Սնուցում միկրոֆեֆալիայի համար

Օգտակար սնունդ միկրոֆեֆալիայի համար

Միկրոֆեֆալիայով հիվանդները պետք է ուտեն սնունդ, որոնք ակտիվացնում են ուղեղի գործունեությունը, բարձրացնում ուղեղային կիսագնդերի աշխատանքը: Դրա համար անհրաժեշտ է գլուտամինաթթու, վիտամին B, հանքային նյութեր, ճարպեր, ածխաջրեր: Պետք է ուտել հետևյալ մթերքները.

• բանջարեղեն (վարունգ, գազար, դդում, ճակնդեղ, կանաչ ոլոռ, ցուկկինի, կարտոֆիլ, լոլիկ);
• մրգեր և հատապտուղներ (խնձոր, տանձ, կիվի, ավոկադո, մանգո);
• միս (խաշած, շոգեխաշած, շոգեխաշած);
• լյարդ;
• ձուկ և ծովամթերք (ծովախեցգետին, միդիա, ութոտնուկ, ծովախեցգետին, թրթուր, սարդին);
• ընկույզ (հատկապես նուշն ու պնդուկը, պիստակը, սոճին ընկույզն արժե ուտել);
• կանաչի (սխտոր, նեխուր, սպանախ, մաղադանոս);
• լոբի;
• ոսպ;
• բուսական յուղ;
• ձավարեղեն (բրինձ, հնդկացորեն, կորեկ);
• սնձան պարունակող մակարոնեղեն (նշված է կարմիր գծով հատված սպիկլետով);
• հանքային ջուր;
• ձու;
• մեղր

Ցանկալի է գնել թարմ մրգեր, բանջարեղեն և հատապտուղներ, բայց կարող եք նաև պաղպաղակ գնել, գլխավորն այն է, որ դուք կարող եք հասկանալ, որ իրական արտադրանքը սառեցված է, այլ ոչ թե որոշ քիմիական նյութեր:

Սովորաբար եփել հացահատիկային շիլա, անհրաժեշտ չէ այն շոգեխաշել: Լոբի պատրաստելուց առաջ պետք է ներծծվել:

Խոհարարության համար օգտագործեք միայն ֆիլտրացված ջուր:

Միսը եփելիս այն պետք է ընկղմել եռացող ջրի մեջ, այնուհետև բոլոր օգտակար նյութերը կպահպանվեն դրա մեջ: Լցնել արգանակը - դրա մեջ ոչ մի սննդանյութ չի մնա:

Որպես կարտոֆիլի պյուրե սոուս, վերցրեք միայն բանջարեղենով եփած արգանակները:

Բանջարեղենը չպետք է մարսվի, քանի որ դրանք ավելի շատ վիտամին են պարունակում:

Միկրոֆեֆալիայի բուժման ավանդական մեթոդներ

Ռեակցիան ակտիվացնելու և ուղեղը խթանելու համար հարկավոր է decoctions վերցնել հետևյալից.

• ginseng արմատ;
• Չինական կիտրոնախոտ;
• ալոե;
• թարմ մաղադանոս;
• եգիպտացորենի ծաղիկ;
• կիտրոնի բալասան (եթե միկրոցեֆալիայի էրետիկ տեսակն է):

Օգտակար decoctions և թուրմեր ճահճի կալամուսից:

Թուրմ բաղադրատոմս

Վերցրեք 50 գրամ, դրեք կես լիտր օղու մեջ, թողեք մեկ շաբաթ: Մեկ շաբաթ անց ուտելուց կես ժամ առաջ վերցրեք օրական 3 ռ.

Բաղադրատոմսը բացվում է

Վերցրեք կալամուսի արմատներից մի թեյի գդալ, լցրեք 600 միլիլիտր ջրի մեջ, եռացրեք ցածր կրակի վրա քառորդ ժամ: Վերցրեք ուտելուց կես ժամ առաջ, օրական երեք անգամ թեյի գդալ:

Միկրոֆեֆալիայի համար վտանգավոր և վնասակար սնունդ

Անհրաժեշտ է բացառել այն ապրանքները, որոնք պարունակում են.

1. Սնձան:

Դուք չեք կարող ուտել բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ (ավելի քան 56): Այս ապրանքները կարելի է դիտել հատուկ աղյուսակում: Ահա սնձան ավելացված մակարդակ ունեցող մթերքների օրինակ՝ բանան, արքայախնձոր, խաղող, ձմերուկ, ադիբուդի, ֆրի, եգիպտացորենի փաթիլներ (քաղցր), ցանկացած արագ սնունդ:

2. Կազեինմասնավորապես կովի կաթը (հագեցած թթուները, որոնք կովի կաթը մեծ քանակությամբ պարունակում է, հանգեցնում են ստամոքսի լորձաթաղանթի գրգռմանը, որի արդյունքում `ֆունկցիոնալ խանգարումներ): Բացի այդ, հակաբիոտիկները կարող են կաթի մեջ ընկնել:

3: աղմասնավորապես խոհարարությունը:

Այտուցներ, սթրես երիկամների վրա, արյան ճնշման բարձրացում, նյութափոխանակության խանգարումներ ՝ բոլորը նրա շնորհիվ: Մարմինը բավարար քանակությամբ աղ կստանա այլ մթերքներից, հատկապես ծովամթերքից:

4. Շաքարավազ, ավելի ճիշտ սախարոզ:

Օգտակար շաքարեր են համարվում ֆրուկտոզան, գլյուկոզան, գալակտոզան և այլն, որոնք առկա են բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Դուք պետք է բացառեք շոկոլադը, հրուշակեղենը, սեղանի շաքարը, նուրբ շաքարը, քաղցր սոդան: Ինչո՞ւ Քանի որ սախարոզն ինքնին դիսաքարիդ է, որը քայքայվում է մասերի և հետո միայն ներծծվում:

Սախարոզի պատճառով շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ենթաստամոքսային գեղձի բեռը մեծանում է, ինսուլինը ավելի ակտիվ է արտադրվում, ճարպը կուտակվում է: Չի կարելի թույլ տալ գիրություն, քանի որ միկրոֆեֆալիայով հիվանդ հիվանդը շատ թույլ մկաններ ունի:

Այլ հիվանդությունների սնուցում.