Սննդակարգ իշեմիայի համար

Օգտակար սնունդ իշեմիայի համար

Դուք պետք է ուտեք սնունդ, որը չի հագեցած ճարպերից կամ պարունակում է դրանցից քիչ քանակություն:

Ձեր սննդակարգում դուք պետք է ներառեք սննդի հետևյալ խումբը.

• Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք՝ կաթ, կեֆիր, կաթնաշոռ, պանիր, մածուն:
• Միս ՝ հավ, հնդկահավ (առանց մաշկի), հորթի միս, նապաստակ, որս:
• Հավի ձու - շաբաթական մինչեւ 3 ձու:
• Afովամթերք և ձուկ. Ոչ աղած ձուկ և եփած առանց ճարպի (ձուկ, պերճ, լաք, ծովախեցգետին, ծովատառեխ, սաղմոն, վարդագույն սաղմոն, սաղմոն, սաղմոն, թունա, սկումբրիա, իշխան): Weովային ծղոտը շատ օգտակար է:
• Առաջին դասընթացներ. Ավելի լավ է եփել բանջարեղենային ապուրներ (մի տապակեք):
• Հացաբուլկեղեն. ավելի լավ է օգտագործել երեկվա հացը, ամբողջական ալյուրից պատրաստված հացը։
• Հացահատիկային մշակաբույսեր ՝ վարսակի ալյուր, անփայլ բրինձ, հնդկացորեն, ցորենի շիլա (դրանք հիանալի կերպով հեռացնում են խոլեստերինը մարմնից):
• Քաղցր ՝ մուս, ժելե, կարամել, քաղցր առանց շաքարի (եփած ասպարտամով):
• Ընկույզներ ՝ ընկույզ, նուշ:
• Տաք ըմպելիքներ. Սուրճ և թեյ (որպեսզի կոֆեին չպարունի)
• Հանքային ջուր.
• Չրերի և թարմ մրգերի կոմպոտներ, բուսական խառնուրդներ (առանց ավելացված շաքարի):
• Բանջարեղեն և միրգ:
• Համեմունքներ `պղպեղ, քացախ, սոխ, սխտոր, սամիթ, մաղադանոս, նեխուր, մանանեխ, ծովաբողկ:

Իշեմիայի բուժման ժողովրդական միջոցներ

Իշեմիայի դեմ պայքարում կօգնեն.

1. 1 Կաղնու կեղևից պատրաստված խառնուրդ: Պատրաստելու համար անհրաժեշտ է վերցնել 60 գրամ չոր, մանրացված կաղնու կեղև և տեղադրել կաթսայում 500 միլիլիտր տաք ջրով, կրակի վրա դնել, եփել 10-12 րոպե: Թող փոքր-ինչ սառչի: Պատրաստեք կոմպրեսներ տաք արգանակից (դրանք պետք է քսել սրտի տարածքում և պահել քառորդ ժամ): Կրկնեք օրական 3-ից 5 անգամ:
2. 2 Աչքի իշեմիայի դեպքում անհրաժեշտ է գազարից հյութ խմել (այն պետք է թարմ պատրաստված լինի): Եթե ​​դա չի աշխատում, ավելացրեք սպառվող գազարի քանակը:
3. 3 Վերին և ստորին վերջույթների իշեմիայի դեպքում անհրաժեշտ է բարձրացնել արյան շրջանառությունը: Դրա համար անհրաժեշտ է չոր մանանեխ (դրա հատիկները): Վերցրեք 30-40 գրամ չոր մանանեխ և լցրեք 2 լիտր տաք ջուր, ծեծեք մինչև մանանեխը հալվի: Եթե ​​ստորին վերջույթները ազդում են, ապա լոգանքներ արեք, եթե վերին մասերը ՝ կոմպրես: Ընթացակարգի տեւողությունը 20 րոպե է:
4. 4 Եթե մարդը տառապում է սրտի իշեմիայից, դուք պետք է խմեք անանուխի խառնուրդով: Վերցրեք չոր մանրացված տերևները, տեղադրեք թերմոսի մեջ, լցրեք 1 լիտր եռացող ջուր, թողեք կես ժամ, խմեք օրական ՝ միաժամանակ բաժանելով 3 միլիլիտրի 4-200 դեղաչափերի:
5. 5 Ուղեղի անոթների իշեմիայով անհրաժեշտ է խմել ալոճենի ինֆուզիոն: Կես լիտր ջրի համար պահանջվում է 200 գրամ չորացրած ալոճենի հատապտուղներ: Տեղադրել դրանք թերմոսի մեջ, տաք ջուր լցնել, թող դրանք թրմվեն երկու-երեք ժամ: Ստացված ինֆուզիոն խմեք ամբողջ օրվա ընթացքում:
6. 6 Սրտի իշեմիայի դեպքում օգտակար է նաև թեյի չիչխանի և թրթուրի հատապտուղներով թեյը: Միայն նրանց պետք կլինի ընդամենը մի քանի բան, հակառակ դեպքում `արյան ճնշումը կարող է կտրուկ նվազել: Այս թեյի օգտագործումը կօգնի թեթևացնել ցավը սրտի և որովայնի հատվածում:
7. 7 Անկախ իշեմիայի տեսակից, դուք պետք է խմեք ադոնիսի ինֆուզիոն: Վերցրեք 2-3 ճաշի գդալ չոր խոտ, լցրեք 400 միլիլիտր տաք ջուր, թողեք թրմվի 30 րոպե: Սպառեք - օրական 2 անգամ (առավոտյան և երեկոյան) նախաճաշից կամ ընթրիքից առաջ (20 րոպե):

Վտանգավոր և վնասակար արտադրանք իշեմիայի ժամանակ

Իշեմիան բուժելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել կենդանական ճարպերի և խոլեստերին պարունակող մթերքների սպառումը, քանի որ հենց այդ սպառումն է հանգեցնում ափսեների նստեցմանը և արյան հյուսվածքի առաջացմանը:

Սահմանափակել սպառումը.

• տարբեր տեսակի բուսական յուղեր և մարգարին;
• բեկոն, տավարի միս, ցածր յուղայնությամբ խոզապուխտ, աղացած միս, լյարդ և երիկամ;
• խեցեմորթ, ծովախեցգետին, միդիա;
• տապակած կարտոֆիլ;
• շողոքորթ մրգեր;
• պնդուկ;
• Սպիտակ հաց;
• հրուշակեղեն (թխվածքաբլիթի խմոր և մարգարինով եփած տորթեր;
• ճարպային նախուտեստներ;
• ալկոհոլային խմիչքներ;
• ապուրներ հարուստ արգանակով;
• մեղր;
• մարմելադ;
• գետնանուշ և գետնանուշ կարագ;
• պաստիլներ;
• ֆրուկտոզա և գլյուկոզա;
• Սահարա;
• սոյայի սոուս;
• մսի, ձկան և սնկով մածուկներ:

Դուք պետք է հրաժարվեք նման ապրանքներից.

• Կոկոսի յուղ
• երշիկեղեն, երշիկեղեն, կարկանդակ;
• սագի և բադի միս և դրանց կաշիները;
• խտացրած կաթ;
• ճարպային կաթնամթերք;
• ձկան խավիար;
• աղած ձուկ;
• չիպսեր, խորոված կարտոֆիլ (մինչև փխրուն);
• խանութում գնված քաղցրավենիք;
• տապակած սնունդ;
• պաղպաղակ;
• Իռլանդական սուրճ (ալկոհոլային խմիչքներով և սերուցքով սուրճ);
• խորանարդներից պատրաստված արգանակներ;
• արագ սնունդ;
• շոկոլադե և շոկոլադե միջուկներ, քսուքներ, մածուկներ, տոֆի;
• մայոնեզ:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.