Գաղտնի մտքեր. ինչու չի կարելի թաքցնել բացասական հույզերն ու գործողությունները

Թվում է, թե կարելի է ինչ-որ ամոթալի մասին մտածել կամ դա անել թաքուն, մինչև ոչ ոք չլսի կամ չտեսնի մի բան, որը չես ուզում խոստովանել, և այս փոքրիկ բանն ընդհանրապես չի ազդի կյանքի վրա։ Բայց նման մտքերն անպայման դրսևորվում են արարքներում, արարքներում, հարաբերություններում։

Երեխան ձեռքերով փակում է աչքերը և ասում. «Ես այստեղ չեմ»: Նա իրականում հավատում է, որ այլևս այն տեղում չէ, որը չի տեսնում։ Բայց նրա համոզմունքը չի ազդում ուրիշների ընկալման վրա, ովքեր նրան հիանալի տեսնում են։

Դա նույնն է մտքերի դեպքում. թեև դրանք չեն երևում, բայց շատերը կարդում են, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում նրանց և ինչպես ենք մենք ընկալում ինքներս մեզ:

Ամբողջ գաղտնիքը ակնհայտ է դառնում

Ամենևին պետք չէ մտքերը բառերով ձևակերպել, որպեսզի դրանք նկատելի դառնան ուրիշների համար։ Այս ամենը հիանալի կերպով փոխանցվում է աշխարհին և՛ ոչ բանավոր՝ կեցվածք, ժեստ, դեմքի արտահայտություն, հայացք, և՛ բանավոր՝ բառապաշար, տոնայնություն, տեմբր և նույնիսկ բառերի միջև դադարներ: «Ամեն ինչ պտտվում է այս տիեզերքում, վերադառնում է մեզ՝ ջրի վրա շրջաններ բացելով»:

Ցանկացած միտք, ցանկացած կասկած, գաղտնի գործողություն, որոշում կամ զգացում – այս ամենը անգիտակցականի ջրի վրա շրջաններ է թողնում, որոնք ավելի լայն են շփվում՝ դիպչելով սկզբում նրանց, ովքեր մոտ են, իսկ հետո նրանց, ովքեր մի փոքր հեռու են: Որքան շատ ու երկար մտածեն մեկ ուղղությամբ, այնքան ավելի լայն կլինի այն տարածությունը, որին կդիպչեն:

Յուրաքանչյուր միտք, զգացում և առավել ևս գործողություն, նույնիսկ գաղտնի, հոգեբուժության մեջ բավականին շոշափելի հետքեր է թողնում, որոնք դրսևորվում են արտաքին աշխարհում և բացահայտվում ուրիշների հետ փոխազդեցության և քո հանդեպ ունեցած վերաբերմունքի մեջ:

Ինչու է դա տեղի ունենում: Փաստն այն է, որ մարդիկ պատրանք ունեն, որ այն ամենը, ինչ անում են կամ մտածում են թաքուն, մնում է առանց վկայի, և, հետևաբար, կարծես դա տեղի չի ունեցել։ Որ ոչ ոք չի տեսել վիրավորված շանը, փչացրել է ուրիշի գիրքը։ Ոչ ոք պատահաբար չլսեց զզվանքով նետված խոսքերը, չճանաչեց նախանձախնդիր մտքերը։

Բայց վկա միշտ կա. Միշտ կա մեկը, ով տեսավ, լսեց, գիտեր: Եվ այդ մարդը դու ես: Նա, ով անում է այնպիսի բաներ, որոնց համար ինքն իրենից ամաչում է, միշտ գիտի, թե ինչ է անում։ Նա, ում մտքերը լցված են չարությամբ և վիրավորանքով, միշտ գիտի, թե ինչ է մտածում, ինչ է թաքուն ցանկանում և տենչում։ Եվ մարդու անգիտակցական պատկերացումն իր մասին ձևավորվում է՝ հաշվի առնելով այս ամենը աննկատելի, թաքնված:

Դիմակները չեն օգնի

Յուրաքանչյուր ոք գիտի իր մասին, որտեղ նա լիովին ազնիվ չէ կամ բավականաչափ համարձակ չէ, որտեղ նա վախկոտ է եղել, որտեղ նա եղել է մանր ու նախանձ: Իսկ նրանք, ովքեր շրջապատում են մեզ, կարդում են մեր ինքնապատկերն այնպիսին, ինչպիսին կա, առանց գրաքննության, ու նրանց համար պարզ է դառնում, թեկուզ անգիտակցաբար, թե ով է իրենց կողքին։

Այդ իսկ պատճառով մենք մարդկանց բաժանում ենք նրանց, ում հետ ուզում ենք լինել, շփվել, ընկերանալ, սովորել, ծիծաղել, և նրանց, ում հետ չենք ուզում դիպչել ո՛չ մեր աչքերով, ո՛չ էլ սոցիալական ցանցերում, ովքեր վախ և ցանկություն են առաջացնում։ շրջանցում. Մենք մարդկանց բաժանում ենք նրանց, ովքեր ցանկանում են վստահել ամենամտերիմներին, և նրանց, ում չի կարելի նույնիսկ մի մանրուք վստահել:

Նրանց վրա, ում նկատմամբ մենք կարեկցում ենք, և նրանց, ովքեր զզվանք են առաջացնում։ Այո, դուք կարող եք լինել առաջադեմ դերասան և հմտորեն դիմակներ կրել, բայց ինքներդ ձեզ մի շողոքորթեք։ Անհնար է լիովին ընտելանալ դերին, այսպես թե այնպես, բայց մարմինը դուրս կտա բոլոր այն արձագանքներն ու մտքերը, որոնք թաքնված են դիմակի տակ։ Պարզապես մի փոքր ավելի քիչ կոպիտ, բայց դեռ բավականաչափ նկատելի, որպեսզի ձեր շրջապատի անգիտակից մարդիկ չափորոշեն այն և համապատասխանաբար պիտակավորեն այն:

Դուք, անշուշտ, գիտեք նրանց, ովքեր զարմանում են. ինչու են մարդիկ ինձ այդքան վատ վերաբերվում: Ինչո՞ւ ինձ չեն վստահում, որ ես այդքան հարգված ու հարգված քաղաքացի եմ։ Ինչո՞ւ նրանք չեն սիրահարվում, քանի որ ես գեղեցիկ եմ, մարզավիճակ, ոճային հագնված և սրամիտ։ Ինչո՞ւ նրանք աշխատանքի չեն ընդունում, որովհետև ես այդքան հիանալի պորտֆոլիո ունեմ:

Գաղտնի մտքեր, մեղքեր, որոնց մասին գիտի միայն նա, դավաճանություն իր կամ ուրիշների հանդեպ, այս ամենը հետք է թողնում մարդու վերաբերմունքի վրա իր նկատմամբ, և արդյունքում՝ շրջապատի վերաբերմունքի վրա։ Իհարկե, դուք կարող եք դառնալ նարցիսիստ հոգեպատ և դադարել ամոթ ու մեղքի զգացում ունենալ ձեր ցանկացած արարքի համար: Սա կատակ է, բայց դրա մեջ որոշակի ճշմարտություն կա:

Մեզանից յուրաքանչյուրի ներքին կերպարը ձևավորվում է ոչ թե մտքերով և գործողություններով, այլ դրանց նկատմամբ վերաբերմունքով, գնահատականով։ Եթե ​​ներքին արժեհամակարգը թույլ է տալիս քացի տալ թափառող շանը, և դա վատ արարք չի համարվում, ապա սեփական անձի ընկալումը և ներքին կերպարը չեն տուժի, այն կմնա գրավիչ։ Այնպես որ, մյուսների համար այն նույնպես կհեռարձակվի որպես գրավիչ։

Տխուր բան է, բայց այդպես է. անամոթ, անսիրտ, խորթ մարդկային սովորական բարոյականությանը, հոգեբույժներն այնքան գրավիչ են հենց այս պատճառով: Նրանց ներքին պատկերն իրենց մասին անթերի է, անկախ նրանից, թե ինչ հրեշավոր արարքներ են նրանք կատարում:

Ինչպես փոխել ձեր ներքին պատկերը

Բայց լույսը միշտ հաղթում է խավարին։ Ձեր ներքին գրավիչ կերպարը վերադարձնելու միջոց կա, նույնիսկ եթե այն արդեն բավականին փչացած է։ Առաջին հերթին պետք է ընդունել ձեր ստվերը։ Դա շատ կարեւոր է. Դա անհրաժեշտ է. Դուք պետք է ընդունեք ձեր ստվերը, որպեսզի չխեղդվեք ամոթի զգացումից, թե ով եք իրականում:

Որպեսզի այդ անտանելի ցավը ձեզ չխանգարի առերեսվել ճշմարտության հետ և տեսնել այն կետը, որտեղ դուք գտնվում եք հենց հիմա։ Եվ արդեն տեսնելով ելակետը, ավելի հեշտ է կառուցել խնդրի լուծման ծրագիր։ Պատճառների և հետևանքների երկար շղթան մեզ բերում է այն կետին, որտեղ մեզանից յուրաքանչյուրը գտնվում է այս պահին, և հենց այս դիրքից է, որ մենք պետք է սովորենք քայլեր ձեռնարկել դեպի ելքը՝ նոր գործողություններ կատարել, նոր մտքեր մտածել, նոր զգալ: զգացմունքները, նոր որոշումներ կայացնել: Հեռացեք սովորական օրինաչափություններից:

Որքան էլ կատարյալ արարքը սարսափելի լինի, ինքնախարազանումը չի կարող ուղղել այն: Բայց դուք կարող եք փոխել ձեր ապագան վարքագծի նոր ձևերի միջոցով՝ գերազանցեք ամեն հին նոր, լավ, արժանի, գեղեցիկ մտքերով և գործերով:

Անգիտակցականի մեջ թափանցող յուրաքանչյուր նոր ձևի հետ նոր հետքեր են ի հայտ գալիս և նոր շրջանակներ են բացվում, որոնք քո նոր կերպարը տանում են քեզ շրջապատողներին՝ գեղեցիկ, արժանի, ուժեղ: Անթերի չէ, իհարկե ոչ, իդեալականներ չկան, բայց այս նոր կերպարն անցյալից ավելի գեղեցիկ է, արժանի ու ամուր։

Բայց սա պահանջում է կամքի որոշակի ջանք՝ վերակառուցելու և սովորական օրինաչափությունից դուրս գալու համար։ Եվ երբեմն իներցիայի ուժը մեծ է, իսկ հին ռելսերին հետ դառնալու գայթակղությունը՝ մեծ։ Եթե ​​չկա բավարար ինքնուրույն ջանք, դուք պետք է օգնություն խնդրեք հարազատներից կամ մասնագետներից և շարունակեք փոխել մտքերը, խոսքերը, գործողությունները, որպեսզի ավելի մոտենաք ձեր նոր կերպարին: