Բովանդակություն
Որոշ իրավիճակներում դուք կարող եք անօգնական լինել ձեր զգացմունքների առաջ ոչ այն պատճառով, որ չեք կարող կառավարել դրանք: Ֆիզիկապես կարող ես, իսկ սոցիալապես երբեմն՝ ոչ։ Կան սոցիալական սահմանափակումներ. Մարդկային ողջ մշակույթը կառուցված է այն փաստի վրա, որ զգացմունքները հիմնականում ակամա ռեակցիաներ են, և զգացմունքների տեղափոխումը գիտակցված և կամայական գործողությունների կատեգորիա վտանգավոր է, քանի որ այն ոչնչացնում է մարդկային հարաբերությունների հիմքերը: Այստեղից էլ սահմանափակումները.
Ամուսին-կին իրավիճակ
Ընտանիքը, ամուսինն ու կինը հաջողությամբ ավարտել են զգացմունքների կառավարման դասերը, և երկուսն էլ գիտեն, որ մյուսի էմոցիաներն այժմ վերահսկվում են. դրանք հրահրվում են անհրաժեշտության դեպքում և հեռացվում են, երբ անհրաժեշտ չեն:
Ամուսինը շատ ուշ եկավ տուն, չզանգեց, կինը դժգոհ էր. Եթե ամուսնուն դա դուր չի գալիս, ինչպե՞ս կարող է խոսել նրա հետ: «Թա՛ն, դու հիմա որոշել ես ազդե՞լ ինձ վրա քո դժգոհությամբ։ Դժգոհությունդ հանիր, դա քեզ չի սազում ու հարց չի լուծում, եթե ուզում ես խոսել, խոսիր նորմալ դեմքի հետ, իսկ դժգոհ դեմքդ անմիջապես հանիր»։ Այսպիսով. Մարդիկ այսպես չեն ապրում, այսպես վերանում է նորմալ հարաբերությունների նորմալ հիմքը։
Ի՞նչ անել այս դեպքում: Նայեք →
Երեխայի հետ կապված իրավիճակը
Իսկ ինչպե՞ս ազդել երեխաների վրա։ Խոսելն անարդյունավետ է, նրանք պարզապես կարող են չլսել խոսակցությունները, թող անցնեն իրենց ականջներով։ Երեխաների վրա կարող են լրջորեն ազդել միայն էմոցիաները, բայց քանի դեռ երեխաները հավատում են, որ իրենց ծնողները իրական հույզեր ունեն։ Եվ հիմա պատկերացրեք, որ դեռահաս որդին տեղյակ է, որ իր մայրը հույզերի կառավարման դասընթացներ է անցել, մայրն ասել է, թե դա ինչ է նշանակում, իսկ հիմա որդին վիճում է քրոջ հետ՝ նրան հիմար և ավելի ուժեղ անվանելով: Մայրիկը նրան ասաց. «Կանգնիր», նա կանգ չի առնում: Հիմա մայրիկը բարկանում է նրա վրա, ասում է. «Անմիջապես վերջ տուր, ես բարկանում եմ քեզ վրա», իսկ նա պատասխանում է նրան. Նստեք և հանգստացեք, կարգի բերեք ինքներդ ձեզ, բացասական հույզերը վնասակար են առողջությանը: Սա տեղի է ունենում հոգեբանների երեխաների հետ: Հենց որ երեխան հասկանում է, որ ծնողները լրջորեն կարողանում են կառավարել իրենց զգացմունքները, ծնողները մեծ մասամբ անօգնական են մնում երեխայի առաջ։
Պետք չէ դա ուրիշներին ասել: Դուք պետք է ինքներդ ասեք. Երբեմն կարող եք կիսվել մտերիմ ընկերների հետ՝ փորձելու ներքին ազնվությունը, զարգացնելու ներքին ազնվությունը. սա երբեմն օգտակար և կարևոր է: Երբեմն դու քո մեջ ինչ-որ բան չես նկատում, և երբ մտերիմները քեզ ընկերական կերպով ասում են, թե իրականում ինչ ես անում, դու կարող ես գլխով անել. այո, դու ճիշտ ես: