Երեխայի մեջ քնած քայլելը

Ո՞ր տարիքում, հաճախականությամբ… Երեխաների քնկոտության թվերը

«Այդ գիշեր մոտ կեսգիշերին ես հայտնաբերեցի, որ որդուս հյուրասենյակում քայլում էր, կարծես ինչ-որ բան էր փնտրում: Նա աչքերը բաց ուներ, բայց բոլորովին այլ տեղ էր թվում: Չգիտեի ինչպես արձագանքել»,- Infobaby-ի ֆորումում վկայում է տեսանելիորեն հուսահատված այս մայրը։ Ճիշտ է, գիշերվա կեսին տան հետ քայլող փոքրիկին բռնելը մտահոգիչ է։ Այդուհանդերձ, քնած քայլելը բավականին մեղմ քնի խանգարում է, քանի դեռ այն շատ հաճախ չի կրկնվում: Համեմատաբար տարածված է նաև երեխաների մոտ։ Գնահատվում է, որ15-ից 40 տարեկան երեխաների 6-12%-ը առնվազն մեկ անգամ քնում էր: Նրանց միայն 1-ից 6%-ն է ամսական մի քանի դրվագ կատարելու: Քնած քայլելը կարող է դսկսել վաղ, քայլելու տարիքից, իսկ մեծ մասամբ այս խանգարումն անհետանում է հասուն տարիքում։

Ինչպե՞ս ճանաչել քնկոտությունը երեխայի մեջ:

Sleepwalking-ը ընտանիքի մի մասն է խորը քնի պարազոմնիա գիշերային սարսափներով և շփոթված զարթոնքով: Այս խանգարումները դրսևորվում են միայն փուլում դանդաղ խոր քուն, այսինքն՝ քնելուց հետո առաջին ժամերին։ Մյուս կողմից, մղձավանջները գրեթե միշտ լինում են գիշերվա երկրորդ կեսին REM քնի ժամանակ: Քնելուց քայլելը պայման է, երբ մարդու ուղեղը քնած է, բայց որոշ գրգռման կենտրոններ ակտիվանում են: Երեխան վեր է կենում և սկսում դանդաղ քայլել։ Նրա աչքերը բաց են, բայց դեմքն անարտահայտված է։ Նորմալ է, նա հանգիստ քնում է, բայց նա ընդունակ է դուռ բացել, իջիր աստիճաններով. Ի տարբերություն գիշերային սարսափների, երբ քնած երեխան հուզվում է, գոռում անկողնում, քնաբերը համեմատաբար հանգիստ է և չի խոսում: Նրա հետ նույնպես դժվար է շփվել։ Բայց քնած ժամանակ կարող է իրեն վտանգավոր իրավիճակների մեջ դնել, վիրավորվել, տանից դուրս գալ։ Ահա թե ինչու է անհրաժեշտ տարածքը ապահովել՝ դռները բանալիներով, պատուհանները կողպելով և վտանգավոր առարկաները բարձրության վրա դնելով… Քնկոտության դրվագները սովորաբար տևում են։ 10 րոպեից պակաս. Երեխան բնական ճանապարհով վերադառնում է քնելու: Որոշ մեծահասակներ հիշում են, թե ինչ են արել իրենց քնկոտության ժամանակ, բայց երեխաների մոտ դա ավելի հազվադեպ է լինում:

Պատճառը. ինչն է առաջացնում քնկոտության հարձակումները:

Մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել գենետիկական ֆոնի կարևորությունը: Գիշերը զբոսնող երեխաների 86%-ի մոտ կա հոր կամ մոր պատմություն. Այլ գործոններ նպաստում են այս խանգարման առաջացմանը, հատկապես այն ամենին, ինչը կհանգեցնի ա քնի դեֆիցիտ. Երեխան, ով բավականաչափ չի քնում կամ հաճախ է արթնանում գիշերվա ընթացքում, ավելի հավանական է, որ ունենա քնկոտության դրվագներ: Այն միզապարկի ընդլայնում բեկորները քնում են և կարող են նաև նպաստել այս խանգարմանը: Հետևաբար, մենք սահմանափակում ենք խմիչքները երեկոյան ժամերին: Նմանապես, մենք խուսափում ենք շատ ինտենսիվ մկանային գործունեությունից օրվա վերջում, ինչը կարող է նաև խանգարել երեխայի քունը: Մենք պետք է դիտենք մի փոքր խռմփոց քանի որ վերջինս, ամենայն հավանականությամբ, տառապում է քնի ապնոէով, սինդրոմ, որը հանգեցնում է քնի որակի վատթարացման: Ի վերջո, սթրես, անհանգստություն նաև գործոններ են, որոնք հակված են քնկոտության նոպաներին:

Երեխայի քնկոտությունը. ի՞նչ անել և ինչպե՞ս արձագանքել:

Զարթուցիչ չկա. Սա առաջին կանոնն է, որը կիրառվում է գիշերը թափառող երեխայի հետ հանդիպելիս։ Քնկոտողը ընկղմվում է խորը քնի փուլի մեջ։ Ներխուժելով քնի այս ցիկլը, մենք նրան ամբողջովին ապակողմնորոշում ենք և կարող ենք գրգռվածություն առաջացնել, մի խոսքով, շատ տհաճ զարթոնք: Այս տեսակի իրավիճակում, ավելի լավ է երեխային հնարավորինս հանգիստ ուղղորդել դեպի իր անկողին. Ավելի լավ է չհագնել այն, քանի որ դա կարող է արթնացնել նրան: Ամենից հաճախ քնաբերը հնազանդ է և համաձայնում է վերադառնալ քնելու: Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ, եթե քնկոտության դրվագները շատ հաճախ են կրկնվում (շաբաթը մի քանի անգամ), և երեխան ունի նաև առողջ ապրելակերպ և կանոնավոր քնի ռեժիմ, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ: