Ինչպես պատրաստել ուտեստ «Վարսակի ալյուր»
Վարսակի ալյուր 50 գ, ձու 2 հատ:
Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Վարսակի ալյուր նրբաբլիթ»:
- Վարսակի ալյուր 52 գ
- ձու 106 գ
«Վարսակի ալյուրի նրբաբլիթ» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 134.3 կկալ
Սկյուռեր: 9.5 գր:
Ճարպեր. 7.9 գր:
Ածխաջրեր. 5.4 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 1Բաղադրությունը և կալորիականությունը բաղադրատոմսով «Վարսակի ալյուր նրբաբլիթ»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարսակի ալյուր շիլա ջրի վրա | 52 գր | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| հավի ձու | 106 գր | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Ընդհանուր | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 սպասարկում | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 գրամ | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |