կարևոր է ձեր մտերիմներին տեղեկացնել ձեր նորածին երեխայի գալուստի մասին, այնպես որ ձեզ անհրաժեշտ կլինի մարտկոց… Ավելին, դուք կարող եք նաև պատրաստել ծանուցվող բոլոր մարդկանց ցուցակը՝ նրանց համարներով:

Շատ մետաղադրամներ. Ինչ լիցքավորել սուրճի դիստրիբյուտորներից, որոնք չեն ընդունում տոմսեր կամ վարկային քարտեր, և արթուն մնացեք, երբ ձեր սիրելին ու սիրելին ձեր ամբողջ աջակցության կարիքը կունենա… Որովհետև, եթե գիտեք, թե երբ եք ժամանելու, երբեք չգիտեք, թե քանի անգամ եք մնալու: Դուք կարող եք նաև ուտելիք դնել ձեր պայուսակում, օրինակ՝ շոկոլադ, չրեր, թխվածքաբլիթներ, կոնֆետներ… Որովհետև դուք անխուսափելիորեն կցանկանաք խորտիկ ուտել: Հիմա դիետայի մասին մտածելու ժամանակը չէ։

Պլանավորեք երկու հանդերձանք: Ձեզ հարմարավետ զգալու և ժառանգորդի ժամանման ժամանակ քրտինքը չզգալու համար: Մեկ այլ կարևոր, հարմարավետ կոշիկներ քայլելու համար: Շունչը թարմ պահելու համար վերցրեք նաև ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ:

Հավանաբար կգա մի լուսանկարիչ, որը կառաջարկի ձեզ հավերժացնել այս բոլոր անջնջելի պահերը: Բայց մենք կարող ենք միայն խորհուրդ տալ, որ դուք էլ բերեք ձեր տեսախցիկը, բազմապատկեք նկարները տատիկի ու պապիկի և բոլոր հարազատների հետ։ Ստուգեք, որ վերցրել եք նաև լիցքավորիչը, մեկ կամ երկու մարտկոց և մեկ կամ երկու SD քարտ (եր): Դուք դեռ կարող եք օգտագործել ձեր սմարթֆոնը հուշերը հավաքելու համար, բայց նկարների որակի համար ոչինչ չի գերազանցում իրական սարքին:

Մի խոսքով, ինչի մասին պետք է հոգ տանել ցանկացած ավելի հանգիստ պահերին: Վեպեր կամ ստեղծագործություններ, որոնցից կարելի է թանկարժեք խորհուրդներ քաղել, կամ քնքշությամբ լի վկայություններ. «Ես հայրիկ եմ – 28 օր քո հետքերը գտնելու համար», Յանիկ Վիսենտե և Ալիքս Լեֆիֆ-Դելքուր, խմբ. Դելկուրտ; «Ես դա չէի սպասում. նվիրված հայրիկի քնքուշ և անկաշկանդ վստահություն», Ալեքսանդր Մարսել, խմբ. Լարուս ; կամ «Le cahier jeune papa» Բենջամին Մյուլլերի կողմից, Առաջին հրատ. Նույնիսկ ավելի օգտակար գրքեր, եթե սա ձեր առաջին երեխան է: Ինչ վերաբերում է տեսախաղերին և երաժշտությանը, եթե դրանք կարող եք օգտագործել անցանց ռեժիմում, դա իդեալական է: Սա թույլ կտա ձեզ կախված չլինել ծննդատան wifi-ից… Պլանշետը կարող է նաև երկար ժամերով ձեզ զբաղեցնել, օրինակ՝ լավ ֆիլմ դիտելով:

Երեխայի գալուստը, որքան էլ հոյակապ է, առանց սթրեսի չէ։ Եթե ​​դուք մտածում էիք ներբեռնելու մեդիտացիայի դրվագները՝ անցանց լսելու համար, սա կօգնի ձեզ հնարավորինս լավ հաղթահարել այս ժամանակը: Headspace, Mind, Small Bamboo և այլն: Շատ լավ մտածված մեդիտացիոն հավելվածներ, որոնցում դուք անխուսափելիորեն կգտնեք ձեր երջանկությունը:

Դուք կարող եք այն վերադարձնել տուն կամ հենց որ ձեր երեխան ցույց տա իր գեղեցիկ փոքրիկ դեմքը ծննդատանը: Քո հայեցողությամբ. Ձեր սիրելիի և քնքուշի մասին մտածելու համար կարող եք նաև մերսման յուղ վերցնել ձեզ հետ, առաջարկել նրան ոտքերի մերսում, եթե նրան դա դուր է գալիս։

Մայրությունը պետք է մտածեր այդ մասին, բայց ավելի լավ է ձեզ հետ շիշ վերցնեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեզ այցելության եկող հարազատները երեխայի վրա դնելուց առաջ ձեռքերը մաքուր են։

Այս ցանկը, հեռու լինելով սպառիչ լինելուց, պետք է լրացվի ձեզ համար էականով: Ծխախոտի տուփ և կրակայրիչ, եթե ծխող եք։ Ծխախոտը վնասակար է առողջության համար, հայտնի է. Բայց ձեր երեխայի ժամանման օրը ծխելը թողնելը չի ​​կարող լավագույն ժամանակը լինել:

Ահա դուք, այս գոյատևման հավաքածուի շնորհիվ, դուք այժմ պատրաստ եք: Ձեզ մնում է միայն վայելել այս պահերը։