Քանի որ HSV-1 վարակը շատ տարածված և հիմնականում փոխանցվում է մանկության ընթացքում, նա շատ դժվար է կանխել նրան. Այնուամենայնիվ, կարելի է ձեռնարկել հետևյալ նախազգուշական միջոցները.

• Խուսափելհամբուրել մեկը, ով ունի սառը ցավոտ ցան, մինչև բշտիկները լիովին չորանան: Վեզիկուլների ներսում հեղուկը պարունակում է վիրուսը:
• Խուսափեք օգտագործելուց պարագաներ կամ առարկաներ, որոնք կարող են ուղղակիորեն շփվել վարակված անձի թքի կամ բերանի հետ, հատկապես հերպեսի բռնկման ժամանակ:
• Խուսափել բերանային/սեռական շփում իրենց զուգընկերոջ մոտ շրթնային հերպեսի կամ սեռական օրգանների ցանի ժամանակ: Herpes simplex 2-րդ տիպի վիրուսը (որն առաջացնում է սեռական հերպես) կարող է առաջացնել ցրտահարություն:

Որոշեք հրահրող գործոնները: Նախ, փորձեք բացահայտել այն հանգամանքները, որոնք նպաստում են կրկնությանը: Փորձեք հնարավորինս խուսափել դրանցից (սթրես, որոշակի դեղամիջոցներ և այլն): ԹԵ«Արևի ազդեցություն կրկնահանցագործության գործոն է, որը բնորոշ է շատ մարդկանց: Նման դեպքում կիրառել ա արևապաշտպան բալասան ձեր շուրթերին (SPF 15 կամ ավելի), ձմռանը և ամռանը: Այս չափումն ավելի կարևոր է բարձր բարձրություններում և արևադարձային շրջաններում: Պետք է նաև խոնավացնել շուրթերը ա խոնավեցնող բալասան. Չոր և ճաքճքած շուրթերն իսկապես պարարտ հող են ապահովում վնասվածքների առաջացման համար:

Ամրապնդեք ձեր իմունային համակարգը: Մասնագետները կարծում են, որ հերպեսի վիրուսային վարակի վերահսկման մեծ մասը հիմնված է ուժեղ իմունիտետ. Թույլ կամ թույլ իմունային համակարգը նպաստում է ռեցիդիվին: Որոշ հիմնական գործոններ.

• a Առողջ ուտում (տես Nutrition ֆայլը);
• լավ քուն;
• ֆիզիկական ակտիվությունը.

Մոտեցումների ավելի մանրամասն ակնարկի համար տես «Ուժեղացրու քո իմունային համակարգը» տեղեկատվական թերթիկը:

Վերցրեք հակավիրուսային դեղամիջոցներ: Որպես կանխարգելիչ միջոց բժիշկը կարող է նշանակել հակավիրուսային դեղամիջոցներ հաբեր ավելի լուրջ դեպքերում՝ մեծ և հաճախակի ցաներ, իմունային անբավարարությամբ կամ ՁԻԱՀ-ով տառապող մարդիկ: Սա կարող է օգնել նվազեցնել կրկնության հաճախականությունը: