Ռևմատոիդ արթրիտի առաջացումը կանխելու մի քանի եղանակներ կան:

Մի ծխեք և մի ենթարկվեք երկրորդային ծխի ազդեցությանը այս պահին լավագույն կանխարգելումն է: Երբ մտերիմ ընտանիքի անդամները տառապում են այս հիվանդությամբ, խստորեն խորհուրդ է տրվում խուսափել ծխելուց։

Տես Արթրիտի մասին տեղեկատվական թերթիկը խորհուրդների համար, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը որպես կանխարգելիչ միջոց: Օրինակ, մենք պետք է նպատակ ունենանք լավ հավասարակշռություն հաստատել հանգիստ և ֆիզիկական ակտիվություն, իսկ հոդերի վրա կարող ենք դիմել ջերմության կամ ցրտի ճգնաժամի դեպքում։

Քանի որ rheumatoid arthritis հաճախ ազդում է մատների և դաստակների վրա, այն կարող է զգալի անհանգստություն առաջացնել առօրյա կյանքում: Ձեռքերի վարժությունները, որոնք կատարվում են բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հրահանգով, պետք է կատարվեն ամեն օր՝ սահմանափակելու հոդերի կոշտությունը և բարելավելու մկանային ուժը: Սակայն ուժեղ ցավի դեպքում ուժ մի կիրառեք, քանի որ դա կարող է վատթարացնել բորբոքումը։

Պետք է խուսափել որոշակի գործողություններից, մասնավորապես, այնպիսի գործողություններից, որոնք վտանգում են արագացնել հոդերի դեֆորմացիան: Օրինակ՝ համակարգչով աշխատող մարդկանց համար անհրաժեշտ է ապահովել, որ ձեռքը մնա դաստակի առանցքում։ Խորհուրդ չի տրվում նաև ծանր կաթսաները բռնակով բռնել կամ դաստակով ստիպել՝ ետ պտուտակել կափարիչը: