Մեր կայքում մենք սիրում ենք նյութեր հրապարակել օրգանիզմի բնական մաքրման (դետոքս) մեթոդների մասին։ Իրականում, քանի դեռ մենք ողջ ենք, մարմինը գտնվում է մաքրման մշտական փուլում՝ սա մեր լյարդի, երիկամների, աղիքների խնամքն է: Շնորհիվ այն բանի, որ ժամանակակից մարդը ենթարկվում է չափազանց մեծ քանակությամբ տոքսինների (ինչպես մարմնի ներսում, այնպես էլ դրսից), միայն այս օրգանները միշտ չէ, որ հաղթահարում են իրենց խնդիրը: Այս պահին մարմնի այլ համակարգեր են սկսում՝ առաջացնելով տհաճ ախտանիշներ, որոնք մենք անվանում ենք մաքրման «կողմնակի ազդեցություն»: Ես կիրառում եմ մաքրման այս կամ այն սխեման, լինի դա մի քանի օր հում սննդի դիետա, հյութերի պաս, չոր ծոմ և այլն, նման կողմնակի ախտանիշները կարող են ուժեղանալ, քանի որ մարմինը ձգտում է ազատվել կուտակված «կեղտից»: բոլոր հնարավոր ուղիները. Պետք չէ վախենալ նրանցից, այլ պետք է պատրաստ լինել նրանց։ . Մաշկը տոքսինները հեռացնելու ամենաանվտանգ և ամենահեշտ միջոցն է մարմնի անվտանգության առումով: Անցնելով ճիշտ, բուսական սննդակարգին, շատերը նկատում են մաշկի վիճակի վատթարացում (հաճախ նախկինում մարդն ընդհանրապես մաշկային խնդիրներ չի ունեցել): Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ մարմինը էներգիա է թողարկում՝ հեռացնելու այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ է, և դրա համար այն միացնում է արտակարգ իրավիճակների ռեսուրսը՝ մաշկը: Որոշ ժամանակ անց, երբ այն պարզվում է, այս «կողմնակի ազդեցությունը» անհետանում է: Բավականին տարածված ախտանիշ՝ սննդակարգի կտրուկ փոփոխությամբ մրգերի և բանջարեղենի գերակշռող համամասնությամբ: Կանաչ սմուզիները նույնպես կարող են առաջացնել այս ախտանիշը դետոքսինգի ժամանակ: Հարկ է նշել, որ չի կարելի միաժամանակ խառնել կանաչ սմուզի մրգերն ու ճարպերով հարուստ բուսական մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը կամ սերմերը։ Այս ախտանիշը կալորիաների անբավարար ընդունման արդյունք է։ Քանի որ մրգերն ու բանջարեղենը ծավալուն են, բայց ցածր կալորիականությամբ, դուք կարող եք կեղծ զգացողություն զգալ, որ շատ եք ուտում: Իրականում, դուք կարող եք նույնիսկ բավարար քանակությամբ կալորիաներ չստանալ, ինչը «սովորությունից դուրս» առաջացնում է հոգնածության և ապատիայի վիճակ։ Ամենատարածված ազդեցությունը չէ, բայց դեռ: Ժամանակավոր ցավը կարող է բնորոշ լինել սկզբնական փուլում՝ ավելի համարժեք սննդի անցնելու ժամանակ։ Այստեղ կարող է լինել նաեւ հոգեբանական պահ։ Դետոքսինգի կամ վեգան դիետայի անցնելու գործընթացում մենք հակված ենք հատուկ խնամքով և գերադասությամբ դիտարկել մեր մարմինը: Թեև սովորական օրվա ընթացքում մենք ուշադրություն չենք դարձնում աջ քունքի ցավի կամ այլ տեղ քորոցների վրա, դետոքսինգի օրերին մենք դրանք շատ ավելի շատ ենք նկատում: Լուրջ կետ. Սա այն է, ինչի հետ պետք է զբաղվի բոլոր նրանք, ովքեր դետոքս են անցնում: Աղը, շաքարը, կոֆեինը, յուղոտ մթերքները այն հիմնական մթերքներն են, որոնց նկատմամբ անդիմադրելի ցանկություն է զգացվում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ թվարկված ապրանքները մեր համային բաղադրատոմսերի վրա գործում են դեղամիջոցի նման, պատճառները նաև աղիքային միկրոֆլորայի մեջ են, որը վերակառուցվում է դետոքսինգի ժամանակ: Միշտ հիշեք. ավելի լավ է բնական այլընտրանք գտնել սովորական «դեղամիջոցին»: Աղը ծովի աղ է, Հիմալայան աղ: Շաքարավազ – կարոբ, ստեվիա, քաղցր մրգեր, խուրմա: Կոֆեին - հում աղացած կակաոյի հատիկներ:
2022-11-11