Բովանդակություն
Անն-Լոր Բենատար, հոգեթերապևտ, ընդունում է երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների իր «L'Espace Thérapie Zen» պրակտիկայում: www.therapie-zen.fr.
Այսօր Թոմին ընդունում է հոգեթերապևտ Անն Լոր Բենաթարը: Նրան ուղեկցում է մայրը։ Վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում այս փոքրիկ վեցամյա տղան դրսևորում է սթրեսի, ագրեսիայի և զգալի «զայրույթի» ռեակտիվության նշաններ՝ անկախ նրանից, թե թեման, հատկապես ընտանիքի հետ: Նիստի պատմություն…
Թոմ, 6 տարեկան, զայրացած փոքրիկ տղա…
Anne-Laure Benattar. Կարո՞ղ եք ինձ ասել, թե երբ եք այս սթրեսը կամ զայրույթը զգում:
Թոմ. Ես չգիտեմ ! Միգուցե մեր կատուն սատկե՞լ է։ Ինձ նա շատ դուր եկավ… բայց չեմ կարծում, որ դա ինձ անհանգստացնում է:
A.-LB: Այո, միշտ տխուր է կորցնել ընտանի կենդանուն, որին դու խորապես սիրում ես… Եթե դա քեզ չի նյարդայնացնում, կա՞ որևէ այլ բան, որը քեզ զայրացնում է կամ տխրեցնում: ?
Թոմ. Այո… ծնողներիս երկու տարվա բաժանումն ինձ շատ է տխրեցնում։
Ա.-Լ. B: Օ, հասկանալի է ! Այսպիսով, ես մի գաղափար ունեմ ձեզ համար: Եթե կուզեք՝ էմոցիաների հետ կխաղանք։ Դուք կարող եք փակել ձեր աչքերը և ասել, թե որտեղ է ձեր մարմնում այդ զայրույթը կամ տխրությունը:
Թոմ. Այո, ես ուզում եմ, որ մենք խաղանք: Զայրույթս թոքերիս մեջ է։
A.-LB: Ի՞նչ ձև ունի այն: Ինչ գույն? Արդյոք դա կոշտ է, թե փափուկ: Արդյո՞ք այն շարժվում է:
Թոմ. Դա քառակուսի է, շատ, շատ մեծ, սև, որը ցավում է, որը մետաղի պես կոշտ է, և որն ամբողջը խցանված է…
Ա.-ԼԲ Լավ, տեսնում եմ, ձանձրալի է: Կարո՞ղ եք փորձել փոխել դրա գույնը, ձևը: Ստիպե՞լ այն շարժվել, ավելի մեղմե՞լ:
Թոմ. Այո, ես փորձում եմ… Ահ, կա, հիմա կապույտ շրջան է… մի փոքր փափուկ, բայց որը չի շարժվում…
A.-LB: Միգուցե նա դեռ մի քիչ գեր է: Եթե նվազեցնես, կարո՞ղ ես ստիպել շարժվել:
Թոմ. Ահ, այո, այն այժմ ավելի փոքր է այս տուրում, և այն շարժվում է ինքնուրույն:
A.-LB: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք, կարող եք բռնել այն ձեր ձեռքով կամ անմիջապես ձեր թոքերի մեջ, կամ բերանով, ինչպես ցանկանում եք, և դեն նետել կամ դնել աղբարկղը…
Թոմ. Վերջ, բռնեցի թոքիս մեջ ու նետեցի աղբարկղը, հիմա փոքր է։ Ես ինձ շատ ավելի թեթև եմ զգում:
Ա.- Լ.Բ. Իսկ եթե հիմա մտածում ես ծնողներիդ բաժանման մասին, ինչպե՞ս ես քեզ զգում։
Թոմ: ՋԵս ինձ ավելի լավ եմ զգում, շատ թեթեւ, դա անցյալում է, ամեն դեպքում մի քիչ ցավում է, բայց այսօր, մենք ավելի երջանիկ ենք այդպես: Տարօրինակ է, իմ զայրույթը վերացել է, և իմ տխրությունը նույնպես վերացել է: Հրաշալի է, շնորհակալություն:
Նիստի վերծանում
Զգացմունքների անձնավորումը, ինչպես անում է Անն-Լոր Բենատարը այս նիստի ընթացքում, նեյրո-լեզվաբանական ծրագրավորման վարժություն է: Սա թույլ է տալիս Թոմին նյութականացնել իր էմոցիան, ստիպել այն զարգանալ՝ փոփոխելով դրա պահանջվող տարբեր ասպեկտները (գույն, ձև, չափ և այլն), այնուհետև ազատել այն:
Օգնեք երեխային ազատվել իր զայրույթից «ակտիվ լսելով»
Արտահայտված և այն հույզերին լսելը, որոնք երբեմն իրենց դրսևորում են ախտանիշների, մղձավանջների կամ ճգնաժամերի միջոցով, լավ միջոց է դրանք թարմացնելու և, առաջին հերթին, բարությամբ ընդունելու:
Մի զայրույթը կարող է թաքցնել մյուսը…
Հաճախ զայրույթը թաքցնում է մեկ այլ զգացմունք, օրինակ՝ տխրություն կամ վախ: Այս թաքնված հույզը կարող է վերաբերել ավելի հին իրադարձություններին, որոնք վերածնվել են վերջին իրադարձության արդյունքում: Այս նիստում Թոմի զայրույթը հայտնվեց իր փոքրիկ կատվի մահվան կապակցությամբ, սուգ, որը նա կարողացավ անել, և որը նրան վերադարձրեց մեկ այլ սգի՝ ծնողներից բաժանվելու համար, որը մինչ օրս տխրեցնում է նրան։ Սուգ, որի համար գուցե նա չկարողացավ ազատել իր զգացմունքները, գուցե պաշտպանել ծնողներին:
Եթե խնդիրը շարունակվում է, կարող է պատահել, որ այս զայրույթը դեռ պետք է լսել կամ մարսել: Տվեք ձեր երեխային անհրաժեշտ մարսողության ժամանակ, և, հնարավոր է, մասնագետի աջակցությունը կարող է անհրաժեշտ լինել այս իրավիճակի լուծման համար: