Ռիսկի ենթարկված մարդիկ

Բաց մաշկ ունեցող մարդիկ, որոնց մաշկի պատնեշը UVA ճառագայթների դեմ ավելի թույլ է:

Ռիսկի գործոնները

• Արևի ազդեցություն.

  The UVB ճառագայթներ, նրանք, որոնք առաջացնում են մաշկի կարմրություն, մակերեսային շերտը դարձնում են ավելի փխրուն:

  The UVA ճառագայթներ վնաս պատճառել դերմիսի խորքում, որտեղ կոլագեն և էլաստին են հայտնաբերվում:

• Սիգարետ. Smխելը կնճիռների վաղաժամ ձևավորման կարևոր գործոն է:2

Կանխում

• Միշտ պաշտպանվեք արևի ուղիղ ճառագայթներից՝ կամ համապատասխան հագուստով (երկար թեւ, գլխարկ) կամ արևապաշտպան քսուքներով: Շատ արևապաշտպան քսուքներ պաշտպանում են միայն UVB ճառագայթներից, սակայն UVA-ն արգելափակելու համար խորհուրդ է տրվում ցինկի օքսիդ և տիտանի օքսիդ պարունակող ապրանքներ: Արևի ճառագայթներից կանոնավոր պաշտպանությունը հիմնավորված է նրանով, որ կյանքի ընթացքում արևի ազդեցության մոտ 80%-ը տեղի է ունենում կարճ իրավիճակներում:
• Խուսափեք ծխախոտից:
• Լավ վերաբերվեք մաշկին: Օրական երկու անգամ մաքրեք դեմքի մաշկը մեղմ օճառով կամ մաքրող կրեմով; չորացրեք և անմիջապես կիրառեք խոնավեցնող միջոց:
• Կերեք լավ դիետա: Մրգերով, բանջարեղենով և ձիթապտղի յուղով հարուստ սննդակարգը կարող է նվազեցնել օքսիդացման վնասը:
• Մարզվելու համար: Ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում է արյան լավ շրջանառությանը, որն անհրաժեշտ է մաշկի պահպանման համար: