Շաքարային դիաբետով մարդիկ կարող են կանխել կամ գոնե դանդաղեցնել դիաբետի բարդությունների զարգացումը` վերահսկելով և վերահսկելով 3 գործոն. գլյուկոզա արյան ճնշում և Խոլեստերին.

• Արյան շաքարի վերահսկում. Ձեռք բերեք և հնարավորինս հաճախ պահպանեք արյան գլյուկոզայի օպտիմալ մակարդակը` հարգելով բժշկական թիմի հետ հաստատված բուժման արձանագրությունը: Խոշոր ուսումնասիրությունները ցույց են տվել արյան շաքարի լավ վերահսկման կարևորությունը՝ անկախ շաքարախտի տեսակից^1-4 . Տես մեր շաքարախտի թերթիկը (ակնարկ):
• Արյան ճնշման վերահսկում. Նպատակ դրեք հնարավորինս մոտ նորմալ արյան ճնշմանը և վերահսկեք հիպերտոնիան: Արյան նորմալ ճնշումն օգնում է կանխել աչքերի, երիկամների և սրտանոթային համակարգի վնասները: Պարբերաբար ստուգեք արյան ճնշումը: Տես մեր հիպերտոնիայի թերթիկը:
• Խոլեստերինի վերահսկում. Անհրաժեշտության դեպքում զգույշ եղեք պահպանել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը նորմալին ամենամոտ: Սա օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունները, որոնք մեծ խնդիր են դիաբետիկների համար: Խորհուրդ է տրվում տարեկան լիպիդային գնահատում կատարել կամ ավելի հաճախ, եթե բժիշկը դա անհրաժեշտ է համարում։ Տեսեք մեր Հիպերխոլեստերինեմիայի փաստերի թերթիկը:

Ամեն օր՝ մի քանի խորհուրդ՝ բարդությունները կանխելու կամ հետաձգելու համար

• Բաց թողնել բժշկական քննություններ Բժշկական խմբի կողմից առաջարկվող հետևողականությունը: Ամենամյա ստուգումը պարտադիր է, ինչպես և աչքի զննում: Կարևոր է նաև պարբերաբար այցելել ատամնաբույժ, քանի որ շաքարային դիաբետով մարդիկ հակված են լնդերի ինֆեկցիաներին:
• Հարգեք այն դիետիկ պլան հաստատվել է բժշկի կամ սննդաբանի հետ:
• Կատարեք ֆիզիկական ակտիվություն առնվազն 30 րոպե, իդեալական ամեն օր:
• Մի՛ արա ծխել.
• Շատ ջուր խմելու համար հիվանդության դեպքում, օրինակ, եթե դուք ունեք գրիպ: Սա փոխարինում է կորցրած հեղուկը և կարող է կանխել դիաբետիկ կոմայի առաջացումը:
• Սպասուհի ունենալ ոտքերի հիգիենա և ուսումնասիրել դրանք ամենօրյա. Օրինակ՝ դիտարկեք մատների արանքում գտնվող մաշկը. փնտրեք գույնի կամ արտաքինի ցանկացած փոփոխություն (կարմրություն, թեփուկավոր մաշկ, բշտիկներ, խոցեր, կոշտուկներ): Տեղեկացրեք ձեր բժշկին նշված փոփոխությունների մասին: Շաքարախտը կարող է առաջացնել ոտքերի թմրություն։ Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, փոքր, վատ բուժված խնդիրները կարող են վերածվել լուրջ վարակների:
• Բժիշկները վաղուց խորհուրդ են տվել, որ 40 տարեկան և բարձր շաքարախտով հիվանդներին ցածր չափաբաժիններ ընդունենասպիրին (ացետիլսալիցիլաթթու) ամեն օր առողջ սիրտ և արյան անոթներ պահպանելու համար: Հիմնական նպատակը սրտի կաթվածի ռիսկի նվազեցումն էր։ 2011 թվականի հունիսից Կանադայի սրտանոթային միությունը խորհուրդ է տալիս հրաժարվել ասպիրինից որպես կանխարգելիչ միջոց, որքան դիաբետով հիվանդների, այնպես էլ ոչ դիաբետիկների համար¹⁰. Գնահատվել է, որ ասպիրինի օրական ընդունումը չարժե՝ հաշվի առնելով դրա կանխարգելման շատ ցածր արդյունավետությունը և դրա հետ կապված անցանկալի հետևանքները: Իրականում ասպիրինը պարունակում է մարսողական արյունահոսության և ուղեղի անոթների հեմոռագիկ վթարի (ինսուլտի) վտանգ:

  Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:

  Նկատի ունեցեք, որ Կանադայի սրտանոթային միությունը շարունակում է խորհուրդ տալ ասպիրինի օրական ցածր չափաբաժինն այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում սրտի կաթված կամ ինսուլտ են ունեցել (առաջացրել է արյան թրոմբ), հույս ունենալով խուսափել կրկնությունից: