Ինչպե՞ս են սոցիալական ցանցերի լուսանկարներն ազդում մեր ինքնագնահատականի վրա: Ի՞նչ դեր կարող են ունենալ հեշթեգերը մեր սեփական արտաքինից գոհանալու հարցում: Հոգեբանության ուսուցչուհի Ջեսիկա Ալևան կիսվում է վերջերս կատարած ուսումնասիրության արդյունքներով:
Instagram-ը լի է «իդեալականացված» կանացի գեղեցկության պատկերներով։ Արևմտյան ժամանակակից մշակույթում միայն նիհար և կոկիկ երիտասարդ կանայք սովորաբար տեղավորվում են դրա շրջանակում: Հոգեբանության ուսուցչուհի Ջեսիկա Ալևան երկար տարիներ ուսումնասիրում է մարդկանց վերաբերմունքն իրենց արտաքինի նկատմամբ։ Նա հիշեցնում է՝ սոցիալական ցանցերում նման պատկերներ դիտելը կանանց ստիպում է դժգոհ զգալ իրենց արտաքինից։
Վերջերս, սակայն, Instagram-ում նոր տենդենց է մեծանում. կանայք գնալով ավելի շատ են հրապարակում իրենց չմշակված լուսանկարներն առանց դիմահարդարման։ Նկատելով այս միտումը՝ Ավստրալիայի Ֆլինդերսի համալսարանի հետազոտողները հարցրեցին իրենց. ի՞նչ կլինի, եթե ուրիշներին ավելի իրատեսական լույսի ներքո տեսնելով՝ կանայք ազատվեն իրենց դժգոհությունից:
Նրանք, ովքեր դիտում էին չխմբագրված լուսանկարներ առանց դիմահարդարման, ավելի քիչ բծախնդիր էին սեփական արտաքինի նկատմամբ
Պարզելու համար գիտնականները պատահականության սկզբունքով երեք խմբի են բաժանել 204 ավստրալուհիների:
- Առաջին խմբի մասնակիցները դիտել են դիմահարդարմամբ նիհար կանանց մոնտաժված պատկերները:
- Երկրորդ խմբի մասնակիցները դիտել են նույն բարեկազմ կանանց պատկերները, սակայն այս անգամ կերպարներն առանց դիմահարդարման են եղել, իսկ լուսանկարները չեն ենթարկվել ռետուշի։
- Երրորդ խմբի մասնակիցները դիտել են նույն Instagram-ի նկարները, ինչ երկրորդ խմբի անդամները, բայց հեշթեգերով, որոնք ցույց են տալիս, որ մոդելներն առանց դիմահարդարման են, իսկ լուսանկարները չեն ռետուշացվել՝ #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie:
Պատկերները դիտելուց առաջ և հետո բոլոր մասնակիցները լրացրել են հարցաթերթիկներ՝ պատասխանելով հետազոտողների հարցերին: Սա հնարավորություն տվեց չափել նրանց գոհունակության մակարդակը իրենց արտաքինից։
Ջեսիկա Ալևան գրում է, որ երկրորդ խմբի մասնակիցները՝ նրանք, ովքեր դիտել են չխմբագրված լուսանկարներն առանց դիմահարդարման, ավելի քիչ բծախնդիր են եղել սեփական արտաքինի նկատմամբ՝ համեմատած առաջին և երրորդ խմբերի հետ։
Իսկ ի՞նչ կասեք հեշթեգների մասին։
Այսպիսով, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շպարով սլացիկ կանանց լուսանկարները սադրում են սոցցանցերի օգտատերերին խիստ քննադատության ենթարկել սեփական արտաքինը։ Բայց չխմբագրված պատկերները առանց դիմահարդարման դիտելը կարող է կանխել այդ բացասական հետևանքները, գոնե այն առումով, թե ինչպես են կանայք վերաբերվում իրենց դեմքին:
Ինչու է դա տեղի ունենում: Ինչո՞ւ ենք մենք թշվառ զգում մեր արտաքինի համար, երբ տեսնում ենք «իդեալականացված» գեղեցկության պատկերներ: Հիմնական պատճառն ակնհայտորեն այն է, որ մենք մեզ համեմատում ենք այս պատկերների մարդկանց հետ։ Ավստրալական փորձի լրացուցիչ տվյալները ցույց են տվել, որ կանայք, ովքեր դիտում էին չխմբագրված իրատեսական պատկերներ առանց դիմահարդարման, ավելի քիչ հավանական է, որ իրենց համեմատեն լուսանկարներում պատկերված կանանց հետ:
Պարադոքսալ է թվում, որ չխմբագրված պատկերներ առանց դիմահարդարման դիտելու առավելությունները անհետանում են, երբ դրանց վրա հեշթեգներ եք ավելացնում: Հետազոտողները ենթադրել են, որ հեշթեգներն իրենք կարող են գրավել դիտողների ուշադրությունը և համեմատություններ առաջացնել լուսանկարում պատկերված կանանց հետ: Եվ գիտնականների տվյալներն իսկապես հաստատվում են արտաքին տեսքի համեմատության ավելի բարձր մակարդակով կանանց շրջանում, ովքեր դիտել են նկարներ ավելացված հեշթեգներով:
Կարևոր է շրջապատել ձեզ տարբեր ձևերի մարդկանց պատկերներով, և ոչ միայն նրանցով, որոնք արտացոլում են հասարակության մեջ ընդունված իդեալները:
Կարևոր է նշել, որ նախագծի մասնակիցներին ցուցադրվել են տարբեր տարիքի և էթնիկ պատկանելության մարդկանց պատկերներ՝ տարբեր ձևերի և չափերի մարմիններով։ Այս նկարների դիտման ազդեցության վերաբերյալ տվյալների հավաքումը ցույց է տվել, որ դրանք հիմնականում օգնում են մարդկանց ավելի լավ զգալ իրենց մարմինները:
Այսպիսով, ասում է Ջեսիկա Ալևան, մենք կարող ենք փորձնականորեն եզրակացնել, որ առանց դիմահարդարման պիտանի կանանց չռետուշավորված պատկերները կարող են ավելի օգտակար լինել նրանց արտաքինի մեր ընկալման համար, քան նույն շպարված կանանց խմբագրված պատկերները:
Կարևոր է շրջապատել ձեզ տարբեր ձևերի մարդկանց ռեալիստական պատկերներով, և ոչ միայն նրանցով, որոնք արտացոլում են հասարակության մեջ ընդունված իդեալները: Գեղեցկությունը շատ ավելի լայն և նույնիսկ ավելի ստեղծագործ հասկացություն է, քան նորաձև աղեղների ստանդարտ հավաքածուն: Իսկ սեփական յուրահատկությունը գնահատելու համար կարևոր է տեսնել, թե որքան հրաշալի կարող են լինել այլ մարդիկ:
Հեղինակի մասին. Ջեսիկա Ալևան հոգեբանության պրոֆեսոր է և մասնագետ այն ոլորտում, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերվում իրենց արտաքինին: