Ձգվող նշանների կանխարգելումը ներառում է ռիսկի գործոնների նվազեցում: Այսպիսով, ռիսկը սահմանափակելու համար ավելի լավ է ավելորդ քաշ չունենալ, չափազանց սահմանափակ դիետա չբարձրացնել կամ չափազանց գիրանալ:

Կանայք կարող են զգոն լինել և պարբերաբար խոնավեցնել իրենց մաշկը, հատկապես այն ժամանակաշրջաններում, որոնք նպաստում են ձգվող նշանների առաջացմանը, որոնք հաճախ բնութագրվում են հորմոնալ փոփոխություններով (պատանեկություն, հղիություն, դաշտանադադար): ա մերսում ամեն օր, այնուամենայնիվ, կունենա չափավոր կանխարգելիչ ազդեցություն:

Հղիության ընթացքում, որը նույնպես նպաստում է ձգվող նշանների առաջացմանը, խորհուրդ է տրվում վերահսկել ձեր քաշը `ողջամիտ քաշ ձեռք բերելու և ռիսկի ենթակա տարածքները խոնավացնելու համար, ինչպիսիք են կոնքերը, ազդրերը, կրծքերը և, իհարկե, ստամոքսը, ներառյալ մաշկը ամեն օր: . ենթարկվում է ուժեղ ձգման:

Այնուամենայնիվ, այս կանխարգելիչ գործողությունների արդյունավետությունը չի ցուցադրվել, և դրանք չեն կարող կանխել բոլոր ձգվող նշանները: