Վարակիչ փորլուծություն

• Ձեռքերը հաճախ լվացեք օճառով և ջրով կամ սպիրտային հիմքով գելով ամենաարդյունավետը վստահ կանխել վարակը (հատկապես ուտելուց առաջ, սննդի պատրաստման ժամանակ և լոգարանում);
• Մի խմեքջուր անհայտ մաքրության աղբյուրից (ջուրը եռացնել առնվազն 1 րոպե կամ օգտագործել համապատասխան ջրի զտիչ);
• Միշտ պահեք փչացող սնունդ սառնարանում;
• Խուսափել խորտիկներ որտեղ սնունդը երկար ժամանակ մնում է սենյակային ջերմաստիճանում;
• Վերահսկել և հարգել ժամկետի ավարտը սնունդ;
• Մեկուսանալ կամ մեկուսացնել իր երեխային հիվանդության ժամանակ, քանի որ վիրուսը շատ վարակիչ է.
• Ռիսկի խմբում գտնվող մարդկանց համար նախընտրելիորեն օգտագործեք պաստերիզացված կաթնամթերք: Այն պաստերիզացում ջերմությամբ սպանում է բակտերիաները.

Անապարհորդի լուծ

• Խմեք ջուր, զովացուցիչ ըմպելիքներ կամ գարեջուր անմիջապես շշից: Խմեք եռացրած ջրով պատրաստված թեյ և սուրճ;
• Խուսափեք սառույցի խորանարդներից;
• Ջուրը մանրէազերծել՝ եռացնելով այն առնվազն 5 րոպե կամ օգտագործելով զտիչներ կամ ջրի մաքրիչներ;
• Խոզանակ ձեր ատամները շշալցված ջրով;
• Կերեք միայն միրգ, որը կարող եք ինքներդ մաքրել;
• Խուսափեք աղցաններից, հում կամ ոչ եփած միսից և կաթնամթերքից:

Դիարխիա՝ կապված հակաբիոտիկների ընդունման հետ

• Ընդունեք հակաբիոտիկներ միայն խիստ անհրաժեշտության դեպքում;
• Խստորեն հետևեք բժշկի կողմից տրված ցուցումներին հակաբիոտիկների ընդունման տևողությունը և չափաբաժինը:

Համոզվեք, որ դուք ջրազրկել (տես ներքեւում).