Բաղադրատոմս Սոուս մայոնեզ թթվասերով: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեքը:

Բովանդակություն

Բաղադրությունը Սոուս մայոնեզ թթվասերով
- - Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Բաղադրությունը Սոուս մայոնեզ թթվասերով

մայոնեզ	670.0 (գրամ)
կրեմ	350.0 (գրամ)

Պատրաստման եղանակը

«Այսուհետ, բաղադրատոմսերում օգտագործվում է արդյունաբերական մայոնեզ: Թթվասերը ավելացվում է մայոնեզին և խառնվում: Սոուսը մատուցվում է մսի, ձկան սառը ուտեստների համար և օգտագործվում է նաև աղցաններ հագցնելու համար:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:

Սննդառություն	Քանակ	Նորմա **	Նորմի% 100-ում	Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում	100% նորմալ
Կալորիականությունը	515.7 կկալ	1684 կկալ	30.6%	5.9%	327 է
Սպիտակուցներ	2.9 է	76 է	3.8%	0.7%	2621 է
Ճարպեր	54.9 է	56 է	98%	19%	102 է
Ածխաջրեր	2.8 է	219 է	1.3%	0.3%	7821 է
օրգանական թթուներ	0.4 է	~
Ջուր	16.6 է	2273 է	0.7%	0.1%	13693 է
մոխիր	0.9 է	~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE	100 μg	900 μg	11.1%	2.2%	900 է
Ռետինոլ	0.1 մգ	~
Վիտամին B1, թիամին	0.01 մգ	1.5 մգ	0.7%	0.1%	15000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին	0.07 մգ	1.8 մգ	3.9%	0.8%	2571 է
Վիտամին B4, խոլին	52.5 մգ	500 մգ	10.5%	2%	952 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին	0.03 մգ	2 մգ	1.5%	0.3%	6667 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու	2.9 μg	400 μg	0.7%	0.1%	13793 է
Վիտամին B12, կոբալամին	0.1 μg	3 μg	3.3%	0.6%	3000 է
Վիտամին C, ասկորբին	0.3 մգ	90 մգ	0.3%	0.1%	30000 է
Վիտամին D, կալցիֆերոլ	0.05 μg	10 μg	0.5%	0.1%	20000 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE	21.4 մգ	15 մգ	142.7%	27.7%	70 է
Վիտամին H, բիոտին	1.2 μg	50 μg	2.4%	0.5%	4167 է
Վիտամին PP, ՈՉ	0.5214 մգ	20 մգ	2.6%	0.5%	3836 է
niacin	0.04 մգ	~
macronutrients
Կալիում, Կ	64.8 մգ	2500 մգ	2.6%	0.5%	3858 է
Կալցիում, Ca	48 մգ	1000 մգ	4.8%	0.9%	2083 է
Մագնեզիում, մգ	9.7 մգ	400 մգ	2.4%	0.5%	4124 է
Նատրիում, Na	348.1 մգ	1300 մգ	26.8%	5.2%	373 է
Ֆոսֆոր, Պ	53.6 մգ	800 մգ	6.7%	1.3%	1493 է
Քլոր, Cl	21.1 մգ	2300 մգ	0.9%	0.2%	10900 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe	0.8 մգ	18 մգ	4.4%	0.9%	2250 է
Յոդ, ես	2.4 μg	150 μg	1.6%	0.3%	6250 է
Կոբալտ, ընկ	0.1 μg	10 μg	1%	0.2%	10000 է
Մանգան, Մն	0.001 մգ	2 մգ	0.1%	200000 է
Պղինձ, Cu	6.9 μg	1000 μg	0.7%	0.1%	14493 է
Մոլիբդեն, մ.	1.7 μg	70 μg	2.4%	0.5%	4118 է
Սելեն, եթե	0.1 μg	55 μg	0.2%	55000 է
Ֆտոր, Ֆ	4.9 μg	4000 μg	0.1%	81633 է
Ցինկ, զն	0.0832 մգ	12 մգ	0.7%	0.1%	14423 է

Էներգիայի արժեքը 515,7 կկալ է:

Մայոնեզի սոուս թթվասերով հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են. վիտամին A - 11,1%, վիտամին E - 142,7%

Վիտամին A պատասխանատու է նորմալ զարգացման, վերարտադրողական ֆունկցիայի, մաշկի և աչքերի առողջության և անձեռնմխելիության պահպանման համար:
Վիտամին E ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, անհրաժեշտ է սեռական գեղձերի, սրտի մկանների գործունեության համար, բջջային թաղանթների ունիվերսալ կայունացուցիչ է: Վիտամին E- ի պակասության դեպքում նկատվում են էրիթրոցիտների հեմոլիզ և նյարդաբանական խանգարումներ:

Կալորիա և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրություն Սոուս մայոնեզ թթվասերով 100 գ

627 կկալ
162 կկալ

Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 515,7 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Սոուս մայոնեզ թթվասերով, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութեր

Բաղադրատոմս Սոուս մայոնեզ թթվասերով: Կալորիա, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը Սոուս մայոնեզ թթվասերով

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Թողնել գրառում