Բաղադրատոմսի բաղադրիչները «Կաղամարով և վարունգով աղցան»:
- վարունգ 366 գ
- խաշած կաղամար 200 գր
- 1 ձու
- 2 հավի սպիտակուց
- սոխ 30 գր
«Կաղամարի և վարունգի աղցան» ուտեստի սննդային արժեքը (մեկ 100 գրամ):
Կալորիաներ. 60.2 կկալ
Սկյուռեր: 8.3 գր:
Ճարպեր. 1.7 գր:
Ածխաջրեր. 2.5 գր:
Ingsառայությունների քանակը. 4Բաղադրիչի բաղադրությունը և կալորիականությունը »Կաղամարով և վարունգով աղցան»
| արդյունք | Չափել | Քաշը, գր | Սպիտակ, գր | Ճարպ, գ | Անկյուն, գր | Կալ, կկալ |
| վարունգ | 366 գր | 366 | 2.93 | 0.37 | 10.25 | 54.9 |
| խաշած կաղամար | 200 է | 200 | 42.4 | 5.6 | 4 | 244 |
| հավի ձու | 1 կտոր | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| հավի ձու (սպիտակուց) | 2 հատ | 46 | 5.11 | 0 | 0 | 20.24 |
| սոխ | 30 է | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| Ընդհանուր | 697 | 57.9 | 12 | 17.8 | 419.6 | |
| 1 սպասարկում | 174 | 14.5 | 3 | 4.4 | 104.9 | |
| 100 գրամ | 100 | 8.3 | 1.7 | 2.5 | 60.2 |