Բովանդակություն
Նման հարաբերությունները շատ ճշգրիտ սահմանում ունեն՝ մենք նրանց մեջ ֆիզիկապես վատ ենք զգում։ Միևնույն ժամանակ, մենք հաճախ մի կողմ ենք թողնում տագնապալի ախտանիշները և ավելի ու ավելի ենք շփոթվում: Հոգեթերապևտ Նենսի Կարբոնը թվարկում է նշաններ, որոնք թույլ են տալիս թունավոր զուգընկերոջը:
Զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները սկսեցին փչանալ, իսկ ավելի վատ՝ դուք ձեր մեջ պատճառ եք փնտրում: Երբ անընդհատ հեգնական արտահայտություններ են անում քո հասցեին և հաշվի չեն առնում քո զգացմունքները, բայց միևնույն ժամանակ ասում են, որ ամեն ինչ քո պատճառով է, և որ դու խնդիրներ ես ստեղծում, զարմանալի չէ, որ շփոթվում ես։ Թունավոր հարաբերությունները զարգանալու համար ժամանակ են պահանջում, և ավելի հաճախ մենք չենք էլ պատկերացնում, որ մեզ բռնել են:
Դժվար չէ խաբվելը, քանի որ արտաքուստ ամեն ինչ պարկեշտ է թվում, հատկապես սկզբում։ Այնուամենայնիվ, հոգու խորքում մենք միշտ զգում ենք, որ ինչ-որ բան այն չէ։ Ցավոք սրտի, մենք շատ հաճախ ենք խլացնում բանականության ձայնը, որպեսզի չբախվենք դաժան իրականությանը: Եթե նկատում եք այս ութ նշանները, մի անտեսեք դրանք. ամենայն հավանականությամբ, դուք թունավոր հարաբերությունների մեջ եք ներքաշվում:
1. Ձեր հաջողությանը նախանձում են
Գործընկերն իրեն քաղաքավարի է պահում, բայց իրականում նա հազիվ է զսպում նախանձը և զայրույթը: Նրա համար ակնհայտորեն տհաճ է, որ դուք ուրախանում եք և ուրախանում: Միգուցե նրանք ձեզ ընկալում են որպես մրցակից կամ համեմատում են իրենց ձեռքբերումները ձերի հետ։ Շատերին, ովքեր դժգոհ են իրենցից, նյարդայնացնում են ուրիշների հաջողություններն ու լավ նորությունները։
Թունավոր մարդիկ թաքուն տառապում են թերարժեքության բարդույթով, բայց նրանց դավաճանում է հարկադրված ժպիտը, լռությունը կամ արհամարհական արտահայտությունը: Այսպիսով, նրանք փորձում են նվազեցնել հիասթափությունը, որպեսզի պաշտպանվեն իրենց բարձր ինքնագնահատականի հարվածից: Ինչ-որ մեկի հաջողությունը ստիպում է նրանց զգալ անհաջողության պես՝ ևս մեկ անգամ հիշեցնելով, որ նրանք չեն արդարացրել իրենց սպասելիքները:
Նրանց համար անարդար է թվում, երբ ուրիշները հաջողության են հասնում. սա հավերժական մրցակցություն է կամ մրցավազք չեմպիոնի կոչման համար: Դու ուղղակի իրավունք չունես նրանցից լավը լինելու, այլապես քեզ կջախջախի մարդասպան նախանձը։
2. Ձեզ քննադատում են կամ արժեզրկում
Եթե ձեզ «բախտ է վիճակվել» շփվել մեկի հետ, ով տառապում է նարցիսիստական անհատականության խանգարմամբ, ապա տեղյակ եղեք, որ այդպիսի մարդիկ հաճույք են ստանում ուրիշներին նսեմացնելուց: Օրինակ՝ նրանք փորձում են փչացնել հաղթանակը կամ արժեզրկվող մեկնաբանություններ անել՝ իրենց բարձրանալու համար։
Էմոցիոնալ անկայուն տղամարդու 5 նշան, որոնք կկոտրեն ձեր սիրտը
Նրանք իրենց նվաստացած կամ թերի չեն զգում. նրանք պետք է քննադատեն ուրիշներին, որպեսզի վերականգնեն իրենց փխրուն ինքնագնահատականը: Նրանք փայփայում են իրենց մեգալոմիան՝ համոզելով մյուսներին, որ իրենց հավասարը չունեն։ Քանի որ նրանք հավատում են իրենց բացառիկությանը, նրանք չեն վարանում բացահայտ քննադատել ուրիշներին։
3. Քեզ մեղադրում են քո չար գործերի համար։
Թունավոր անհատները մեղադրում են ուրիշներին իրենց սխալների համար և ուղիներ գտնում դրանցից ազատվելու համար: Նրանց հաջողվում է ոչ միայն դուրս գալ, այլեւ մեղավորներին նշանակել։ Նրանք փորձում են խուսափել նվաստացուցիչ դատապարտումից և խեղաթյուրում են ճշմարտությունը՝ պատասխանատվությունից խուսափելու համար։ Հետեւաբար, նրանք փորձում են ճառագայթ գտնել մեկի աչքին, ում կարող են մեղադրել իրենց անհաջողությունների համար:
Նրանք կորցրել են իրենց աշխատանքը, քանի որ ղեկավարը բծախնդիր է: Նրանց նախկին ամուսինը խելագար է եղել. Նրանք դավաճանում էին, քանի որ իրենց զուգընկերը միշտ հրաժարվում էր սեքսից, երբ ցանկանում էր: Ասում են՝ դուք եք խնդիրներ ստեղծում, ուրեմն ինքներդ լուծեք դրանք։ Նրանք միշտ ուրիշին են մեղավոր, բայց անբասիր են։
4. Ձեր տեսակետը հաշվի չի առնվում
Այս տեսակի մարդիկ ապրում են երկու կարծիքի սկզբունքով՝ «իմ և սխալ»։ Կարող եք գլխով արեք, որքան ուզում եք՝ համաձայնելով, որ նրանք միշտ ճիշտ են, բայց դա բավարար չէ. նրանք պահանջում են ճանաչել իրենց անվիճելի հեղինակությունը: Թունավոր գործընկերներն ու չարաշահողները միշտ ամեն ինչ լավ գիտեն և ուրախանում են իրենց գերազանցությամբ: Ինչ-որ մեկին գալոշի մեջ դնելը նրանց համար պարզապես բավարարվածություն չէ. սեփական անարժեքության ցավոտ զգացումը մարում է։
5. Ձեզ օգտագործում են անձնական շահի համար
Նման երկրպագուները կատարյալ են ձևանում, որպեսզի գտնեն մեկին, ով կաղոթի իրենց համար։ Բայց վստահ եղեք, հենց որ ունենաք ձեր սեփական կարիքները, անմիջապես ձեզ կհեռացնեն կամ նվաստացնեն։ Նրանց ոչինչ չի արժենում ձեր լավ տրամադրությունը քանդելը և զզվելի խոսքեր ասելը: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն տալ այն, ինչ նրանց պետք է՝ հավանություն, փող, սեքս, սեր, բարոյական աջակցություն և այլն:
Թունավոր մարդիկ իրենց թերարժեքության զգացումները նախագծում են ուրիշների վրա և միայն նկատում թերությունները:
Նրանք հաճախ անհետանում են ժամադրությունից հետո և նորից հայտնվում, երբ ինչ-որ բան անհրաժեշտ է: Դուք հետաքրքիր եք հենց այնքան ժամանակ, քանի դեռ դուք կարող եք ինչ-որ բան ստանալ ձեզանից: Օրինակ, այսօր անհրաժեշտ է, որ ինչ-որ մեկը հիանա նրանցով կամ օգնի վերականգնել ցնցված էգոն։
Վաղը անանցանելի պատ են կառուցում կամ «գետնի տակ են անցնում», որպեսզի չդավաճանեն իրենց անկատարությանը։ Զարմանալի չէ, որ այդքան շատ մարդիկ չգիտեն, թե ովքեր են իրականում: Նրանք գնահատում են միայն իրենց, մտածում են միայն իրենց մասին և հարաբերություններ են սկսում բացառապես իրենց շահի համար։
6. Քո առջև դիմակով մարդ է
Թունավոր հարաբերությունների հիմնական նշաններից մեկը անորոշության զգացումն է, մի տեսակ վակուում, քանի որ նման մարդիկ գրեթե ոչինչ չեն ասում իրենց մասին: Նրանք ձևացնում են, թե իրենց մոտ ամեն ինչ լավ է՝ վախենալով խոցելի երևալուց։ Այսպիսով, ինքնասիրահարված անձնավորությունները հաճախ կռահում են, թե ինչ են ուզում լսել իրենցից և հմտորեն խաղում են համապատասխան զգացմունքները սեփական նպատակներին հասնելու համար։ Ճշմարտությունը բացահայտվում է, երբ նրանք էմոցիոնալորեն խուլ են դառնում ուրիշների կարիքների հանդեպ:
7. Գործընկերը չունի խիղճ կամ կարեկցանք
Նրանք ի վիճակի չեն կարեկցել կամ զղջալ իրենց վարքագծի համար, քանի որ իրենց իրավասու են համարում անել այնպես, ինչպես ցանկանում են՝ առանց հաշվի առնելու ուրիշները: Եթե ինչ-որ մեկը չի համապատասխանում նրանց պահանջներին, նրանք հանգիստ արդարացնում են դավաճանությունը կամ կողքի հարաբերությունները: Նրանք բարի կամ համակրելի ձևանալու տպավորություն են թողնում, որպեսզի օգուտ քաղեն։ Մի շողոքորթեք ինքներդ ձեզ, դուք պետք է միայն նրանց քմահաճույքները բավարարելու համար, ձեր զգացմունքները ոչ մեկին չեն հետաքրքրում։
8. Բոլորը վատն են
Թունավոր մարդիկ սեփական թերարժեքության զգացումը փոխանցում են ուրիշներին, կասկածում են նրանց խաբեության մեջ և նկատում միայն թերություններ՝ այդպիսով պաշտպանվելով իրենց անհրապույր էության գիտակցումից։ Նրանք կանխատեսումների ուժի մեջ են և, հետևաբար, աշխարհը դիտում են որպես աղավաղված հայելու մեջ: Նրանց թվում է, թե բոլորն իրենց նման են, ավելի ճիշտ՝ այն մասով, որը ջանասիրաբար թաքցնում են։
Շուրջը դավաճաններ են, մակաբույծներ, էգոիստներ կամ խաբեբաներ: Ձեզ վրա կհարձակվեն և կվիրավորվեն մի բանի համար, որը ձեզ բոլորովին բնորոշ չէ. նրանք ուղղակի այդպես են տեսնում: Եթե այս նկարագրություններում ճանաչում եք ձեր զուգընկերոջը, բայց չեք ցանկանում խզել հարաբերությունները, սա լավ միջոց է սովորելու ոչ թե անձամբ ընդունել քննադատությունը, այլ պարզել, թե ում հետ գործ ունեք:
Հիշեք, որ թունավորությունը բնածին հատկություն չէ: Հավանական է, որ զուգընկերը նախանձող ծնողներ է ստացել, ովքեր անընդհատ նախատում և նվաստացնում են նրան, ուստի նա ստիպված է եղել թաքցնել իր իսկական եսը: Երևի նրան ստիպել են համապատասխանել նրանց չափանիշներին, անել այն, ինչ պահանջում էին, որպեսզի գովասանքի արժանանա։ Իսկ եթե ծնողների ակնկալիքները չարդարացան, նա իրեն անհաջողակ էր զգում։ Մի անգամ նրան ասացին, որ սխալվելն աններելի է, և նրա աշխարհն ընդմիշտ շուռ եկավ։
Եթե դուք ճանաչում եք նախազգուշացնող նշանները, կարող եք պարզապես հեռանալ և առողջ հարաբերություններ կառուցել:
Թունավոր մարդիկ չեն կարող պարզապես հավաքվել և խոստովանել, որ իրենք իրենց դերն են խաղում բարդ հարաբերություններում: Երբ խնդիրներ են առաջանում, նրանք սկսում են խուճապի մատնվել, ուստի նրանք հարձակվում են զուգընկերոջ վրա՝ հեղեղելով նրան նախատինքներով և պնդումներով: Նա հուսահատված նահանջում է և հանձնվում, թեև հասկանում է, որ իր նկատմամբ անարդար են վարվել։
Զգույշ եղեք, երբ վիրավորանքները թռչում են ձեր ուղղությամբ: Ամենայն հավանականությամբ, դուք դրա հետ կապ չունեք, բայց ինքնագնահատականը կարող է մեծապես տուժել: Եթե դուք կարողանաք առանձնանալ ձեզ չարագործից, ապա կկարողանաք պաշտպանվել ձեզ կործանարար նախանձից և վատ վերաբերմունքից: Եթե հասկանում եք, որ ձեր առջև տրավմատիկ մարդ է, ապա սովորեք ազատվել ձեզ պարտադրված մեղքից և պարտքի զգացումից այն բանի համար, ինչ չպետք է:
Եթե դուք չեք կարողանում արտահայտել ձեր զգացմունքները և կոպիտ հարցնեք, թե ինչու են ձեզ վիրավորում, գուցե ժամանակն է մտածել այն մասին, թե ինչու եք թույլ տալիս, որ ձեզ հետ նման կերպ վարվեն և փորձեք նորից սիրել ինքներդ ձեզ: Եվ ևս մեկ բան. եթե ճանաչեք այս նախազգուշացնող նշանները, կարող եք պարզապես հեռանալ և առողջ հարաբերություններ հաստատել մեկ այլ մարդու հետ:
Հեղինակի մասին. Նենսի Քարբոնը հոգեթերապևտ է, ով մասնագիտացած է զույգերի մեջ ինքնագնահատականի ձևավորման և առողջ հարաբերություններ ստեղծելու մեջ: