Հիմալայների բնիկ այս շատ հարմարվող բույսն այժմ աճեցվում է ամբողջ աշխարհում: Չիչխանի փոքր դեղին-նարնջագույն հատապտուղները՝ հապալասի չափի մեկ երրորդը, պարունակում են վիտամին C՝ նարնջի հետ համեմատելի քանակությամբ: Սպիտակուցներով, մանրաթելերով, հակաօքսիդանտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով (առնվազն 190 կենսաբանական ակտիվ միացություններ) չիչխանը սննդարար նյութերի հզոր աղբյուր է:
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ չիչխանը կարող է նվազեցնել քաշը՝ կանխելով ավելորդ ճարպի կուտակումը: Քաշի կորստի հետ կապված՝ նվազում է նաև այնպիսի հիվանդությունների առաջացման վտանգը, ինչպիսիք են սրտային հիվանդությունները և շաքարախտը։
Չիչխանը նվազեցնում է C- ռեակտիվ սպիտակուցի մակարդակը, որը կապված է օրգանիզմում բորբոքումների առկայության հետ։
Այս հզոր հատապտուղը հարուստ է օմեգա ճարպաթթուներով, ներառյալ օմեգա 3, 6, 9 և հազվագյուտ 7: Թեև օմեգա 7-ի հակաբորբոքային օգուտների վերաբերյալ բավարար հետազոտություններ չկան, արդյունքները խոստումնալից են թվում:
Այս ճարպային ամինաթթուների կանոնավոր օգտագործումը թույլ է տալիս ներսից խոնավացնել աղիները, ինչը անհրաժեշտ է փորկապությամբ տառապող մարդկանց։
Վիտամին C-ի բարձր պարունակությունը չիչխանին դարձնում է դեմքի և մաշկի քսուքների օգտակար բաղադրիչ, ինչպես նաև կոլագեն ձևավորող բաղադրիչների շնորհիվ։ Վիտամին C-ն պահպանում է ձեր մաշկը ամուր և առաձգական և հայտնի է իր վերականգնող հատկություններով:
Չիչխանը չափազանց օգտակար է գրգռված մաշկի համար։ Omega-3 ճարպաթթուները նվազեցնում են բորբոքումը (և հետևաբար կարմրությունը), այրումը և քորը, մինչդեռ վիտամին E-ն նպաստում է մաշկի արագ ապաքինմանը և սպիներին: