Ընտանիքի անդամները մանկուց բռնության են ենթարկել աղջկան քաշի պատճառով: Բայց նրանք ոչ մի կերպ չփորձեցին օգնել:
28 տարեկանում Բեյլի Բրաունը հասկացավ, որ ֆիզիկապես հիվանդ է, երբ հայելու մեջ նայեց իրեն: Հետևաբար, նա փորձեց դա չանել - նա շրջվեց ՝ անցնելով կողքով: Նա երբեք իրեն չէր սիրում, քանի որ իրեն գեր էր համարում: Եվ միշտ այդպես էր, քանի դեռ նա հիշում էր: Այժմ, երբ նա արդեն ուներ երկու երեխա, աղջիկը կշռում էր ուղիղ մեկ հարյուրյակ:
Լուսանկարում `Բեյլին ամուսնու հետ: Երկուսն էլ շատ լավ են սնվում
Բեյլին խոստովանում է. Նա անընդհատ հոգնածություն էր զգում: Ի վերջո, այդ քաշը կրելը իրոք հեշտ չէ: Այո, և վազիր երկու երեխայի հետևից: Պետք էր ինչ -որ բան անել, բայց ի՞նչ:
«Մեր ընտանիքում գրեթե բոլորը ավելորդ քաշ ունեն: Մանկուց ես գաղափար չունեի, թե ինչ է ճիշտ սնունդը կամ ֆիզիկական դաստիարակությունը: Այո, ես հասկացա, որ ես գեր եմ: Եվ ծնողներս դա ինձ անընդհատ ասում էին: Նրանք նույնիսկ գոռում էին ինձ վրա, երբ ես ուտում էի: Նրանք դա համարձակ էին անվանում, բայց ահա նրանց օգնությունն ավարտվեց »,- Բեյլի
Հալածանք, վիրավորական էպիտետներ - բայց ծնողները մատ չեն բարձրացրել ՝ ինչ -որ կերպ իրավիճակը շտկելու համար: Սեղանին պարբերաբար հայտնվում էին մակարոնեղեն և պանիր, պիցա և հարմարավետ ուտեստներ: Նման սնունդը չի կարելի անվանել առողջ, ուստի Բեյլին, բավականին կանխատեսելիորեն, շարունակում էր գիրանալ:
«Ես ամաչում էի, որ ինձ լուսանկարում էին, փողոցներում ես ինքս ինձ էի նայում ... Գիտեք, թե ինչպես են նրանք գաղտնի նայում հրեշներին», - խոստովանում է Բեյլին:
Հետագայում, սկսելով առանձին ապրել, աղջիկը փորձեց նիհարել: Ես փորձեցի մի շարք դիետաներ և պարզեցի, որ դրանք չեն գործում:
«Ես գաղափար չունեի, թե ինչպես փոխել իմ սննդակարգը ՝ ճարպակալումը դադարեցնելու համար: Դիետաների պատճառով ես ինձ դժբախտ էի զգում, այլ արդյունք չկար », - ասում է նա:
Սկսելով ուսումնասիրել հարցը՝ Բեյլին իր համար մեկը մյուսի հետևից բացահայտումներ արեց։ Պարզվեց, որ պետք է ոչ թե դիետա նստել, այլ հրաժարվել կիսաֆաբրիկատներից և անցնել ռացիոնալ հավասարակշռված դիետայի, վերահսկել սպիտակուցների, ճարպերի և ածխաջրերի քանակը և չհաշվել կալորիաները:
«Պետք է գիտակցաբար ուտել: Եվ մարզվեք մարզասրահում, եթե դա ձեզ հաճույք է պատճառում: Հակառակ դեպքում ոչինչ չի ստացվի », - վստահ է Բեյլին:
Աղջիկը ցանկանում էր մարզասրահ գնալ: Բայց նա չկարողացավ իրեն ստիպել գնալ այնտեղ: Նա ամաչում էր իր քաշից, չափից: Հետեւաբար, նա ներբեռնեց ծրագիրը իր սմարթֆոնի վրա և սկսեց սովորել տանը: Եվ հետո խոսքը վերաբերում էր մարզասրահին. Ընտանիքը մարզադահլիճ սարքեց իրենց նկուղում: Բեյլին այնքան տարված էր, որ այժմ սովորում է որպես պրոֆեսիոնալ մարզիչ ՝ առաջին հերթին իր համար: Եվ միևնույն ժամանակ, երբ ամուսինս տարվեց, նա նույնպես պարտավորվեց իրեն ձևի բերել:
Բեյլին այլեւս չի ամաչում լուսանկարվելուց
«Սկզբում ես ստիպված էի հաղթահարել իմ ընտանիքի վերաբերմունքն իմ արտաքինի նկատմամբ: Այս զայրացկոտ, ծաղրական մեկնաբանությունները կործանարար էին ինձ համար: Միակ բանը, որ ինձ մխիթարում էր, սնունդն էր: Ես ստիպված էի հսկայական ջանքեր գործադրել ինքս ինձ վրա, որպեսզի դադարեի գլխում ծաղրը լսել: Եվ ամեն ինչ, քանի որ ինձ պարզապես ոչ ոքի չեն սովորեցրել ճիշտ սնվել կամ առողջ ապրելակերպ վարել: Ես ստիպված էի ամեն ինչ ինքս տիրապետել », - ասում է աղջիկը:
Այժմ Բեյլին գիտի ինչպես պատրաստել, որպեսզի սնունդը լինի առողջ և համեղ: Նա նիհարեց 36 կիլոգրամ և չի պատրաստվում կանգ առնել այնտեղ.
«Այժմ ես հարմար եմ իմ մարմնում: Վերջապես ես ինձ գեղեցիկ եմ զգում, արժանի սիրո և հարգանքի: «
Ամուսինը նույնպես քաշեց իրեն. Գեղեցիկ կնոջը պետք է համապատասխանել