Դժվար է հաղթահարել անհանգստության նոպաները, սակայն կան արդյունավետ բուժում և թերապիա: Երբեմն պետք է փորձել մի քանիսը կամ համատեղել դրանք, բայց մարդկանց ճնշող մեծամասնությանը հաջողվում է նվազեցնել կամ նույնիսկ վերացնել նոպաները մի քանի շաբաթվա կամ ամիսների ընթացքում այս միջոցների շնորհիվ:

Բուժում

Հոգեթերապիայի արդյունավետությունը անհանգստության խանգարումների բուժման գործում լավ հաստատված է: Նույնիսկ շատ դեպքերում դա ընտրության բուժում է ՝ նախքան դեղամիջոցներին դիմելը:

Անհանգստության նոպաները բուժելու համար ընտրված թերապիան ճանաչողական վարքային թերապիան կամ CBT-ն է⁶. Գործնականում CBT-ները սովորաբար տեղի են ունենում 10-ից 25 նիստերի ընթացքում՝ մեկ շաբաթվա ընդմիջումով, անհատապես կամ խմբերով:

Թերապիայի սեանսները նպատակ ունեն տեղեկատվություն տրամադրել խուճապի վիճակի մասին և աստիճանաբար փոփոխել «կեղծ համոզմունքները», մեկնաբանության սխալները և դրանց հետ կապված բացասական վարքագիծը՝ դրանք ավելի շատ գիտելիքներով փոխարինելու նպատակով: ռացիոնալ և իրատեսական:

Մի քանի տեխնիկա թույլ է տալիս սովորել դադարեցնել նոպաները և հանգստանալ, երբ զգում եք, որ աճում է անհանգստությունը: Պարզ վարժություններ պետք է անել շաբաթ առ շաբաթ, որպեսզի առաջադիմեք: Հարկ է նշել, որ CBT-ները օգտակար են ախտանիշները նվազեցնելու համար, սակայն դրանց նպատակը այս խուճապի նոպաների ծագման կամ առաջացման պատճառի սահմանումը չէ: Հետաքրքիր է այն համատեղել հոգեթերապևտիկ բուժման մեկ այլ տեսակի հետ (վերլուծական, համակարգային թերապիա և այլն)՝ կանխելու ախտանշանների տեղափոխումը և այլ ձևերով ի հայտ գալը:

Դեղագործություն

Դեղաբանական բուժումների շարքում ապացուցված է, որ դեղերի մի քանի դասընթացներ նվազեցնում են սուր անհանգստության նոպաների հաճախականությունը:

Հակադեպրեսանտներն առաջին ընտրության բուժումն են, որին հաջորդում են բենզոդիազեպինները (Xanax®), որոնք, այնուամենայնիվ, կախվածության և կողմնակի ազդեցությունների ավելի մեծ վտանգ են ներկայացնում: Վերջիններս, հետևաբար, վերապահված են ճգնաժամի բուժման համար, երբ այն երկարաձգվում է և բուժումն անհրաժեշտ է։

Ֆրանսիայում խորհուրդ է տրվում օգտագործել երկու տեսակի հակադեպրեսանտներ⁷ երկարաժամկետ հեռանկարում խուճապի խանգարումները բուժելու համար.

• Սերոտոնինի վերաբնակեցման ընտրովի ինհիբիտորներ (SSRIs), որոնց սկզբունքն է մեծացնել սերոտոնինի քանակությունը սինապսներում (երկու նեյրոնների միացում)՝ կանխելով վերջիններիս կլանումը։ Մասնավորապես, խորհուրդ է տրվում պարոքսետին (Deroxat® / Paxil®), էսցիտալոպրամ (Seroplex® / Lexapro®) և ցիտալոպրամ (Seropram® / Celexa®);
• տրիցիկլիկ հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են կլոմիպրամինը (Anafranil®):

Որոշ դեպքերում կարող է նշանակվել նաև վենլաֆաքսին (Effexor®):

Հակադեպրեսանտ բուժումը նախ նշանակվում է 12 շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև գնահատվում է ՝ որոշելու ՝ շարունակել կամ փոխել բուժումը: