Բաղադրությունը տորթ «Ձյուն բլուր»
կրեմ | 125.0 (գրամ) |
կարագ | 100.0 (գրամ) |
շաքար | 100.0 (գրամ) |
հավի ձու | 1.0 (կտոր) |
սեղանի աղ | 3.0 (գրամ) |
սոդա | 1.0 (գրամ) |
կրեմ | 375.0 (գրամ) |
sugar1.0 | գրան ապակի () |
Պատրաստման եղանակը
Խմորեք կոշտ խմոր ՝ խառնելով հետևյալ բաղադրիչները ՝ թթվասեր, կարագ, շաքար, ձու, խմորի սոդա և աղ: Խմորից գնդակներ պատրաստեք, դրեք թխման թերթիկի վրա և թխեք: Այնուհետև պատրաստի գնդիկները դրեք սահիկով ծաղկամանի մեջ, լցրեք սերուցք և դրեք ցրտին: Խմոր `թթվասեր 1/2 բաժակ կարագ 100 գ շաքար 1/2 բաժակ ձու 1 հատ աղ սոդա մի պտղունց Կրեմ` թթվասեր 1,5 բաժակ շաքար 1 բաժակ
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 150.1 կկալ | 1684 կկալ | 8.9% | 5.9% | 1122 է |
Սպիտակուցներ | 1 է | 76 է | 1.3% | 0.9% | 7600 է |
Ճարպեր | 11.4 է | 56 է | 20.4% | 13.6% | 491 է |
Ածխաջրեր | 11.6 է | 219 է | 5.3% | 3.5% | 1888 է |
օրգանական թթուներ | 12.9 է | ~ | |||
Ալիմենտային մանրաթել | 0.3 է | 20 է | 1.5% | 1% | 6667 է |
Ջուր | 3.3 է | 2273 է | 0.1% | 0.1% | 68879 է |
մոխիր | 0.07 է | ~ | |||
Վիտամիններ | |||||
Վիտամին A, RE | 100 μg | 900 μg | 11.1% | 7.4% | 900 է |
Ռետինոլ | 0.1 մգ | ~ | |||
Վիտամին B1, թիամին | 0.006 մգ | 1.5 մգ | 0.4% | 0.3% | 25000 է |
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.04 մգ | 1.8 մգ | 2.2% | 1.5% | 4500 է |
Վիտամին B4, խոլին | 28.4 մգ | 500 մգ | 5.7% | 3.8% | 1761 է |
Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.06 մգ | 5 մգ | 1.2% | 0.8% | 8333 է |
Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.02 մգ | 2 մգ | 1% | 0.7% | 10000 է |
Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 1.5 μg | 400 μg | 0.4% | 0.3% | 26667 է |
Վիտամին B12, կոբալամին | 0.07 μg | 3 μg | 2.3% | 1.5% | 4286 է |
Վիտամին C, ասկորբին | 0.1 մգ | 90 մգ | 0.1% | 0.1% | 90000 է |
Վիտամին D, կալցիֆերոլ | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.7% | 10000 է |
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.3 մգ | 15 մգ | 2% | 1.3% | 5000 է |
Վիտամին H, բիոտին | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 1.9% | 3571 է |
Վիտամին PP, ՈՉ | 0.186 մգ | 20 մգ | 0.9% | 0.6% | 10753 է |
niacin | 0.02 մգ | ~ | |||
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 20.7 մգ | 2500 մգ | 0.8% | 0.5% | 12077 է |
Կալցիում, Ca | 16.7 մգ | 1000 մգ | 1.7% | 1.1% | 5988 է |
Մագնեզիում, մգ | 1.5 մգ | 400 մգ | 0.4% | 0.3% | 26667 է |
Նատրիում, Na | 12.2 մգ | 1300 մգ | 0.9% | 0.6% | 10656 է |
Sծումբ, Ս | 8.5 մգ | 1000 մգ | 0.9% | 0.6% | 11765 է |
Ֆոսֆոր, Պ | 18.2 մգ | 800 մգ | 2.3% | 1.5% | 4396 է |
Քլոր, Cl | 213.6 մգ | 2300 մգ | 9.3% | 6.2% | 1077 է |
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.2 մգ | 18 մգ | 1.1% | 0.7% | 9000 է |
Յոդ, ես | 1.9 μg | 150 μg | 1.3% | 0.9% | 7895 է |
Կոբալտ, ընկ | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 3.3% | 2000 է |
Մանգան, Մն | 0.0027 մգ | 2 մգ | 0.1% | 0.1% | 74074 է |
Պղինձ, Cu | 7.6 μg | 1000 μg | 0.8% | 0.5% | 13158 է |
Մոլիբդեն, մ. | 1.3 μg | 70 μg | 1.9% | 1.3% | 5385 է |
Սելեն, եթե | 0.04 μg | 55 μg | 0.1% | 0.1% | 137500 է |
Ֆտոր, Ֆ | 4.4 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.1% | 90909 է |
Քրոմ, քր | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 0.3% | 25000 է |
Ցինկ, զն | 0.0926 մգ | 12 մգ | 0.8% | 0.5% | 12959 է |
Մարսվող ածխաջրեր | |||||
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.03 է | առավելագույնը 100 г | |||
Ստերոլներ | |||||
Խոլեստերին | 24.3 մգ | առավելագույնը 300 մգ |
Էներգիայի արժեքը 150,1 կկալ է:
Snow Hill տորթ հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 11,1%
- Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
«Ձյուն բլուր» տորթ `100 գ, կալորիա և բաղադրատոմսեր քիմիական բաղադրությամբ
- 162 կկալ
- 661 կկալ
- 399 կկալ
- 157 կկալ
- 0 կկալ
- 0 կկալ
- 162 կկալ
- 399 կկալ
Tags: Ինչպես եփել, կալորիականության պարունակությունը 150,1 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Snow Hill տորթ, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր