Հղիության տարբեր փուլերը կապված են տարբեր հիվանդությունների հետ։ Դրանցից շատերը լրիվ նորմալ, բնական խնդիրներ են, որոնց պետք է դիմանալ, մյուսները կարող են անհանգստացնել: Սակայն հղիությունը հիվանդություն չէ, այլ ֆիզիոլոգիական վիճակ, և կնոջ օրգանիզմը պետք է դիմագրավի անհատական մարտահրավերներին։ Ահա դրանցից չորսը, որոնք հայտնվում են ապագա մայրիկների մեծ մասում:
Հղիությունը գեղեցիկ վիճակ է, բայց այն կարող է նաև խաթարել ձեր կյանքը: Հիվանդությունները, որոնք դժվարացնում են ամենօրյա աշխատանքը, ոմանց մոտ կարող են ավելի ծանր լինել, ոմանց մոտ՝ ավելի քիչ:
- Մեջքի ցավ – ի հայտ է գալիս հղիների մոտ երկրորդ և երրորդ եռամսյակում՝ առավել հաճախ ախտահարելով գոտկային և սրբային հատվածները: Հղիության ընթացքում մեջքի ցավի պատճառը կնոջ ծանրության կենտրոնի փոփոխությունն է՝ ավելի մեծ որովայնը դուրս է դուրս գալիս, ուսերը թեքվում են դեպի ետ, կրծքային և գոտկային հատվածները թեքված են: Հորմոնը, որը կոչվում է ռելաքսին, հանգստացնում է ազդրի և սրբանային հոդերը: Մեջքի ցավը սովորաբար ոչ մի վտանգավոր բան չի ներկայացնում, թեև դժվարացնում է աշխատանքը: Դրանք պետք է անհետանան ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ անց, սակայն ցավը թեթևացնելու մի քանի եղանակ կա՝ ամեն օր զբոսնել հարմարավետ կոշիկներով, պայուսակը փոխարինել ուսապարկով, խուսափել բազկաթոռին երկար նստելուց, ոտքերդ չխաչել։ երբ դու նստած ես. Եթե դուք նստակյաց եք աշխատում, ժամանակ առ ժամանակ կարճ զբոսանքներ կատարեք: Զուգընկերոջ կողմից մերսումը նույնպես թեթևացում կբերի։
- Ներխուժում եւ փսխում – սա ձեր մարմնում տեղի ունեցող հորմոնալ հեղափոխության արդյունքն է: Նրանք գալիս ու գնում են հղիության առաջին եռամսյակում: Որոշ մայրեր ընդհանրապես սրտխառնոցի խնդիր չունեն, բայց նրանք կարող են անհանգստություն զգալ, երբ զգում են ինտենսիվ հոտեր՝ միս, ձուկ, թանձր օծանելիք: Սովորաբար փսխումը տևում է մինչև հղիության 13-րդ շաբաթը։ Ծայրահեղ դեպքն այն է, երբ կինը փսխում է ամեն անգամ ուտելուց հետո կամ ջուր խմելուց հետո, ապա պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ: Սրտխառնոցի դեմ պայքարելու լավ միջոց է սննդակարգը փոխել վիտամին B6 պարունակող մթերքներով հարուստ սննդակարգով, ինչպես նաև խուսափել յուղոտ, ծանր կերակուրներից, կանոնավոր ուտելուց, գազավորված ըմպելիքներից հրաժարվելը, հեղուկները հանքային ջրով լրացնելը, առավոտյան սուրճը փոխարինել թարմ մի կտորով: կոճապղպեղ, արթնանալուց հետո որոշ ժամանակ անկողնում մնալը.
- Բեզսեննոսչ - այս հիվանդությունը սովորաբար ի հայտ է գալիս հղիության վերջում: Դրա պատճառներն են՝ հաճախակի միզելը, մեջքի ցավը և ծննդաբերության սթրեսը: Սա չի հեշտացնում քնելը, իսկ հղիության ավարտը հաճախ բարդ շրջան է։ Անքնության դեմ տնային միջոցներից արդյունավետ կլինի խմել դեղաբույսեր՝ կիտրոնի բալասան, երիցուկ, մեկ բաժակ տաք կաթ: Ձեր վերջին կերակուրը կերեք քնելուց 3 ժամ առաջ և գիշերը թեյ կամ սուրճ մի խմեք։
- Ոտքերի, ոտքերի և երբեմն ձեռքերի այտուցվածություն – նույնպես սովորաբար ի հայտ են գալիս հղիության վերջում, և դրանց պատճառը կնոջ օրգանիզմում արյան քանակի ավելացումն է և հղի արգանդի ճնշումը երակների վրա: Դա դժվարացնում է արյան հոսքը ոտքերի արյունատար անոթներից դեպի սիրտ: Այտուցներն ուժեղանում են երկարատև կանգնելուց և նստելուց, ինչպես նաև գիշերային հանգստից հետո։ Ցավոք, այն անհետանում է միայն ծննդաբերությունից հետո, հաճախ ոչ անմիջապես, այլ միայն մի քանի շաբաթ անց։ Այտուցը նվազեցնելու ուղիները. հանգստանալիս ոտքերը դնում ենք ավելի բարձր՝ բարձի վրա; մենք մեծ քանակությամբ ջուր ենք խմում; մենք խուսափում ենք արևից և տաք սենյակներից; տնային պահանջկոտ գործերը թողնում ենք ուրիշներին։