Բովանդակություն
Եղունգը կրծում է. Ձեր գլուխը գիտի, թե ինչու եք դա անում
Հոգեբանություն
Օնիխոֆագիան ավելի տարածված է եղունգների վրա, բայց որքան էլ տհաճ թվա, այն կարող է նաև ազդել ոտքի եղունգների վրա
Շատերի համար ինչպիսի՞ մոլուցք է մատները բերանը խոթելը և եղունգները կրծելը, մաշկը շրջապատում է ... Չնայած, ըստ երևույթին, դա արվում է սթրեսից ազատվելու համար, հետևանքները կարող են սարսափելի լինել: Ինչո՞ւ: Քանի որ և բերանը, և մատները կարող են վարակվել, արյունահոսել…
Սկսելու համար, եղունգները կրծելը պարտադրողական սովորություն է, որն ավելի հաճախ հանդիպում է երեխաների մոտ, քան մեծահասակների մոտ: Ըստ երևույթին, այն ազդում է բնակչության 20-45% -ի վրա ՝ կանանց մոտ փոքր գերակշռությամբ տղամարդկանց նկատմամբ, և կան այնպիսիք, ովքեր համարում են, որ դա նշան է հոգեբանական խնդիր կամ հոգեբուժական, որը մոլուցքային կոմպուլսիվ խանգարումների (OCD) մաս է կազմում: Այս տեսակի վարքագիծը կապված է բարձր անհանգստության հետ, որը մարդը գտնում է
դժվար է կառավարել, ուստի այս անհանգստությունն է, որ մարդուն տանում է հարկադրական վարքագծերի ՝ այդ անհանգստությանը հակազդելու համար:
La օնիքոֆագիա, ինչպես հայտնի է, կրծոտելու գործողությունը ավելի տարածված է եղունգների վրա, բայց որքան էլ տհաճ թվա, այն կարող է նաև ազդել Ոտքերի եղունգները. Իսպանիայի մաշկաբանության և վարակաբանության ակադեմիայի մաշկաբան Լուրդես Նավարոն մեկնաբանում է, որ երբ վերջինս հայտնվի, պետք է զգոն լինել «բացառելու համար, որ հիվանդը ունի կապված հոգեբուժական խնդիր.
Cepsim հոգեբանական կենտրոնի հոգեբան Լիդիա Ասենսին նշում է, որ կան մի քանի պատճառներ, որոնք կարող են առաջացնել այս հարկադրական վարքի տեսքը.
- Հայտնվելով այնպիսի իրավիճակում, որը կարող է առաջացնել սթրես և / կամ անհանգստություն:
- otգացմունքները, ինչպիսիք են վախը, նույնպես այս վարքագծի իրականացման գեներատորներն են:
- Այս վարքագիծը կապված է նաև այնպիսի մարդկանց հետ, ինչպիսիք են հիասթափության նկատմամբ ցածր հանդուրժողականությունը և պահանջարկի ու կատարելագործության բարձր մակարդակը:
«Այս հույզերի առջև կանգնած ՝ եղունգները կրծելը հանգստացնող ազդեցություն է թողնում այն մարդկանց վրա, ովքեր օգտագործում են այս վարքը: Նախկինում ինչ -որ պահի նրանք իմացան, որ եղունգները կրծելն օգնում է նրանց «կառավարել» սթրեսային իրավիճակը, որում նրանք ավելի ուշ հանգստություն են ստացել », - ասում է Լիդիա Ասենսին ՝ հավելելով, որ կա նաև խթանող ազդեցություն«Ձանձրացած իրավիճակներում այս խթանումը նրանց շեղում է»:
Ինչ պետք է իմանաք
Ենթադրվում է, որ 30 -ից 4 տարեկան երեխաների մոտ 10% -ը հակված է եղունգները կրծել: Այս տոկոսն աճում է, երբ մենք տեղափոխվում ենք դեռահաս բնակչություն ՝ հասնելով մոտ 50%-ի: Չնայած 18 տարեկանից այս ցուցանիշը նվազում է: Հասուն տարիքում մոտ 15% -ը պահպանում է այս վարքը ՝ որոշ դեպքերում լինելով հատուկ և կապված բարդ կյանքի իրադարձությունների հետ:
Ինչ վերաբերում է սեռին, մանկության մեջ նման տոկոս է հանդիպում տղաների և աղջիկների մոտ, բայց ինչպես մենք մենք մոտենում ենք հասունությանը, կշեռքը թեքվում է դեպի տղամարդկային կողմը:
Իմացեք, թե ինչ է օնիքոֆագիաԱյս խանգարման լուծման հոգեբանական պատճառներն ու բուժումը կարող են օգնել կյանքի շատ ոլորտներում, ոչ միայն գեղագիտական, այլև էմոցիոնալ առումով: սովորել բացահայտել հոգեբանական խնդիրները և ինչպես են դրանք արտացոլվում դրսից:
Չափավոր եղունգներն ունի բացասական հետեւանքներ տարբեր մակարդակներում, ինչպես նշված է Լիդիա Ասենսիի կողմից. Ա ֆիզիկական մակարդակ, մատների և (կամ) ատամների վարակների, վերքերի, արյունահոսության և կազմաձևման տեսք: Դեպի հուզական մակարդակ Դա կարող է առաջացնել որոշ հիասթափություն, քանի որ դա վերահսկելի դժվար վարքագիծ է, որի դեպքում մարդը զգում է, որ ի վիճակի չէ զսպել եղունգները կրծելու ցանկությունը, չնայած այն ցավին, որ նրանք զգում են: Սոցիալական մակարդակում կարող է անհրապույր լինել ձեռքերը կծած եղունգներով ներկայացնելը ՝ այդպիսով ազդելով անձի կերպարի վրա:
Ինչու՞ է դա կախվածություն առաջացնում: Քանի որ երբ մենք կրծում ենք եղունգները, մեր ուղեղը արտազատում է որոշակի հորմոններ ՝ կապված բարեկեցության հետ: Այն ազդում է պարգևատրման շրջանի վրա: Այսպիսով, մեր ուղեղը սովորում է, որ եղունգները կրծելով մենք մեզ ավելի հանգիստ կզգանք:
Դադարեցրեք այս պահվածքը
Այս խնդիրը լուծելու համար կան տարբեր մեթոդներ, սակայն առավել կրկնվող դեպքերում խորհուրդ է տրվում հոգեբանական թերապիա: «Հոգեբանական միջամտության մեջ ամենակարևորը վարքագծի պատճառները իմանալն է, քանի որ եղունգները կրծելու փաստը կարող է ժեստ լինել, որը թաքցնում է այլ կարևոր հոգեբանական խնդիրների առկայությունը», - ասում է հոգեբանության փորձագետ Լետիսիա Դոնագուեդան:
Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիան օնիխոֆագիան դասակարգեց որպես Obsessive Compulsive Disorder- ը, բայց թերապիայի մեջ անհրաժեշտ է խորանալ այն տառապող անձի կյանքի պատմության մեջ և դրանով իսկ գտնել պատճառները, որոնք նրան դրդում են վարքագիծ վարել և այն պահում է ՝ դեպքի վրա կենտրոնացած բուժում իրականացնելու համար ստանալ արդյունավետ արդյունքներ:
«Եղունգները կրծելը դադարեցնելու բուժումը տատանվում է ՝ կախված գործի ծանրությունից: Այս գործելակերպը դրական սովորությամբ փոխարինելը կարող է մեծ փոփոխություն ունենալ, բայց նույնքան կարևոր է վարքի համակողմանիությունը հայտնաբերելը, անհանգստության, սթրեսի, վախի կամ հարկադրանքի հնարավոր վիճակի վրա աշխատելը կամ նույնիսկ խորանալ զգացմունքների կառավարման մեջ և հիվանդի կապվածության ոճը », - մեկնաբանում է մաշկաբան Դոնագուեդան:
Մաշկաբան Լուրդես Նավարոն, իր հերթին, ասում է, որ այս վարքագծին դիմակայելու լավագույն միջոցը «փոփոխել սովորությունները, որոնք առաջացնում են հարկադրական վերաբերմունք»: Սա կարելի է համարել ճանաչողական վարքի թերապիայի, սովորությունների հակադարձման թերապիայի, շեղման տեխնիկայի և այլնի գործողությունների առաջին գիծը: «Այլ միջոցներ կլինեն մատների վիրակապի օգտագործումը, այն կխոչընդոտի և կխոչընդոտի եղունգները կրծելու հասանելիությանը: Allyամանակ առ ժամանակ առաջարկվում է բուժում հոգեմետ դեղամիջոցներով և բարձր դեղաչափով բանավոր N-acetyl cysteine- ով: N-acetyl cysteine- ի արդյունավետության վերաբերյալ գիտական հրապարակումները շատ վերջնական չեն »,-բացատրում է նա:
Հոգեբան Լիդիա Ասենսիի համար էական է նվազեցնել հուզական ակտիվացումը թուլացման տեխնիկայի միջոցով, անձի համար ստեղծել ավելի առողջ սովորություններ, այսինքն `աստիճանաբար վերացնել եղունգները կրծելու ավտոմատ վարքը և սովորել հասկանալ և կառավարել զգացմունքները: