Ինչու՞ պետք է ամեն առավոտ կիտրոնով ջուր խմել

Առավոտյան կիտրոնով ջուր խմելը կարող է զգալի դրական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա։ Նման ըմպելիքը ոչ միայն թարմացնող էներգիա կհաղորդի ողջ օրվա համար, այլև թույլ կտա սկսել բնական դետոքսիկացիոն գործընթացները։ Մտածեք, թե էլ ինչի համար կարող է օգտակար լինել առավոտյան կիտրոնով ջուրը։ Հայտնի է, որ կիտրոնի հյութը շատ հարուստ է վիտամին C-ով, որը շատ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում իմունային համակարգի վրա: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն վիտամին C-ն է կարևոր իմունային համակարգի պատշաճ գործունեության համար: Երկաթը նույնպես շատ կարևոր տարր է, և հենց կիտրոնն է մեծացնում սննդից հնարավորինս շատ երկաթ կլանելու ունակությունը։ Կիտրոնը հակաօքսիդանտների հզոր աղբյուր է, որը կանխում է ազատ ռադիկալների բացասական ազդեցությունը: Ազատ ռադիկալները պատասխանատու են մաշկի վաղաժամ ծերացման համար։ Վիտամին C-ն օգնում է մաշկին պահպանել իր առաձգականությունը և պայքարում է պիգմենտային բծերի դեմ։ Թեև կիտրոնաջուրն ինքնուրույն նիհարելու հրաշք միջոց չէ, միրգը նվազեցնում է փափագը և խթանում նյութափոխանակությունը: Չնայած կիտրոնի թթու համին, այն երկրի վրա ամենաալկալիզացնող մթերքներից մեկն է։ Թթվացված մարմնում զարգանում են բորբոքումներ, գիրություն և տարբեր լուրջ հիվանդություններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը, շաքարախտը և Ալցհեյմերի հիվանդությունը: Կիտրոնն օգնում է ազատվել տոքսիններից, ինչը կանխում է գոյացությունների առաջացումը և վնասում է բջիջները, հյուսվածքները և օրգանները։ Այն խթանում է լյարդը ֆերմենտներ արտադրելու և ավելի արդյունավետ աշխատելու համար: Կիտրոնով ջուրը գործում է որպես միզամուղ և հարթեցնում է pH-ը, ինչը խանգարում է բակտերիաների աճին: Սա կարևոր է UTI-ով (միզուղիների վարակ) ունեցող մարդկանց համար: