Կարմիր բանջարեղեն. Օգուտներ, կազմ: Տեսանյութ

Փոքր երեխաների համար կարմիր բանջարեղեն մի կերեք, քանի որ նրանց անտոցիանները շատ վատ են ներծծվում նրանց կողմից: Կարիք չկա այս բանջարեղենի և կերակրող կանանց չարաշահել

Կարմիր լոլիկը, թերևս, ամենաշատ սպառվող բանջարեղենն է, որը հարուստ է լիկոպենով, A վիտամիններով, B, E, K, C խմբերով, ինչպես նաև հանքանյութերով ՝ ցինկ, նատրիում, մագնեզիում, կալիում, երկաթ, յոդ: Բուսական ծագման յուրաքանչյուր հանքանյութ կատարյալ ներծծվում է մարմնի կողմից, ինչը չի կարելի ասել փոփոխվածի մասին, արտադրված հաբերում և կատարում է իր գործառույթները: Կալիումը նպաստում է ավելորդ հեղուկի, յոդի վերացմանը ՝ վահանաձև գեղձի նորմալացմանը, ինչը նշանակում է հորմոնների արտադրություն: Կալցիումը կարևոր է ամուր ոսկորների համար, մինչդեռ ցինկը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մազերի աճի վրա:

Կարմիր ճակնդեղը հարուստ է բետանինով ՝ շատ օգտակար նյութ, որը չեզոքացնում է ամինաթթուն, որն առաջացնում է սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացում: Բացի այդ, այս կարմիր բանջարեղենը պարունակում է յոդ, երկաթ, B վիտամիններ և հազվագյուտ վիտամին U. Վերջինս կարևոր է աղեստամոքսային տրակտի բնականոն գործունեության համար:

Etակնդեղը կարող է թեթևացնել կանանց մոտ դաշտանի ժամանակ ցավը, իսկ տղամարդկանց մոտ ՝ ուժեղացնել:

Կարմիր կաղամբը պարունակում է բուսական սպիտակուց, որի շնորհիվ արտադրվում են ամինաթթուներ, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում վահանաձև գեղձի և երիկամների աշխատանքի վրա: Բացի այդ, այս բանջարեղենը հարուստ է U, K, C, B, D, A, H. վիտամիններով: Կարմիր կաղամբը պետք է ներառվի շաքարային դիաբետով և ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց սննդակարգում, քանի որ այն չի պարունակում օսլա և սախարոզա:

Բողկը կարմիր բանջարեղեն է, որը պարունակում է մանրաթել, պեկտին, հանքային աղեր, երկաթ, B1, B2, C վիտամիններ: Բողկի օգուտներն այն են, որ այն մեծացնում է ախորժակը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, ինչպես նաև նշվում է շաքարախտի համար: