Անընդհատ հայհոյու՞մ եք և դասավորու՞մ եք։ Հնարավոր է, որ ձեր անզուսպ ամուսինը «հենց այն է, ինչ բժիշկն է պատվիրել»։ Ամուսնացած զույգերի ուսումնասիրության արդյունքները հուշում են, որ այն ամուսիններն ու կանայք, ովքեր վիճում են մինչև խռպոտ լինելը, ավելի երկար են ապրում, քան նրանք, ովքեր զսպում են զայրույթը:
«Երբ մարդիկ համախմբվում են, տարբերությունները լուծելը դառնում է ամենակարևոր խնդիրներից մեկը», - ասում է Միչիգանի համալսարանի հոգեբանության և առողջության ամբիոնի պատվավոր պրոֆեսոր Էռնեստ Հարբուրգը, ով ղեկավարել է հետազոտությունը: «Որպես կանոն, ոչ մեկին դա չեն սովորեցնում։ Եթե երկուսն էլ դաստիարակվել են լավ ծնողների կողմից, հիանալի, օրինակ են վերցնում նրանցից։ Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, զույգերը չեն հասկանում հակամարտությունների կառավարման ռազմավարությունները»: Քանի որ հակասություններն անխուսափելի են, շատ կարևոր է, թե ինչպես են ամուսինները լուծում դրանք։
«Ենթադրենք, որ ձեր միջև կոնֆլիկտ կա։ Հիմնական հարց՝ ի՞նչ եք պատրաստվում անել։ Հարբուրգը շարունակում է. «Եթե դուք պարզապես «թաղում եք» ձեր զայրույթը, բայց դեռ շարունակում եք մտավոր առարկել թշնամուն և զայրանալ նրա պահվածքից, և միևնույն ժամանակ նույնիսկ չփորձեք խոսել խնդրի մասին, հիշեք.
Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ զայրույթի ելքը ձեռնտու է: Օրինակ, նման աշխատանքից մեկը հաստատում է, որ զայրացած մարդիկ ավելի լավ որոշումներ են կայացնում, հավանաբար այն պատճառով, որ այս հույզը ուղեղին հուշում է անտեսել կասկածները և կենտրոնանալ խնդրի էության վրա: Բացի այդ, պարզվել է, որ նրանք, ովքեր բացահայտորեն վրդովմունք են հայտնում, ավելի լավ են տիրապետում իրավիճակին և ավելի արագ են դիմագրավում դժվարությունները։
Պահածոյացված զայրույթը միայն մեծացնում է սթրեսը, որը, ինչպես հայտնի է, կրճատում է կյանքի տեւողությունը: Ըստ հոգեբանների, մի շարք գործոններ բացատրում են վաղաժամ մահացության բարձր տոկոսը ամուսինների շրջանում, որոնք թաքցնում են զայրույթի դրսեւորումները։ Դրանց թվում են փոխադարձ դժգոհությունը թաքցնելու սովորությունը, զգացմունքներն ու խնդիրները քննարկելու անկարողությունը, առողջության նկատմամբ անպատասխանատու վերաբերմունքը, ասվում է Journal of Family Communication ամսագրում հրապարակված զեկույցում։
Եթե հարձակումները համարվում էին հիմնավոր, ապա զոհերը գրեթե երբեք չէին զայրանում:
Պրոֆեսոր Հարբուրգի գլխավորած մասնագետների խումբը ավելի քան 17 տարի ուսումնասիրել է 192-ից 35 տարեկան 69 ամուսնական զույգերի։ Ուշադրության կենտրոնում էր, թե ինչպես են նրանք ընկալում ակնհայտ անարդար կամ անարժան ագրեսիան ամուսնու կողմից:
Եթե հարձակումները համարվում էին հիմնավոր, ապա զոհերը գրեթե երբեք չէին զայրանում: Ելնելով հիպոթետիկ կոնֆլիկտային իրավիճակներին մասնակիցների արձագանքներից՝ զույգերը բաժանվել են չորս կատեգորիայի՝ երկու ամուսիններն էլ զայրույթ են արտահայտում, միայն կինն է զայրույթ արտահայտում, և ամուսինը խեղդվում է, միայն ամուսինն է զայրանում, և կինը խեղդվում է, երկուսն էլ։ ամուսինները խլացնում են զայրույթը.
Հետազոտողները պարզել են, որ 26 զույգ կամ 52 մարդ ճնշողներ էին, այսինքն՝ երկու ամուսիններն էլ թաքցնում էին զայրույթի նշանները: Փորձի ժամանակ նրանցից 25%-ը մահացել է, մինչդեռ մնացած զույգերի մոտ 12%-ը։ Համեմատեք տվյալները խմբերի միջև: Նույն ժամանակահատվածում դեպրեսիայի մեջ գտնվող զույգերի 27%-ը կորցրել է իրենց ամուսիններից մեկին, իսկ 23%-ը՝ երկուսին։ Մինչդեռ մնացած երեք խմբերում ամուսիններից մեկը մահացել է զույգերի միայն 19%-ում, երկուսն էլ՝ միայն 6%-ում։
Հատկանշական է, որ արդյունքները հաշվարկելիս հաշվի են առնվել նաև այլ ցուցանիշներ՝ տարիքը, քաշը, արյան ճնշումը, ծխելը, բրոնխների և թոքերի վիճակը, սրտանոթային ռիսկերը։ Ըստ Հարբուրգի՝ սրանք միջանկյալ թվեր են։ Հետազոտությունը շարունակվում է, և թիմը նախատեսում է հավաքել 30 տարվա տվյալներ։ Բայց հիմա էլ կարելի է կանխատեսել, որ հայհոյող ու վիճող, բայց առողջական վիճակում գտնվող զույգերի վերջնական հաշվարկում կրկնակի շատ կլինեն։